metabolizm

zobacz sobie na relacje chłopaków co redukują na low facie Monos. Dużo tłuszczu preferuję na masie, przy 0 podazy wegla. Wtedy wrazliwosc na inse jest dosc wysoka, choc metabolizm spowolniony przez tluszcze. No, ale o to chodzi. To procentuje

[...] swój punkt widzenia do tego co napisałes o redukcji na wysokoch węglach%-) owszem wysokie wegle rozkręcają piec.tylko ze...wysokie wegle a redukcja?e...tłuszcze spowalniają metabolizm?(no chyba ze ktos ch**owo ćwiczy i niema rozkręconego pieca%-) ) a ten szłyszałes kiedyś jak bardzo zdrowa jest dieta uboga w tłuszcze? [...]

popuri, ja wiem, że się nie znam, ale dlaczego w takim razie nie zarzucisz więcej tłuszczy, skoro spowalniają metabolizm? Teraz czekam, gdzie się pomyliłem :-D

po cześci spowalniają, ale czemu mam spowalniać metabolizm na redu :D ? Uprzedzając twoje pytanie ( na masie masie mam 2-2,5 g tłuszczy )

Zależy jak duży masz plus kaloryczny, ale wbijaj bo tak od razu raczej metabolizm CI nie zwolni. Zmieniony przez - SnicK w dniu 2014-09-21 12:03:25

No nie wiem, próbuję wrócić na 1800 bo mi metabolizm zwolnił i zamiast spalać odłozył znowu 2 kg buuuuuu

jezdem idioto }:-( To jak mam żreć?? Myślalam, ze metabolizm nakreca sie tym miechem do spalania wlasnie. Poczytaj sobie o skutkach nadmiernego spożywania białka.

Jak dobudujesz mięcha to Ci ruszy metabolizm,i szybciej będziesz fat palić .:-D

[...] UZUPEŁNIENIE ILOŚCI BIAŁKA W DIECIE,TAKA ODŻYWKA MOMENTALNIE SIE WCHŁONIE A W TWOIM PRZYPADKU TO NIE JEST NAJLEPSZE ROZWIĄZANIE GDYŻ ORGANIZM POWINIEN PRACOWAĆ I TRAWIĆ Jakoś po całym dniu nie wchodzi mi ten twaróg. Niby mam go zjadać 150g, a ledwie wciskam 100g. Jak na razie chyba mój metabolizm się normuje i jeszcze do końca nie rozkręcił...

[...] tłuszczu na brzuchu. Po wielu doświadczeniach nie wierze w wielkie odstające bebechy ludzi z zaburzeniami odżywiania. To, że było Ci zimno to raczej nie kwestia zwolnienia metabolizmu ale braku energii potrzebnej do podstawowych przemian, w tym ogrzania. Co jest dla Ciebie najważniejsze w tym momencie? Jesteś zadowolony ze swojego ciała? [...]

[...] przybieranie w tłuszcz, to dobrze, ale rób to po posiłku. Chyba, że nie zależy Ci na mięśniach? Nie myślałeś o cwiczeniach na siłowni? Bardzo pomagają przyśpieszyć metabolizm i zbudować proporcjonalną sylwetkę. Co do diety, to postaraj się, aby podstawę stanowiły prodkuty bogate w błonnik, pełnoziarniste makarony, kasze, ryże, płatki. [...]

[...] popęd płciowy oraz poprawiający kondycję seksualną. Co powoduje Tribulus Terrestris? Podwyższa poziom własnego testosteronu - zwiększa siłę i masę mięśniową. Zwiększa metabolizm organizmu. Działa regenerująco i budująco na tkankę mięśniową. Zwiększa wchłanianie substancji odżywczych (białek, węglowodanów, witamin oraz minerałów), wspomaga [...]

znaczy że smaczna dieta i metabolizm dreamowy :D

Michał: a jakie miałeś proporcje białko, ww, tłuszcze na diecie low carb? Koncepcja Marka ciekawa, ale czyżby metabolizm był w stanie przyspieszyć kilka razy? Z 10h trawienia mięcha na... godzinę czy dwie? Tak rozumując ile byśmy trawili ryż w oknie anabolicznym? Zamiast 2h powiedzmy... 12 minut? (założyłem podobne proporcje)...

W sumie miałaś powód do niezadowolenia z efektów, powinno byc to prowadzone bardziej indywidualnie ale online to se ne da Teraz kiedy masz tak podkręcony metabolizm obetniesz węgle i dorzucisz aero i fat poleci Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-21 16:58:49

no zalezy jaki masz metabolizm co lepsze etc ja na masie duzo fatu i srednio wegli pozniej m,alo fatu duzo wegli, caly czas trzeba cos zmieniac zeby szlo przynajmniej w moim wypadku :P

ja bym doj**ał aero jakbym widział, że podlewa, a nie roszadował fatem/węglem, fatu jak doyebiesz to chyba metabolizm zwolni ? ale możliwe że się mylę, bo jestem początkującym %-)

zależy w jakim punkcie jest Twój metabolizm. Bo doyebać węgla i tłuszczu a później płakać, że jesteś 2tyg do tyłu to nie sztuka %-)

Jakieś argumenty,że tłuszcz sam w sobie spowalnia metabolizm?

tłuszcz zwalnia metabolizm, matematyką można to udowodnić %-) 1g fatu ma 9kcal, 1g węgla 4 kcal... wniosek jest prosty, organizm potrzebuję mniej czasu żeby przetrawić węglowodany i wykorzystać je jako energię