pakmator

Początkujący

Napisanych postów: 1997 Przeczytanych: 12712 Szacuny: 6

Imię: Jurand Nazwisko: Rakoczy Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2023-05-17 10:36:39 Data rejestracji: 2010-01-02 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: It's time to choose Zajmuję się: żonglerka, bilard Zainteresowania: żonglerka, bilard Dieta: wciąż się uczę Uprawiane sporty: siłownia, rower, basketball Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ocena planu i jego sensu	Trening dla początkujących	1	2022-12-09 18:14:06
Małopolska tu spamuje nikt z gości się nie wyłamuje %-)	Informator MAŁOPOLSKI	3000	2013-01-21 22:42:17
Trudne początki	Sztuki Walki	13	2012-07-23 15:09:02
"Plac zabaw" dla dorosłych	Trening w domu	1	2012-05-06 19:59:16
Konsultacja FBW	Trening dla początkujących	12	2011-09-17 15:24:39
dieta, początki... ;)	Odżywianie i Odchudzanie	6	2010-01-10 14:36:20
czy to masowanie się uda?	Trening dla początkujących	1	2010-01-04 23:06:52

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-25 23:29:56
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	2015-10-28 10:02:51
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	Sztuki Walki	2015-10-24 11:57:37
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	Sztuki Walki	2015-10-23 16:02:07
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	Sztuki Walki	2015-10-22 14:00:26
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	Sztuki Walki	2015-10-22 11:02:12
masa czy redukcja?	Po siłowni, o siłowni	2015-05-21 22:06:38
wiosna lato jesień zima tego spamu nikt nie zatrzyma	Informator MAŁOPOLSKI	2014-12-27 22:25:02
wiosna lato jesień zima tego spamu nikt nie zatrzyma	Informator MAŁOPOLSKI	2014-12-21 13:30:32
wiosna lato jesień zima tego spamu nikt nie zatrzyma	Informator MAŁOPOLSKI	2014-11-29 09:52:51
wiosna lato jesień zima tego spamu nikt nie zatrzyma	Informator MAŁOPOLSKI	2014-11-26 00:38:24
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	2014-10-27 11:48:35
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	2014-10-26 15:17:51
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	2014-09-16 14:12:11
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	2014-09-14 12:10:56
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	2014-07-15 21:46:35
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	2014-07-07 00:52:43
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	2014-07-06 20:58:36
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	2014-07-06 20:36:48
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	2014-07-05 16:26:03
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	2014-07-05 11:45:43
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	2014-06-17 19:53:01
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	2014-06-11 13:04:53
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	2014-06-06 13:44:45
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	2014-06-06 09:24:31
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	2014-06-04 20:59:57
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	2014-06-03 09:47:49
Proszę o ocenę techniki przysiadu.	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-06-02 12:43:46
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	2014-06-02 11:29:42
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	2014-05-28 10:31:38

pakmator

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała