"Cóż warta jest przyjaźń, gdy się ją dostaje jako nagrodę pocieszenia?"
"Cóż warta jest przyjaźń, gdy się ją dostaje jako nagrodę pocieszenia?"
Odpowiednio operoojac takimi składnikami jak weglowodany i białka ..mozna naprawde zdzialac cooda..
a sam fakt wzrostu masybeztłooszczowej miesni powoduje zwiekszenie stopnia metabolizmu wlasnego co z kolei wymoosza roownierz utrate tkanki tłooszczowej..
podstawoowa zasada nie przeginac z weglowodanami,jesc czastsze ale mniejsze i pełnowartosciowe posiłki,stosowac odpowiednio zestawione suplementy,madrze trenowac i umiejetnie dobrac czas oraz rodzaj wysiłku aerobowego..
pozdro
bigger
biger
bigger tm
lucek
Generalnie odchodzi się od takiego obrastania tłuszczem poza sezonem jak kilka lat temu, ale dalej pozostają fazy budowy masy i definicji i w tej pierwszej fazie trochę tłuszczu musi przyjść.
SONBATY
sonbaty http://www.atleta.pl
członek mafia.suple.hardcor.pl
to chyba zelezy od indywidualnych predyspozycji
Piotrek poza sezonem wyglada po prostu MONSTRUALNIE - jest przerazajaco wielki a duza czesc z tego to tluszcz
natomiast Pawel Brzozka czy Bogdan Szczotka niewiele sie zmieniaja - jasne, nabieraja troszke masy ale w sumie wygladaja dobrze caly czas.
NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......
-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------
Szczotka tak, ale Brzózka jest poza sezonem też trochę napuchnięty. Mam akurat pod ręką zdjęcie mojej żony z Pawłem, który tu jest poza sezonem.
SONBATY
sonbaty http://www.atleta.pl
członek mafia.suple.hardcor.pl
widuje Piotrka dosc czesto na silowni i tak jak mowie - poza sezonem mnie przeraza jego masa
ostatnio widzialam Pawla i zdziwilam sie ze wlasciwie niewiele sie zmienil po zawodach - jasne jest wiekszy, ale nie w takim stopniu co Piotrek.
A w ogole to masz bardzo ladna zone :)
NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......
-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------
W maju, po tegorocznych FIBO znowu coś zarzucę.
SONBATY
sonbaty http://www.atleta.pl
członek mafia.suple.hardcor.pl
<zart>
_____________
misOO
gg: 949687
Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd
Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/
instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/
Chesz wiedziec jak zdobyc 10kg czystego miesnia w miesiac, wyciskac 200kg na klate bez sterydoow i odzywek ? nie chodzac na silownie? a przy okazji sie wzbogacic o 1000zl miesiecznie ? i miec najlepsze laski ?
Odpowiedzi poznasz wciskajac ten maly link w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi
Pozdro/
Pozdrawiam
misoo
Bob budowniczy
[][][] [][][]
[][][][][] BOB12 [][][][][]
[][][][][][][]=====================[][][][][][][]
[][][][][] [][][][][]
[][][] [][][]