Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

Przetestuje i zobacze tylko oby ten trening nie zawodził

Ja jestem po 17 dniu i naprawde nie narzekam.
Efekty moze nie sa powalajace, ale mnie to pasuje to, co zyskalem

Sydemon:
ile wazysz i przy jakim wzroscie??

nie masz co pytac widac, ze chudy wiec widac jest u niego miesnie na brzuchu

to jest brzuszek na leżąco nie? ja mam podobny wiec nie jest u mnie zle wlasciwie taki sam.
dzisiaj drugi dzien

170cm - 68kg
Wiem, ze jestem chudy :P ale jakos mi to nie przeszkadza

spoko, mi tez nie przeszkadza

no to ja sie pochwale ze 170 cm i 50 kg:-% no ale dopiero 13 lat wiec jeszcze nie mam tyle miesni a tak to jestem chudy ale nie jakis patyk tak w sam raz

myśle że powinni zawiesić tego posta u góry...bo jest dosyć popularny i dobry

No wiesz... ja mam 19
a co do podwieszania posta, to jestem jak najbardziej za (chociaz nawet nie wiem, kto i jak to moze zrobic )
Trening jest naprawde ekstra i warto go polecic nastepnym.