na rzeźbę

moze trening na rzezbe?

Gdzies na forum bylo bardzo ciekawie opisane polaczenie jablczanu kreatyny w dni nie treningowe i mety w treningowe o ile dobrze pamietam... poszukaj, zalezy jeszcze jakie masz priorytety, bo to byl lekki cykl na rzezbe

Wszystko to co wymieniłeś to jest trening na WYTRZYMAŁOŚĆ! NIE MA CZEGOŚ TAKIEGO JAK TRENING NA RZEŹBE! Przeczytaj dokładnie to co napisałem wyżej!

Jestem na malym cyklu na rzezbe i normalnie diete mam 2-2,5 g bialka teraz zwiekszylem .ale dziekowac za odp. pzdr.

Piwo jest na masę, wódka na rzeźbę Zmieniony przez - macieju w dniu 2008-12-06 14:46:01

Deca to na mase jest bardziej a nie na rzezbe. Tak jak wyzej pisali winstrol bedzie ok.

Plan na rzezbe zrob kup spalacz

Fryd15MaX Właśnie o to chodzi że ja jestem taki zielony, że, aż powoli czerwony sie robie i nie mam pojęcia jak wygląda trening na rzeźbe ;p

odwieczny dylemat czy da sie dwie sroki za ogon ciągnąć.... chyba lepiej najpierw postawić na mase porządną a potem na rzeźbe

ta dieta bardziej na rzezbe ?

Nie ogarniam tego wątku :)) Łamana sztanga dla zawansowanych, a 20 powtórzeń na rzeźbę %-)

diete czeba prry kazdych dawkach koksów i w kazdym rodzaju treningo czy to na mase czy na rzezbe a co do ilosci szczalów to zmalo conajmniej niech wezmie z 10 to jest moje zdanie

nie jestem expertem, ale nie za mało kalorii?? przeciez omen nie jest na rzeźbę A może ja czegoś nie wiem

Rob ABS II, cwiczenia na rzeźbe, no i aeroby i dieta...

sajmonn po prostu bedziesz musial wejsc na rzezbe i tyle...musisz zgubic fat ktory nagromadzil ci sie podczas tych diet na ciele...

trening na rzezbe jest podobno trudny,wiec jestem tu zeby sie czegos o tym dowiedziec...

Same kapsułki nic nie dadzą to mała kropla w morzu. Trening na rzeźbę nie jest trudny mowa o siłowni gorsze są treningi aerobowe i odpowiednie odzywianie.

wiele zalezy od intensywności- trening na rzeźbę, czy kształtujący mięsnie może zawierać wiecej elementow- lecz wtedy intensywność spada.

Habab nigdy na rzezbe nie cwiczyłem i narazie nie zamierzam.Trening mam dobry a co do diety to za mocno sie do tego nie przykładam dlatego gdyz kulturystyke traktuje tylko i wyłącznie jako wypełnienie wolnego czasu po pracy.Skoro piszesz ze zarty sobie stroje to ty musisz naprawde zarabiscie wygladac skoro tak twierdzisz. penthaus nigdzie nie [...]

po lekkim treningu proponuje 3 dni przerwy, po srednim 4-5 a po ciezkim ok tygodnia, miesnie rosna jek sie regeneruja a regeneruja sie jak odpoczywaja, a co do diety to: duzo bialka(proteiny-wszelkiego rodzaju mieso, zwłaszcza wołowe, drob, ryby), mało weglowodanow, mleka nie nalezy spozywac, mala ilosc plynow(dzienna porcja nie moze przekraczac 6 [...]