lemoni007 / W słabości moja siła...na redukcji:)

lemoni007 bardzo sie ciesz Twoim podwyrzesniem kcal, niele, 2000kcal to juz pozadna dawka z ktorej jest co ucinac a jak tak dalej podjdzie to moze Ci sie uda wejsc jeszcze wyzej.. cos mi mowi ze jak wlecisz na ta silownie to sie bedzie dzialo hihi

Oj kochana nosi mnie strasznie, ciagle mysle o treningach o tym co bede robic i jaka bede miala satysfakcje. A wogole to nigdy nie mialam fajnie umiesnionej sylwetki i strasznie jestem ciekawa efektow i swojego ciala, jak sie bedzie zmianiac

ajj bedzie piekniec z tygodnia na tydzien innej opcji nie ma... szkoda tylko ze tłuszcz pali sie tak wolno hehe no ale za to spalimy go na dobre a potem nie bedziemy juz popełniac bledow z przed redukcji bo bedziemy wiedzialy ile pracy w to wlozylysmy

Co racja to racja. Wiem że tych kg mogłabym się pozbyc w 2, 3 tyg ale nie o to przecież chodzi! Tłuszcz by został a jak bym do tego po głodówce pojechala do PL i raczyła sie obiadkami mamusi to był przyjechała grubsza niż wyższa . Tak na marginesie to marzy mi się śląski obiadek: kluseczki z sosem, roladka i modra kapusta. Nie jadłam tego już 9 m-cy hehe

a noo, milo ze ze slaska jestes my tu ;).. na swieta wpadasz sie rozumie? mamusie napewno cos przygotuje hihi

No własnie nie, dopiero w maju, dokladnie 22 zawitam do domku No i do tego czasu trzeba zadbac o forme!!! Ale po powrocie z PL oczywiscie ciag dalszy...

Zmieniony przez - lemoni007 w dniu 2009-04-05 21:00:46

lemoni Ty i tak jesteś laska
więc spoko do 22 maja będziesz wyglądała perfecto

eh ja bym wolała żeby te moje wakacje były w wrześniu dopiero, to bym może zdążyła jakoś się ogarnąć, a do czerwca to już tak niewiele czasu zostało

lemoni007 - fanko atomówek , będę zapewne śledzić Twoje zmagania. Tym bardziej, że cel pokątnie podobny Aczkolwiek ja teraz jestem coach potato, niestety z musu

U mnie też nie najlepiej...
No i stało się, dopadł mnie straszny dół Weszłam dziś na wagę a tam 1,4 kg wiecej w jedna dzień a zaznaczam nie zjadlam nic shitowego!!! Jestem w 22 dniu cyklu wiec modle się żeby to było z powodu zbliżającej się miesiaczki bo jak nie to dostanę zawału serca Przecież od wieśniaka i kalafiora na wieczor nie mogłam utyc półtorej kg. Okey nie miałam wagi spożywczej 2 dni ale może poza przesadzona ilością owsiaków rano wszystko inne miałam prawidłowo odmierzone .
CZUJĘ SIĘ ZAPUSZCZONA I OBLEŚNA a do tego nadal mam katar i mnóstwo flegmy w gardle , no cóż, jak pisać to o wszytskim . Do czwartku biore antybiotyk a potem nie wiem sama jak to z ta siłką będzie i kiedy będę mogła zacząć Dni lecą, niedługo jadę do PL na dodatek na Śląsk gdzie zawsze jeste skwar cholerny i ani m3 powietrza ktorym moznaby swobodnie oddychac. Zas bede łazic opuchnieta i ****wiona na oblepiajacy mnie tłuszcz
Powiem szczerze ze z checia zamknelabym sie w 4 scianach i ponawpychala jakims cheesecake'iem (ang. sernik)!!! Do tego lodówka pusta, musze isc na zakupy i mam nadzieje ze z calego tego wrazenia nie kupie czegos beznadziejnego do zarcia.
Z gory sorry za to paplanie ale to zdecydowanie najgorszy moj dzien od wiekow
P. S. JAK NA RAZIE DIETE TRZYMAM

chill

nie przejmuj się 1,5 kilo to betka... a pozatym jak mówisz może rzeczywiście woda zaczyna Ci się zbierać...

bierzesz coś na to przeziębienie??
ja już jestem zdrowy ... dziś pierwszy trening w nowym klubie / fajowsko

musisz się doleczyć szybko

duże dawki wapnia - zwiększą odporność .. zresztą wapń przyda się także do redukowania, więc kup sobie go sporo
jakieś żywe kultury bakteri warto brać - wiem że farmaceutyki na wyspach są drogie ale może możesz sobie na nie pozwolić? Actimelki warto pić...
Multiwitaminę masz... ? musisz mieć
Omega 3 - zarówno podczas choroby jak i redukcji niezbędne

Aspirynka i pod pierzynę