podobny

Bokiem brzych wygląda troszkę odstający ,Ale ile ja bym dał żeby już mieć choć w części podobny do Twojego

Jest dobrze ! Ja też niedługo zaczynam redukcje intuicyjną i jestem dobrej myśli :) mam podobny problem jak Ty. Ja chcę tylko ściąć tą oponke i dalej masuje.

Tez czytałem podobny artykuł, moze nawet ten sam. Do wszystkiego mozna sie przyzwyczaic. Ja np. przez pierwszy semestr ubiegły robiłem w treningi w tg. o 8 rano. Co do treningu to spoko, napewno efekty bedą. Tez kiedys sie zastanawiałem nad tym FBW, ale wziałem inny. Ale chyba ten bedzie nastepny Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-19 [...]

avassco jest konkretnie łapa i klata chyba najlepsza jak dla mnie a brzuchem sie nie przejmuj bo fitnesowcem podobno nie chcesz byc, a i tak nie wyglada źle, u mnie jest gorzej, a wzrost podobny a waga troche mniejsza około 3 kg Zresztą zapraszam na wizyte u mnie

powodzenia z obranym celem ... mamy podobny, więc na pewno będę często tu zaglądał sog na zachęte

Witam Widzę, że mamy podobny problem, cele i wymiary. Życzę odwagi na pakerni, mnie też czeka pierwszy raz pojutrze;) Powodzenia!

lemoni007 - fanko atomówek , będę zapewne śledzić Twoje zmagania. Tym bardziej, że cel pokątnie podobny Aczkolwiek ja teraz jestem coach potato, niestety z musu

Przecież ma poręcze, ruch podobny jak przy wycisku głową w dół a plusem jest to, że już na początku wyciska wagę swojego ciała.

podobny dobry spalacz, głównym skłądnikiem jest efedryna

Dopóki nie zbuduje się grzbietu,hm? To nie jest moje własne widzimisię a zbiór najbardziej podstawowych ćwiczeń które zadziałają zawsze.Poza tym skąd pewność że autor wykonywał podobny schemat "cały czas" ?

Bardzo dobre redu zrobiles - nie ucieklo za duzo miesa. Tylko 6 kg w dol a az 10cm z pasa. Co do klaty ja bym zostawil giltyne, skoro masz rozpietki na koniec + jestes juz po dwoch (ciezkich) wyciskach. Co do kapturow to moge tylko podlaczyc sie pod pytanie bo mam podobny dylemat.

[...] tu jest jeszcze fajny przepis http://www.sfd.pl/_Kanapki_owsiane_z_nadzieniem_do_szko%C5%82y%2C_pracy_!-t648708.html i tu jest jeszcze bardzo podobny tylko forma opiekacza się zmienia: http://www.sfd.pl/Gofry_dla_paker%C3%B3w-t443767.html #edit napisz mi czy to miałeś na myśli jak nie najwyżej coś Ci jeszcze [...]

ja mam podobny sklad, no nie przechodzi latwo ale jak wypróbujesz z tym bananem czy mlekiem to bedzie lepiej :)

będę sobie oglądał z partyzanta bo podobny zestaw(nie ten gainer) planuje po wakacjach i ciekaw jestem efektów, bo podobnej budowy jestem. pozdro i łap soga

poprzedni plan był bardzo podobny - z mniejszą częstotliwością (i mniejszymi ciężarami), bo była Kravka, więc ćwiczenia siłowe były ograniczone , było więcej biegania 3 x w tyg i więcej roweru 6 x w tyg ... w sumie to samo tylko rzadziej i mniejsze ciężary

Czyżby temat zasechł?. Ja mam podobny problem jak kolega wyżej :)

[...] (może 2 max) jeszcze więcej wstać. Po tym ciężarze zrobiłem dropseta - takiego jak na rozpisce, kto zgadnie ile powtórzeń było w danej serii ? :-D heh Następnie dość podobny schemat przy kolejnych ćwiczeń, nogi zmasakrowane , chciały pęknąć, na Burpees nie miałem siły skakać do góry z powodu ud i spompowanej łydeczki \-) [...]

[...] w ogóle przestane jeść cokolwiek, a jeszcze te redu chce pociągnąć. A najbardziej mnie rozwala to, że mam tak wysoką wagę (+/- 67kg), a wymiary i wygląda ogólny bardzo podobny do wagi przy 62kg. Nie mogę tego jakoś "zaakceptować", nie to, że mi zależy na cyferkach, bo co za róźnica ile jest na wadze, ale dziwne to dla mnie, zwłaszcza jak [...]

[...] który zestawia Mg i Ca? Niepokoi mnie rwąca lewa łydka. Budzę się nad ranem ze skurczem - dość silnym, a od dwóch dni czuję spięcie przez cały czas.Miałam już wcześniej podobny problem, z tą samą nogą. Dziś byłam na basenie i jest dużo lepiej. Zastanawiam się zatem - czy przypadkiem nie powinnam skupić się bardziej na rozciąganiu? Może lewa [...]

Tak, mam podobny charakter i do dzisiaj muszę sobie przemawiać do rozsądku w różnych kwestiach ;-) Ale też szybko rozszyfrowuję ludzi, więc może już Cię poznałam po kilku postach };-) Uważaj z ilością pestek, żeby sobie nie zaburzyć proporcji n3: n6. ;-) To mięso mielone to mam nadzieję nie gotowa mieszanka o niewiadomym składzie lecz zmielona, [...]