baran8
spoko rob tak dalej .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
141
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3489
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51581
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
16366
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
89130
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51581
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ciebie się nie pytam Psie 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
16366
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
89130
...
Napisał(a)
pakmator
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1997
Wiek
11 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12712
Ciekawe po co się robi na modlitewniku
ja miałem na myśli ze sztangą prostą taką normalną olimpijską
łamana to dla bardziej zaawansowanych
ja miałem na myśli ze sztangą prostą taką normalną olimpijską
łamana to dla bardziej zaawansowanych
jak wspomogłem to się daj sog ;)
...
Napisał(a)
Pandarek
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
141
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3489
po to zeby cwiczyc tylko bicepsy . to jest cwiczenie izolowane . mozesz cwiczyc i na mase i na sile i i na rzezbe . zalezy od ilosci powtorzen i diety
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
Nie jest to prawidłowa odpowiedź, nie chodzi to o izolowanie, bo tak samo możesz wyłączyć inne stawy opierając plecy o ścianę i dając nogi do przodu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
141
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3489
nie wiemn jak mozesz robic mase przy 20 powt w serii ale jak dziala to rob ja ci nie bronie.
