mleko

1. jakies źródło białka by się przydało, ugotuj sobie jaja dzien wczesniej 2. moze byc, po treningu bez tluszczu i warzyw 3. chodzi o banan + mleko? jesli amsz odzywke to sypnij troche 4. mzoesz przygotowac posilki na caly dzien z gory, jak gotujesz ryz to ugotuj na caly dzien, mięso tez 5. węglowodany, bialko, warzywa i zdrowy tluszcz

mleko po treningu raczej nisko % w szkole daj orzechy

ale o dziwo zrobila sobie kanapke (cala bulke !!!) a nie mleko UHT z platkami fit :P

Tak. Zle wpisałem :D mleko z platkami owsianymi :D Pieczywo jak mogę i mam czas staram się zastępować czymś innym :) Ale do pracy często najwygodniej wziac kanapki. No jakas tam różnica jest teraz a 5 miesięcy temu ale na tyle starań co włożyłem to jest słabo :/ Bo jak cos robię to naprawdę sie przykladam. Teraz tez pewnie za wiele zmian nie [...]

halinae dziekuje,moj maly ma 22 miesiace. Na chwile obecna pije Hipp,jedyne mleko,ktore tolerowal,probowalam przejsc na normalne,ale dostawal biegunki,wiec trzymam sie Hipp na razie.

hej seplenic mozesz sie w tedy jezeli ci przekuja jezyk i on spuchnie to zalezy od organizmu napewno nie jedz nabialu (mleko jogurt itp) bo powoduja plesn. mozesz jesc kaszke chociaz jest na mleku to ona zabija bakterie, najlepiej jesc zubki chinskie np knora itp ale narazie bez makaronu bo moze ci sie zaplatac. bedzie cie bolec na poczatku gardlo [...]

[...] dlatego bardzo mało jadłam...heh w zasadzie to prawie nic nie jadłam tylko piłam, ale to zalezy tylko od Was. po przekuciu jezyka NIE WOLNO Wam jeść produktów zawierajacych mleko!!! zwiekszaja ryzyko zakazenia rany. zreszta po przebiciu jezyka powinniscie dostać ulotke rzeczy, które mozecie robic a jakich Wam kategorycznie nie wolno. a teraz [...]

Płatki zalewam wrzątkiem, czekam chwilę i dodaje troszkę mleka, lekko solę i jest ok. W sumie to mleko powinnam dopisać do bilansu, pominęłam, bo używam go naprawdę mało. Po co się je siemię lniane? :D Nie przejmuje się, tylko irytuje mnie to, że takie dni oddalają mnie od celu. Dzięki za wsparcie ; D

`ja jak miałem 17 lat to jeszcze sałem matczyne mleko:D ide spac%-)

No co ty na jakie miasto? Oni idą babci Vanda po mleko do sklepu

bry Wyprodukowałam wraz z moimi nowymi bakteriami litr naturlich jogurtu z wiejskiego mleka. Ale myślę że można zaliczyć ten jogurt do kategorii low fat jak nie 0% tłuszczu bo jak mleko w misce w lodówce jeszcze stało, to się śmietanka wytrąciła i cóż..nie wytrzymałam, wzięłam łyżkę i zjadłam %-)

Zapotrzebowanie 2004 kcal, białko 192 g, tłuszcze 96g, węglowodany 93g. I posiłek: 7 rano 2 kromki chleba razowego 2 plastry wędliny -----LUB----- Płatki owsiane 100 g Mleko szklanka 1.5% serek wiejski II. posiłek 9.30 2 kromki chleba razowego/pieczywo WASA posmarowane masłem, do tego wędlina lub warzywa III. posiłek ok. 13.00 Marchewka lub inne [...]

Jeśli jedziesz na diecie z poprzedniej strony to jest daleka od ideału :) 1 Posiłek 7.00: Płatki owsiane 100g (B 11.9 T 7.2 W 62.4) Mleko 1.5% 250g (B 8.5 T 3.75 W 12.5) Rodzynki 100g (B 2.3 T 0.5 W 64.7) marchew Oliwa z oliwek (B 0 T 7 W 0) Ogranicz trochę rodzynki (suszone morele lepsze i tak ;) ) a dorzuć białka. Jajko, twaróg półtłusty, [...]

ja z owocami, mleko sie juz nie zmiescilo w miche %-)

Dużo tego mleka dajecie np. na taki przeciętny kubek ? Ja raz probowałam, w smaku fajna, ale to mleko raczej daje posmak niż zabiela, przynejmniej u mnie kawa nadal czarna była... Za mało dałam tego mleka ? Może to też trzeba blenderem potraktowac ? Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 2015-04-11 08:34:12

[...] lub zanika; dlatego sugerowalem stopniowe ograniczanie ilosci ww zeby organizm nie odczytal tego jako przejscie w stan glodowy; matki na diecie optymalnej twierdza ze ich mleko jest bardziej tluste niz normalne ale nie ma na to dowodow nigdy sie tym nie interesowalam i nestety nie moge znalezc nic o powtstawaniu mleczka na iternecie > [...]

[...] tylko o to ze jezeli sa usuwane w moczu to ich stezenie we krwi jest juz dosc wysokie i wg niektorych zrodel moga takze sie pojawic w mleku; poniewaz nikt nie badal jak ketony w mleko wplywaja na rozwoj dziecka wiec zalecenia sa zeby ich unikac; "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert Einstein

[...] Atkins zalecal utrzymywanie poziomu ww na takim poziomie zeby uniknac ketonow w moczu w trakcie karmienia czyli dla bezpieczenstwa powyzej 100g dziennie w produkcji ketonow nie ma magii jesli chodzi o odchudzanie jesli chodzi o ketony a mleko, postaram sie czegos poszukac pozniej Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] do produkcji mleka. Nie sądzę jednak, że przy nieodpowiedniej ilości kalorii spożywanych przez matkę, mleka nie będzie. Nie ma też czegoś takiego jak "niewartościowe mleko". Pokarm matki jest dopasowany do dziecka, a wszelki ubytki i braki będą się tworzyć w organizmie matki, a nie w składzie mleka. Kolejna sprawa- jak po tak krótkim [...]

Haszczusiu- to może zależy od dziecka, bo moje jadło po 20-30ml od pierwszej doby. Zapotrzebowanie kaloryczne- ok, mleko zaniknie, ale nie odrazu. Najpierw z organizmu będą uwalniane zapasy tłuszczowe i co za tym idzie- też pokłady toksyn (powiedzmy) , więc i te toksyny do pokarmu będą się przedostawać.