metabolizm

po 22 zmienia się metabolizm

[...] własnie ze wzgledu na te lipidy ale rowniez dla jeszcze lepszej wrazliwosci i przyswajania wegli bo ten srodek ma wlasnie taka charakterystyke i troche "przeprogramowuje" metabolizm na korzystanie z tłuszczów. Tobie raczej to sie nie przyda (wiecznie suchy %-) )na nic oprocz lipidow ale srodek warty zainteresowania napewno Na takiej dawce [...]

Są badania mówiące o tym, że na pewnym pułapie kalorii metabolizm robi się bardzo nieefektywny. Czyli spalasz więcej niż musiałbyś, a co za tym idzie nie wykorzystujesz je w efektywny sposób na np. budowę mięśni. John Berardi kiedyś zrobił eksperyment, gdzie poprowadził gościa w taki sposób, że przybrał na masie 26 funtów w 30 dni. Ale haczykiem [...]

[...] ma być jak waga ciągle na 100kg stoi... A wegli idzie już prawie 700g w dni MC i ponad 800 w HC. A jak wtedy byłeś w Wawie na sylwka, to wazylem jakoś 107. Mam wrażenie, że mój i tak szybki metabolizm przyspieszył jeszcze bardziej przez dodanie interwalow. No ale poprawa wydolności też jest dla mnie priorytetem, i nie chce z nich rezygnować.

A mi zapro nie dali, a czuje że mi metabolizm zwalnia :/ %-)

20g T i 240g WW %-) Metabolizm mi mocno zwolnił chyba przez ten pobyt w szpitalu, i musze się glodzic żeby fat schodził.

Tył żyje swoim, życiem dupa i dwójki mają chyba osobny metabolizm u Ciebie xd

Metabolizm tak nakręcony że spała wszystko w sekundę chcoiaz u mnie gruba retencja i 7kg więcej niż na weryfikacji;)

dabadu własnie widzisz, mam za mało kcal a już coraz mniej zrzucam:) mam spowolniony metabolizm, hubert coś pisał że jedząc więcej rozkręcę go, więc jem;) niby za mało kcal a czuje się najedzony;] wszstko mówi samo za siebie wychodzi na to że ja bd podbijał do góry kcal, chociaż pewnie zostanie na 2500 jak teraz dłuższy czas bo bd chudl ale [...]

to tylko bylo mozliwe na ladowaniu w innych okolicznosciach np na masie jest to nie do osiagniecia dla mnie... przestan krecic areoby to zobaczysz ze metabolizm sie spowolni i nie bedzie tak chcialo Ci sie jesc.... taka ilosc najczesciej robi sie tylko po to by nakrecic metabolizm delikatnie

są trzy typy budowy ektomorfik endomorfik mezomorfik musisz sie dowiedziec kim ty jestes kazdy z nich ma inny metabolizm jesli celem jest masa miesniowa a np.masz szybki metabolizm to musisz jesc tak aby go zwolnic czyli jesli jestes ektomorfikiem i masz szybki metabolizm to musisz jesc duzo wegli zeby spowolnic metabolizm jesli celem jest masa{to [...]

[...] kopenhaskiej parę kilo w tydzień (wody) no i co z tego? Metoda zig-zag jest przydatna dlatego, że 3 dni dajemy mniej kalorii (wtedy spalamy) a 4 znowu normalna dawka (żeby metabolizm nie zaczął spadać). Gdy będziemy każdego dnia dawać po równo (czyli przypuśćmy równy deficyt 300 kcal) to organizm się przyzwyczai, zmniejszy się metabolizm, [...]

[...] kg) BMI: 29,20 (31,90) MIĘŚNIE: 29,80 (28,30) WODA: 47,80 (45,50) METABOLIZM: 2784 kcal (2615 kcal) 84 dni za mną i 7,90 kg straciłem, tłuszcz -2,70, mięśnie +1,50, woda 2,20, metabolizm 169 kcal. zabieram się za aerobki, potem śniadanie a potem lecę na siłownię zrobić bareczki

[...] ryż. Poza tym od ryżu się nie tyje. Na to ma wpływ wiele innych rzeczy. Póki co jestem pewna, że będziesz tyła cały czas, bo jeśli długo jesteś na tak głodowej misce to metabolizm jest bardzo spowolniony. ALbo dołożysz kalorii i na początku trochę przytyjesz, ale za to rozhulasz metabolizm co pozwoli Ci szybciej i zdrowiej zredukować albo [...]

jakos na czerwono wygladal lepiej Tak sie zastanawiam co zrobic jeszcze zeby podkrecic metabolizm mam 35.8 w ciagu dnia i 36.3 po przebudzeniu.... mhmmm srednio co

wiem...dlatego ci mowie.... tknelo mnie dzis przy tych "przymiarkach"...i sprawdzilam w wage i fat... "letko" ale w dol.. chyba ze to moj galopujacy metabolizm hamuje tak wolno

chcesz szybko zmienić swój wygląd, ale ten brak cierpliwości może pogorszyć sprawę. lepiej poczytaj, być może nawet najkorzystnie byłoby przerwać tą dietę i przez 7-14 dni wyregulować metabolizm(wszystko tam jest opisane) zagłębianie się w jeszcze większe deficyty kaloryczne chyba nie pomoże...

jak bez sniadania to 1. za duzo miecha poleci -> metabolizm zwolni 2. za pozno po przebudzeniu jak ze sniadaniem to nie widze glebszego sensu tak sie meczyc (moze aero na zmiane z hiitem dac po silowym) btw: co robisz do 10?

a metabolizm na niej nie zwalnia za bardzo? i jakie efekty osiagnac mozna?

[...] Bx jest prekursorem rybozy, więc przedłuża i podtrzymuje jej działanie. Sprzęga i usuwa szkodliwe produkty hemolizy wysiłkowej, gromadzące się w krwiobiegu i upośledzające metabolizm tlenowy. Jednocześnie zwiększa pojemność tlenową krwi, gdyż dostarcza NADPH do redukcji glutatinu i syntezy hemu. Wiąże niemal wszystkie kwasy karboksylowe, [...]