mleko

Owsiane, twaróg, WPC i mleko wszystko razem zmiksowane weszło na śniadanie

Banan+mleko w blenderze do tego płatki owsiane

twaróg mleko płatki owsiane

musli+mleko+2jajka+oliwa z oliwek

niedzielny CHEAT: sernik, ciasto czekoladowe, 3x tortille i naleśnik :)) Od dzisiaj powrót do normalności ;-) czyli zaraz owsiane, mleko, serek twarogowy, orzechy, jabłko i na BAJCEPSY.

owsiane,mleko,izolat,jajecznica,banan

120g owsiane, 350g mleko, 30 g WPC, 30 g wiórki, 20 g orzechy włoskie śniadaniowe boom ;-) Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2013-02-04 10:00:38

120g owsiane, 350g mleko, 30 g WPC, 30 g wiórki, 20 g orzechy włoskie śniadaniowe boom ;-) Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2013-02-04 10:00:38 to samo tylko 600g mleka i rodzynki zamiast orzechów. na cieplo oczywiscie zupka

No bo to zupa. Jak jest mleko w daniu to musi byc to zupa, proste. Wszystkie te skladniki co podałem gotuje na ogniu minute-dwie i szamie jak ostygnie z 5 minut :)

@Anubis: Hambuxy bez fois gras i nie różowe w środku!? Chyba kpisz... :-P Owsianka mistrzowa: Owsiane / mleko / kremowy serek twarogowy / orzechy włoskie / ekstrakt waniliowy / brzoskwinie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/750cd45492184fccb6a251e8c75613a1.jpg

mleko z wpc i bananem + oliwa z oliwek.

Jak zawsze na start 100g owsianych, 200g twarogu, 15g WPC, do tego mleko + bakterie ProLacto Acidophilus %-)

To ja też nie będę oryginalny %-) Owsiane + mleko + odrobina kakao + migdały + pomarańcze + serek twarogowy Później do pudła szama - 180g piersi indyka + makaron pełnoziarnisty + miodowy vinaigrette + mix sałat z warzywami :-)) SIŁA PANOWIE!!

owsianka rodzynki kokos cynamon mleko

Owsianka, mleko 3,2%, rodzynki i kokos.

Ależ dzisiaj różne potrawy widzę z rana %-) Ja tak samo -> owsiane, mleko, jabłko, orzechy włoskie, cynamon, serek twarogowy chudy, szczypta soli. po treningu będzie: pierś indyka + udziec kurczaka + kasza jęczmienna perłowa + mix sałat z miodowym vinaigrettem :-)

Czas po weekendzie i kompletnym braku michy, wrócić do normalności! owsiane + mleko + orzechy włoskie + pasta waniliowa + serek twarogowy chudy + jabłko = klasyk śniadaniowy :-))

Jakieś przeziębienie mnie dopadło... :-( Bastuję z treningami do końca tygodnia pewnie. Ale michę trzeba trzymać: owsiane + orzechy włoskie + mleko + jabłko + pasta waniliowa + serek twarogowy chudy :-)

płatki owsiane +mleko 1,5 % :D

naleśniki amerykańskie, skład: mąka razowa typ 2000, mleko niepasteryzowane, jaja (wszystko BIO) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77832cfa7160446a89c499ae37aa1afc.jpg