Widze ze pojawil sie temat odnosnie npp, mialem wlasnie zakladac podobny. Jestem obecnie na enanie i equipose, za jakies 3-4 tyg czyszcze receptory clenem i wchodze na propa + vino. Chcialem spytac, jak rozwiazalibyscie tematyke stawow, z uwagi na dodatkowe czeste wyjazdy na narty, chcialbym profilaktycznie "nasmarowac" je npp, czy to [...]
Zacznij od kupna wagi i uzbierania $ na diete. Bez tego ani rusz, więc dalsze posunięcia są bezsensu. Trening bardzo podobny jak przy masie, więcej ćwiczeń izolowanych i więcej powtórzeń np. 15/12/10 I po treningu od 25 minut w góre Cardio. Nie ma co dalej ruszać tematu, to tak jakbyś nie zatankował auta, a chciał gdzieś pojechać.
Co to ma byc? Pomijajac juz fakt, ze zalozyles podobny temat http://www.sfd.pl/Pilnie_plan_do_oceny_!!!-t624254.html Nie nadaje sie to do niczego - chociazby schodzenie do tak niskiej liczby powtorzen w izolacjach jest wielkim bledem, dalej nie ma podstawowych cwiczen i ogolnie plan nie ma koncepcji. W dalszym ciagu nie wypelniles obowiazkowej [...]
Ano ... Ja kiedyś czytałem podobny artykuł w którym napisane było że podczas i po treningu wydziela się w nas jakiś specjalny hormon który pobudza w nas uczucie podobne do ekstazy "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"
Nie chcialem zakladac nowego tematu , bo podejrzewam ze problem moze byc podobny (oczywiscie moge sie mylic ), tak wiec co moze oznaczac jezeli do tego ziewania dochodzi sennosc? i to o róznych porach dnia , a takze po przespanej nocy.Czesto mam takie uczucie wlasnie jadac autem , w pewnym momencie zaczynam sie robic senny,tak jakbym nie spal 2 [...]
[...] od 12 lat i gdy walcze z kims kto trenuje mniej niz 3 lata, to ile on by nie wazyl praktycznie zawsze ja wygrywam ( sam waze 78 kg ), ale gdy walcze z zawodnikiem ktory ma podobny staz i umiejetnosci co ja, a jest nawet nieduzo ciezszy, to nagle zaczynaja sie robic duze problemy - teraz ja zaczynam latac znacznie czesciej. Ale nawet lepszych i [...]
Witam też mam podobny problem tylko że w moim przypadku bardziej mi przeszkadza pieczenie i to nie jest dokładnie pieczenie piszczelu ale jakieś sciegna czy cos(nie wiem dokładnie co to jest),mi bardziej dokucza lewa noga, problem zaczął się jak przytylem parenaście kilo.
[...] siłce i za mało śpisz. Nie jest tak czasem? A jak już wyskoczyła i często to Ci się zdarza proponuję udaj się do rodzinnego lekarza i niech Ci przepisze Heviran. Ja też mam podobny problem i te tabletki pomagają. Ale bierze się je raczej jak się pojawia 1 swędzenie tzn czujesz że coś może się pojawić. Dodatkowo Vratizolin(o ile nie przekręciłem) [...]
Ja mam podobny problem, ale u mnie bol po dobrej rozgrzewce mija. Jesli Twoj nie przychylam sie do wypowiedzi Saddatha- idz do lekarza, ja mialem problem z barkiem ktory uciazliwie bolal, przepisal masc, zakazal trenowania na czas do kiedy przestanie bolec, i zalecil codziennie rano troche gimnastyki
[...] hamuje wychwyt zwrotny noradrenaliny przez zakończenia nerwowe. Nikotyna stymuluje jej uwalnianie z rdzenia nadnerczy. Mechanizm całkowicie odmienny, chociaż efekt końcowy podobny. Jeżeli mówimy o spalaniu tłuszczu, to johimbina powinna być skuteczniejsza. Zwiększa bowiem poziom noradrenaliny bezpośrednio w tkance tłuszczowej, gdyż tkanka ta [...]
Pisząc ten trening miałem na myśli trening typowo kondycji, chociaż sam robiłem podobny pod sporty walki i naprawde efekty były zadowalajace.A co do dynamiki robi sie bardziej w cwiczeniach szybkosciowych typu bieg bokserski itp.
Moim zdaniem tak.Próbowałem to fakt tylko Mega Mass 2000 ,ale podejrzewam ,że skład jest bardzo podobny.Na mnie ta odżywka zadziałała swietnie -być moze na ciebie tez zadziała. Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!
Moim zdaniem powinneś wyrzucić cały 2 posiłek i ten chleb przed snem i już masz kcal w dół. Posiłek 3 zapakować do pojemnika i do szkoły i zjeśc to na 2 części ja mam posiłek w szkole bardzo podobny i jem na 2 i 6 przerwie ;] Zmieniony przez - Wendeta w dniu 2013-01-01 14:52:40
[...] treningu pol roku). Wczoraj po pracy nie dalem rady pojsc na tyrke(gonia terminy w firmie zeby oddac obiekt do uzytku), dzisiaj po porcji hemo, bylem jak nowy :) Co do smaku owocowego, podobny do noko, jesli ktos pil, odbijalo mi sie hemo co jakis czas ale to dlatego ze wypilem zaraz po obiadku Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2011-04-14 22:12:36
[...] dobrze i czulem sie dobrze zaraz po , nie uzywalem nolvy czy cloma ze wzgledu na brak gino i odradzanie cloma przez wzglad na ew. skutki uboczne. Chcialbym wejsc na kolejny podobny cykl jakies 12 tyg prop solo ?odpoczywam juz 4ty miesiac i sie zastanawiam czy to nie za krotko z gory dziekuje i pozdrawiam Skopiuj i wypelnij ankiete dzialu -> [...]
Releaser popieram Cie w 100% ostatnio co tu sie dzieje to juz przesada...***ane małolaty nawet nie racza przeczytać tematów ze strony głównej a juz zakłądaja nowy ktory podobny znajduje sie na tej samej stronie... wogole to myśle że powinnismy ignorować takie tematy a moderatorzy powinni usuwać.. niepotrzebnie tylko zaśmiecaja nam forum
moze nie jestem expertem od przysiadow ale tez mialem podobny problem: po okresie przerwy 100 kg stanowilo dla mnie wyzwanie (obciazenie rowne mojej masie); robilem 4 serie (12,8,10,6) progresyjnych przysiadow i ewentualnie katowalem miesnie dwuglowe za pomoca uginania nog lezac po jakims okresie stagnacji dorzucilem do cwiczen tzw suwnice skosna, [...]