podobny

Demo, w gruncie rzeczy zaczynam podobny trening ! Tez dzis 10tki mialem ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-08-28 21:14:49

Więc i mi się to przyda bo wyciąg podobny. Ja już od następnego mikro mam zamiar zmienić na wiosło sztangą.

Oo demol buduje napiecie. Ja tez juz sie w 2.5 nie bawie, gdzie czuje wiecej to wiecej, gdzie mnie to mniej, byle poziom cwiczenia był podobny. Fajnie ze cie WODZU poprowadzi, ja tam mam progresy takie jakie mam, ty masz jakie masz, ale z wodzem pewnie beda 2x wieksze. Czuj sie wyrozniony tez bym chciał zeby ktos taki mi wskazowki dawał.

witam :) siłowo ładnie widzę stoisz a w zasadzie lecisz ;) bardzo podobny poziom prezentujemy widzę :)

[...] nadal FBW A/B 3xtyg + aeroby 2xtyg. Plan siłowego pomógł mi ułożyć chłopak, bo potrzebowałam czegoś, co będzie możliwe do wykonania w moich warunkach. W doborze ćwiczeń jest podobny do dotychczasowego, bo z tym co mam nie poszaleję jak na siłce ale powinien być ok: A 1) Przysiady klasyczne 3x10 przerwy 90s 2) Wspięcia na palce obunóż 3x12 przerwy [...]

18.11.2013 Dziś wreszcie przyszedł czas na trening siłowy. :-) Rozpoczęłam plan, o którym już wcześniej wspominałam, podobny do poprzedniego. Może z czasem pozwoli mi podnosić jakieś bardziej sensowne ciężary i pomyśleć o zbudowaniu czegoś tu i tam.. @@-) Nie wiem do końca, na ile tygodni przewiduję ten plan, mam tylko nadzieję, że od nowego roku [...]

[...] tego czasu to micha liczona co do grama, czysta i taka jak w wypiskach :-)) 2. Trening Po 6 tygodniach treningu obwodowego dla zielonych (do 8.11.2013) kontynuowałam podobny plan, z małymi modyfikacjami których wymagały warunki, zamiast obwodami zaczęłam robić trening w seriach. Głównie było to tak jak zakładałam: 3 x tyg siłowy + 2 x [...]

właśnie niedługo będę robił podobny wyciąg podobny do tego co narysowałeś. mogłeś to wstawić w temat ławeczki wyciągi....

To mój pierwszy temat, widziałem że ktoś wstawił podobny ale jednak ja chciałbym robić masę dlatego założyłem własny temat. Po prostu zbieg okoliczności że podobny cykl

[...] cala historia. Powodem wszystkiego mogło być przewianie (upały, otwarte szyby w aucie) lub jakieś błędy treningowe, bo pisałem w temacie ok. miesiąc przed tym zdarzeniem, że podobny ból chwycił mnie w trakcie martwego ciągu i wtedy musiałem przerwać trening. Ogólnie w pewnym momencie najbardziej bałem się, że to jakieś zmiany naczyniowe [...]

Tak w ogóle. To naprawdę jesteś ty prz1993 na tym avku? Bo jakoś zupełnie nie podobny xDD

Fajne przepisy i dziennik. Współczuje braku stojaków (wiem jak to utrudnia życie). Powodzenia :) ps. Aktualnie mam podobny cel. Tylko dużo gorszy bf :/.

[...] z treningiem, zwłaszcza dwugłowych. Jestem bardzo dobrze rozciągnięty i przez to na przykład przy RDL w ogóle nie czuję pracy dwugłowych - muszę robić MCNPN. To 'rwanie' to podobny ból, który się czuje przy ćwiczeniu 'zbieranie grzybów'. Do tego wydaje mi się, że pojawiał się wtedy, kiedy większość dnia spędzałem siedząc. Dodam jeszcze, że ten [...]

[...] suszony lubczyk. Wyszła bardzo smaczna i przede wszystkim można się tych zapchać. Fajna opcja. W sobotę zamierzam zrobić pierwszy raz w życiu sałatkę jarzynową. Skład będzie podobny. 1) omlet z chlebem razowym 2) zupa jarzynowa + grilowany łosoś z resztą wczorajszych ziemniaków *2 mandarynki 3) kulki kokosowe a'la rafaello + orzechy brazylijskie [...]

[...] + 3 serie Ściąganie drążka na prostych łokciach + "Lot anioła" - tak to u mnie nazwane - sztangielki,ruch od górnego z unoszeń bokiem,aż do zetknięcia się sztangielek w górze,z supinacją,na prostych rękach. Nikt go co prawda nie skomentował,ale plan podobny do tego,na którym zrobiłem największy progress Do jutrzejszej wypiski !

[...] doskonalimy to, co mamy, i staramy się rozwijać nasz arsenał - powiedział generalny menadżer Husarii Szczecin Przemysław Kazaniecki. Drużyna poznańska planuje wystawić podobny skład do tego, którym Kozły podejmowały Husarię w Poznaniu, jednak nic jeszcze nie jest przesądzone. - Rekrutacja trwa, nie mniej na mecz z Husarią wystawiamy podobny [...]

[...] i jak twierdził z ok 300 letnią tradycją, gdzie jak twierdził nie ma stopni oraz że ćwiczą bronią (to co mi pokazał to był kij dlugości jakieś 1,60 cm, rodzaj pałek, miecz podobny do japońskiego oraz szabla podobna do chińskiej - ale trochę inna) - z tego co mi pokazali (jego uczniowie zrobili pokaz) ten styl walki przypomina bardzo [...]

to nie jest MT tylko podrasowany kickboxing Dokładnie. I niestety w telewizji sprawa wygląda podobnie. Ogólnie MT ma problem podobny do KF, czyli 3/4 klubów to kickboxing podszywający się pod MT Jako że tak na serio dopiero zaczynam trenować MT a wcześniej trenowałem kicka, mogę śmiało powiedzieć jak wielkie są różnice. Nawet płaszczyzna [...]

[...] k.... robie, po co mi to?" więc musi siebie jakoś usprawiedliwiać. Kiedy palisz papierosa zazwyczaj myślisz, "przecież mi sie nic nie stanie, pale już 2 lata i jest ok. Jestem mądrym facetem przecież", myśle, że podobny mechanizm działa i tutaj. Reasumując Ci co już wzieli i są tym zafascynowani/zadowoleni będa krytykować. Pozdro.

wydaje mi sie,ze nie chudne, a nawet puchne i sie otluszczam. ale tak bzik sie zdarza pewnie nie tylko mi :) nie tylko tobieja mam tak od kilku dni, ale pompuje wodę w siebie i mam nadzieje już na lepsze jutro, nie martw się Widzę też podobny stosunek do samej siebie , dziewczyno nie jesteś sama, ale co nas nie zabije, to...wiadomo