SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

szostka weidera + silownia

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1483

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 216 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30432
jestem na 9 dniu szostki. od czasu kiedy zaczal cykl na silowni przestalem cwiczyc brzuch. Czy dobrze robie? czy cwiczenia szostki w domu wystarcza? Czy powinienem tez pocwiczyc brzuszki w ramach treningu na silowni? a jesli tak czy moje miesnie beda mialy czas sie zregenerowac?

there's nothing but the rain

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1929 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30754
co lol
jak robisz A6W to twój brzuch juz nie potrzebuje dodatkowego cwiczenia ,
przeciez cwiczysz codziennie , to nie wiem skad twoje pytanie najwyzej sie jestes przyzwyczajony cwiczyc po 3x dziennie

Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 384 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12773
Cwiczenie szóstki w zupełności wystarczy. To jest i tak dość wyczrpujący trening mięśni brzucha.

Nie wszyscy dostaną sie do raju ale patrzeć na gwiadzdy ma prawo każdy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 59 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 412
Apropo szóstki weidera to moge ją robić rano i wieczorem ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 384 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12773
Jeśli jesteś supermenem to możesz. Ale normalny człowiek potrzebuje regeneracji. Szóstka i tak daje mało czasu żeby zregenerowały sie mięsnie a jak bedziesz robił ja dwa razy dziennie to sie zajedziesz.
"Bez smaru nie ma jazdy, bez regeneracji nie ma mięśni." To jest tekst PhOeNiXxa, który cholernie mi sie spodobał. Mam nadzieje ze sie nie obrazi za przytaczanie jego słów.

Nie wszyscy dostaną sie do raju ale patrzeć na gwiadzdy ma prawo każdy

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wyrownanie

Następny temat

Bieganie a skakanka. Trening

nutloveb