metabolizm

załatwiam , że tak powiem ,,potrzeby'' minimum raz dziennie czasami nawet dwa... zdjęcia będą niedługo, Yohimbina też w jakiś sposób przyśpiesza metabolizm... Zmieniony przez - niveas w dniu 2012-04-20 07:13:33

teraz 1,2T /kg masy ciała bo zacząłem od dzisiaj jeśc jajkka gotowane , wczesniej smażyłem .Metabolizm bardzo się podkręcił 3 razy korzystam dziennie z toalety .

nie ruszałbym nic póki ubywa bo spowolisz metabolizm więc zluzuj i cierpliowści

własnie już nie ubywa nic;/ Yohimbina swoje robi i pomimo ze od wczoraj rana już zmniejszyłem to metabolizm tak samo dobry jak wczesniej

[...] tak jak w dzienniku żywieniowym. :) Żadnych przekąsek między posiłkami. :P Aaa właśnie, kiedyś słyszałem, że przy zdrowej diecie tak raz na miesiąc czy tam dwa powinno się jeden dzień zrobić luzu i jeść śmieciowe jedzenie a następnego dnia wrócić do diety. Słyszałem, że to daje kopa organizmowi i przyśpiesza metabolizm, taki szok. Czy to prawda?

A propo cheat meal,to tak co 7-10 dni można nawet i tak,daje kopa przyspieszając metabolizm :-)

Skoro dajesz tyle białka , ja bym odrobine podbił wegle to tych 300W , tłuszczy jest i tak dosc mało , wiec metabolizm i tak z.a.p.i.e.r.d.a.l.a , a mogło by wpasc troche kg suchego miesa ;) nie powinno podlewac przy takiej intensywnosci.

Dzięki za odpowiedź. Tak myślałem że jak zjem między posiłkami surową marchewkę to nic złego się nie stanie. A w przypadku braku możliwości przekąszenia czegoś to będzie to miało negatywny wpływ na organizm? Cos czytałem że metabolizm może się spowolnić.

Ja też mam pytanie, :] czy zwolni mi się metabolizm, jeśli zamiast 5 posiłków będę jadł 4? Jeśli dwa posiłki mniejsze złącze w jeden większy??

jedz więcej:-) jeśli teraz na początku odchudzania, gdzie po ciązy nie powinnas się od razu odchudzac tniesz kalorie to z czego potwm będziesz ciąć... rozkręc ten metabolizm- a on się rozkręci jak będizesz jadła, było zjeśc ze dwie kromki razowca chociażby do tego tuńczyka i by było lepiej:-D

juz nie pamietam skad znam ogolnie to mam poryty łeb ide tabate trzasnac trzeba metabolizm podkrecic

[...] zastąp czym innym. A z tłuszczy masz jeszcze oliwę z oliwek, olej z pestek winogron, orzechy, pestki dyni itp., więc jest wybór. I posłuchaj co ci piszą - na 1000 kalorii to stracisz wodę i mięśnie i rozregulujesz sobie tylko metabolizm, a potem będziesz płakać, bo organizm pamięta takie głodówki i w przyszłości ciężko ci będzie schudnąć.

ahahaha Anna ja za chwilę będę jeść śniadanie boo głodna znow %-) tak pisze, żeby ciągłość zachować> podkręciłaś metabolizm};-)

o cholera, cofam, COFAM. Może nie cofaj tylko napisz do Hubertowi też :-)) Dobrze pracujący Metabolizm to klucz do sukcesu %-) __________________ Corum a bo ja mysląlam, że to o tę pracę byłaś się dzis dowiedziec. A pani nauczycielka ewidentnie sobie nie radzi :-{

z redukcją łatwiej, bo mają więcej mięśni niż kobieta - lepszy metabolizm. a nawet zdrowy pułap BF mają o wiele niższy niż kobieta.

rozbujałaś ładnie metabolizm pewnie i ruszyło :-) a mi właśnie kiepsko coś schodzi

masz nakręcony metabolizm o ile mówisz prawdę, po co go zabijać skrajnym deficytem, jak wystarczy mały? to że kalkulator mówi 3300 to nic nie znaczy

taki miałem metabolizm

moze cos w tym byc! powaznie dzisiaj po basenie i saunie na czczo 110. musze jeszcze 5 kg wrzucic i koniec masowania.ale jak bedzie szlo za bardzo w bandzioch to skoncze wczesniej.nie ma sensu tluczu nabijac mysle jednak ze na mecie moze uda sie dobic jeszcze te pare kg wzglednie dobrej masy i jeszcze bardziej rozkrecic metabolizm.

z tego co widze na silwoniach to ci co na swiniomasie to formy nigdy nie robia%-) swiniomasa caly rok.u mnie system sie sprawdza.bardzo ladnie leci po 7-8 miesiacach masowania metabolizm rozpedzony na maksa.