mleko

mleko ser itp normalnie a jajek jakoś niet xD

mój typowy koktajl to ryż WPC mleko kakao rodzynki, twaróg

moj ulubiony koktail to Twaróg+ mleko+ banan+ miod

też nie przestajeale przecież nie przybije trenu razem z deką,pjerdole mieć mleko w cycach

ja bym to hurtem w butle porozlewał, ale biznes88-O Przygotuje mi taka bańke na mleko. Starczy dla wszystkich.

no to sory ale jak sobie jem tosty,dzem,ciastka,platki sniadaniowe,mleko,keczup,tortille itp +troche wiecej kcal codzinnie wychdozi bo ladowan nie robie pyerdolcie sie ale nie bede sie meczyl na zwyklej diecie skoro roznicy nie widac Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-06-30 10:19:56

wywal mleko

zapomnialbym dodac ze dzis kebab+lody wczoraj ptasie mleczko slodkie platki mleko itp i tak caly czas, kcal wychodzi w chvj wiecej niz wczesniej a bf rekordowo niski %-)

Łączysz mleko i kiszone ogórki?

I posiłek: - Płatki owsiane 75g - rodzynki suszone 15g - orzechy włoskie 15g - mleko UHT 3,2% 200ml - jaja kurze 180g(3) II posiłek: - ogórek 100g - pomidor 100g - jaja kurze - 120g (2) - makrela wędzona 100g (tutaj pytanie..czym to moge zastąpić od czasu do czasu? szczerze nieznosze ryb...jeśli trzeba to się zmusze...ale wolalbym czasem czymś [...]

[...] nabiału i stawów. chodze do kregarza mowi ze od tego nabialu ktorym glownie sie zywilem do nie dawna przez 6 lat to misie posklejały kregi i stawy sie rozwalaja , jakei sbadania naukowe mi pokazywal ze mleko bardzo zle wplyw ai wieprzowina poprzez zakwaszanie organizmu -czyli co duzo komplexu ACE trzeba jestrc w celu detoksykacji kolagen

pisałem dieta oparta na składnikach: pies z kurczaka ryż twaróg tuńczyk dorsz płatki mleko + białko i carbo z biogenixa ogólnie by otrzymać 2500-2700 kcal nawet do 3000!! liczę to sobie na kalkulatorze vitalmax

Nie rób tak :/ Co ty z tym CARBO+MLEKO chcesz się zalać FATEM? Carbo tylko i wyłącznie po treningu, przez dzień WW o niskim IG! Melko max 500ml dziennie! na noc bez chleba, brak zdrowego tłuszczu! DIETA LEZY a właściwie jej brak...

no a co widzisz dobrego w tym że będzie żłopał mleko litrami, napisałeś a nie rozwinąłeś myśli

greku dokładam kalorie od dziś podbijać będę 3500< dokładam mleko,orzechy oliwa z oliwek będzie spożywana do każdego posiłku po 20ml. do szkoły będę targał oprócz cyca z ryżem carbo+białko+400mleka. musze jakoś to upchnąć w siebie :) a jedną z przyczyn tego ze leci pas jest codzienny jego trening.(brzuszki+10kg na brzuch) Zmieniony przez - [...]

lubię mleko, lubię mak, a skorupek w ogóle nie czuć, faktycznie, lepiej wp*****lać milion tabletek dziennie, popuri :-))

Dzieki , a zczym to wymieszać mleko ? I jeszcze jedno pytanie , Muscular Develoment ktoś czyta ? bo na końcu jest że jak wyślemy kupon dostaniemy animal paka próbke gratis , Czyli że pierw zamówić produkt zapłacic i do tego z tym kuponem , próbka? Czy poprostu wysyłamy ten kuponik i dostajemy próbke ??

[...] dokładnie artykuł "co jedzą lejdis", będziesz wiedziała, jak podbijać poszczególne makroskładniki, a w celu komponowania posiłków możesz przeszukać dzienniki innych dziewczyn. Na śniadanie owszem, owsianka tak, ale niech tam będzie jeszcze jakieś źródło białka (mleko nie jest najlepszym jego źródłem wbrew temu, co się trąbi w telewizji).

ja robie taki koktajli 60-80g owsa namoczonego, do blendera do tego kostka twarogu mleko cynamon i 2 banany i olej lniany i lyzka miodu i calkiem dobrze wychodzi :-D bez owsa calkiem miodzo, no ale nie o to chodzi %-)

jak cię kiedyś spotkam i ci powiem, że jesteś jak lody, kajmak, bułki maślane, poduszkowce z lidla, mleko z wpc, nutella i cola zero to wiedz, że cię kocham \-)