a no fakt pomylilem posilki. ale w szkole zbytnio nie mam jak i co jesc jak gainera... chyba ze podobny posilek jak na sniadanie. co o tym myslicie? oliwe dodaje tyle razy dziennie ile jem ryz tyle aby go "nawilzyc" zeby nie byl suchy, wiec dodawac cos jeszcze z tłuszczów?
bedzie ok jak bilem enana z DB mialem podobny przypadek 3 dni i zeszlo
Kasza kuskus ma podobny ig co ryz bialy, wiec nie.
Tak , były takie czasy ze się spożywalo białko prawie nie strawialne a smak nie podobny do niczego %-)
ja miałem kiedyś podobny problem i stosowałem wtedy kolagen na dzień dzisiejszy mam 100% sprawności więc byc moze jest to zasługa kolagenu własnie
[...] jest na "nie" a moje na "tak" poniewaz dostarczam sobie odpowiednią ilosc białka i węgli i to dobrej jakości. Pewność mam dlatego ze odzywiajac sie w podobny sposob wiem jak wygladalem ważąc o 13 kg wiecej:P co prawda nie byl to czysty miesien ale brzucha nie mialem:P no a teraz bic spadł 3 cm ja schudlem 13 kilo i chce [...]
[...] żeby odczuć efekty. Np. podawałem już na SFD namiary na badanie, w którym wykazali że ekstrakt ginkgo biloba polepsza kognicję po paru godzinach od podania. Mechanizm ma podobny jak winpocetyna (dostępna na receptę). Co do magnezu to jego niedobór w zachodniej diecie jest częstym zjawiskiem. Suplementacja magnezem łagodzi też objawy stresu i [...]
Nie znam tej mety,wygląd podobny do skana.
[...] mięśni. W warunkach obciążenia organizmu wysiłkiem fizycznym, tauryna utrzymuje długo wysokie stężenie jonów wapnia w komórkach nerwowych i mięśniowych, wykazuje podobny do insuliny wpływ na metabolizm węglowodanów - zmniejsza stężenie cukru we krwi. Ponadto w badaniach naukowych stwierdzono także korzystne oddziaływanie tauryny jako [...]
[...] dołozyc bo akurat silownie robie w domu i mam tylko sztange do dyspozycji) barki:wyciskanie sztangi stojac w gore,wyrzuty sztangi stojąc na wysokosć barkow (pojawia sie podobny problem j.w.) no i to tyle chyba... prosze o jakies opinie i pomoc jesli chodzi o wykonywanie powtorzen itd... teraz wykonuje od 16-8 powtorzen w 4 seriach...dodajac [...]
motocykliści mają podobny problem (rękawice , kaski itp) ... spróbuj w sklepach motoryzacyjnych popytać o taki specjalny spray Wiem ,że swego czasu miała coś takiego niemiecka firma Liqui Moly.
Ja pół roku temu miałem podobny problem, prawy biceps miałem wiekszy od lewego, ale ćwiczyłem dalej tak samo i teraz nie wiem co jest grane ale mam odwrotną sytuację... teraz lewy jest wiekszy. Aaaa co sie bede podpisywał...
lecialem podobny cykl tylko 20 tyg i obecnie lece hcg plus Hmg i jest bomba - jakos spermy lepsza libido chyba wiksze niz na propie jaja cacy:)
Miałem podobny problem przy podciąganiu. Jeśli nie masz nikogo do pomocy to użyj krzesła. Ja robiłem tak, że podciągnąłem sie 2 razy a potem opierałem nogi na krześle, i się podciągałem regulując przy każdym następnym wyjściu do góry siłe "pomocy". Kiedy już byłem na samej górze brałem nogi z krzesła i się opuszczałem bardzo powoli. Efekt [...]
[...] stawy biodrowe np. jak idę to czuję jak mi wszystko chrupie. Wiem, że oczywiście najlepiej wybrać się do lekarza, ale chciałam najpierw podpytać na forum, może ktoś ma podobny problem. Bo wiadomo jak to z tymi lekarzami - olewają człowieka, odsyłają do lekarzy innych specjalności albo mówią "to taka uroda".A najlepiej chcieliby, [...]
oki :) Dobra np w niedziele i piatek zjem sobie rybe mintaja ;) a ze ma podobny sklad do piersi to uznam ja tak jakby jako piers w dietce ? dobrze mowie ? ewntualnie lekko wiecej gram dodam
Mój Przykładowy split na mase, podoba mi sie bo jest podobny do tego teraz staram sie robić: Poniedziałek: Klatka: - Wyciskanie sztangi plasko 12<10<8=6 - Wyciskanie sztangielek na lawce skośnej 12=12=10=10 - Rozpietki na lawce skośnej 12=12<10=10 Triceps: - Pompki tylnie 16<14<12=12 - Francuskie wyciskanie sztangi w lezeniu [...]
Gryf jest bardzo dobry, sam mam podobny (180cm) i jestem z niego bardzo zadowolony. Obciążenie najlepiej poszukaj toczone w swojej okolicy 2-3zł/kg
Wiele ci nie pomoge ale .... mialem podobny problem tzn po dluzszym biegu kiedy bieglem na calego/albo przy np wyjezdzie rowerem pod duzo gore mialem zawroty glowy i odruchy wymiotne, ostatnio jak spalem obudzilem sie i mialem zawroty glowy poszedlem do lekarza w koncu przebadal mnie dokladnie dal skierowania do laryngologa neurologa i na badania [...]
Mam bardzo podobny problem z jelitami jak Ty i wiem, że w głównej mierze treningi i dieta w naszym przypadku to syzyfowa praca. Też mam dni w których nie mogę za dużo zjeść, a do tego wszystko ze mnie "leci". Każdy kolejny "zdrowy" dzień motywuje mnie do treningów i powrotu do formy. Warto zwiększać ilość kalorii jeśli czujesz się dobrze, ja tak [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
