[...] kryzys ale trzeba przebrnąć i spiąć dupsko a nie żalić się nad sobą. Jutro rano idę pomóc dziadkowi na działeczkę ogarnąć pare sprawinek, później zrobię siłkę, a wieczorem jeszcze lekko pobiegam jakieś 3km. W piątek natomiast zrobię trening na macie podobny zapewne do dzisiejszego, sobota pewnie regeneracja lub lekki bieg i dalej zobaczy się ...
hej mam podobny probelm z tym że nie mam niestety juz 17lat a 27 wyniki rezonansu nie byly łaskawe - wypuklina przechodząca z czasem w przepuchlinę, lordoza skrzywienie rowniez boczne, guzki schromla na odcinku ledzwiownym ( poczatki rwy kulszowej) i teraz stan - od przyszlego tygodnia 2x tydzien chce chodzic na basen, pozostale 3x tygdzien siłka [...]
[...] zaczynam i jestem przeciwko przemocy czy jakiejś tam n.a.p.i.e.r.d.a.l.a.n.c.e.Po prostu nie bawi nmnie to. No ale w życiu różnie bywa......Jak trza to trza.Kiedyś miałem podobny problem co autor tegoż to artykułu.Sytuacja zmieniła się diametralnie gdy troche się "podrasowałem" - Siłownia, boks + bieganie - z.a.j.e.b.i.s.t.a [...]
mysle ze brakuje mi jakiejs rozmowy z kims kto mial podobny problem, rozmowy z kims z kim moglbym wymienic doswiadczenia i przezycia, wczoraj rozmawialem z przyjacielem o tym wszystkim i troche lepiej mi sie zrobilo po rozmowie, dzieki bardzo za wypowiedzi, jesli ktos ma jeszcze jakies pomysly jak z tym walczyc, to z checia poslucham
"Brylujesz w dziale doping" %-) Inaczej nie byłbym w stanie tak ćwiczyć? ok, ok. OSOBY, KTÓRE PROWADZĘ RÓWNIEŻ TRENUJĄ W PODOBNY SPOSÓB, BEZ UŻYCIA ŻADNEGO DOPINGU. I gwarantuję Ci, że wszystkiego nie próbowałeś, skoro piszesz takie rzeczy. Ale spróbuj - wszystko przed Tobą, bo 12 serii to nic innego jak małpowanie treningów kulturystów na MEGA [...]
przypomniałaś mi niektóre osoby trenujące w podobny sposób na steperze. Lub bieżnia kąt nachylenia max mało uchwytów nie wyrwą od trzymania się ale kalorie lecą setkami :)
[...] - Czy nie zaleczona do końca kontuzja odnowiła się? - Klubowy lekarz powiedział, że doznałem urazu w innymi miejscu i trochę głębiej niż poprzednio. Ale generalnie uraz ma podobny charakter. - Czy ból dokucza panu także w życiu codziennym? - Nawet jak siedzę, to czuję jakiś dyskomfort, coś nienaturalnego. (...) Czy lekarze nie doradzają panu [...]
może za mało słodziku? ja bym jednak dodawał gorzkie bo 1/2 łyżeczki słodkiego (instant) to tyle co nic, natomiast gorzkie jest intensywne aromat i słodzik neutralizują tę gorycz i smak jest podobny do czekolady
jako coś "egzotycznego" raz można spróbować, jednak na stałe - kiepski pomysł, białka mało, jednocześnie sporo węgli, jak ktoś jest ekto i waży 60kg proporcje ok, ale mało tu takich. Dawałem już podobny przepis z tym, że w środku było mięso mielone. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-27 19:54:25
[...] wynosza tego specjału z restauracji ogólnie wszyscy maja świra na punkcie tajemnicy tej receptury tak przynajmnie twierdziła dziewczyna mojego kumpla która pracuje w KFC ale podobno gdzieś w centrum Warszawy jest buda w której kurczak ma taki sam smak czy podobny... pozostaja doświadczenia w zaciszu własnej kuchni...;-)) pozdrawiam Johnnie
Ja swój już wykonałem tyle, że jeszcze nie wisi ;) Taki sobie zrobiłem podobny patent jak na tym linku, że sobie wychetałem ładne dziurki na ostatniej listwie i dodałem do tego wszystkiego 3/4 wałeczka. Zobaczymy, czy w ogóle zawisnę. A jak u was wyglądał początek treningu z campusem? Pozdrwiam Killer15
[...] z 3 moich manekinów (mam je rózne) - daje to naprawdę dużo o czym przekonalem się osobiście ćwicząc od 10 lat (trenuję prawie 16 lat) na manekinie (na poczatku mialem jeden podobny do tego z wing Chun, teraz mam jeszcze dwa różne zbudowane na podstawie zdjęć i opisów mojego nauczyciela na zamówienie). Dodam tylko, że manekin taki absolutnie mie [...]
[...] Mięśnie! Stosując dostępne suplementy kreatyny i podobne produkty możesz czekać dniami, tygodniami i miesiącami na uzyskanie jakichkolwiek rezultatów. Jeśli jesteś podobny do innych, to zapewne wcale nie doczekasz się rezultatów. Kluczowym problemem jest to, że nie "zmuszają" one mięśni do gromadzenia większej ilości kreatyny. [...]
[...] Mięśnie! Stosując dostępne suplementy kreatyny i podobne produkty możesz czekać dniami, tygodniami i miesiącami na uzyskanie jakichkolwiek rezultatów. Jeśli jesteś podobny do innych, to zapewne wcale nie doczekasz się rezultatów. Kluczowym problemem jest to, że nie "zmuszają" one mięśni do gromadzenia większej ilości kreatyny. [...]