metabolizm

[...] niedowagę no i tu mam pytanie co najlepiej brać (jakie białko piguły) by przybrać na masie (może być szkodliwe dla zdrowia). Sęk w tym że mam bardzo duże zapotrzebowanie na kalorie pracuje fizycznie po 12h(brak czasu na siłkę), no i mam taki metabolizm ze ile bym nie jadł to i tak waga stoi w miejscu. Do suplementów będę miał dietę aby nie było.

POTRZEBUJĘ ZESTAWU NA MASĘ MAM DOBRY METABOLIZM BO JUZ MIALEM DO CZYNIENIA Z ODŻYWKAMI MAM DO WYDANIA 300 ŻŁ PRACUJĘ FIZYCZNIE I NIE MAM CZASU NA KILKA POSILKÓW DZIENNNIE WIĘC NIE PATRZĄC MOCNO NA DIETĘ PROSZĘ O PORADĘ KONKRETNE RODZAJĘ ODŻYWEK LUB ZESTAWY POZDRAWIAM DZIĘKI

Witam pytałem w innym temacie na temat tlen a tłuszcz. I tutaj pytam który rodzaj treningu podkręca metabolizm ? Bardziej mi tu chodzi o dziedzinę i sposób wykonywania. Bo osobiście jak mam ćwiczyć to ćwiczę a nie jedna seria i przerwa na pogaduszki i potem druga seria. Dzięki za link do maski o coś takiego mi chodziło. [...]

witam ostatnio czytalem ze gdy w ciagu 6 dni tygodnia trzyma sie scisłą dieta a w 7 dzien je sie wszystko co niezdrowe to bardzo poprawia to metabolizm co w efekcie daje lepsze rezultaty nic miec diete caly czas?? co mam o tym sadzic i jak sie do tego ustosunkowac ??

[...] im cieplej jestem mniej glodny. np. jeszce 2 miesiace temu spokojnie jadlem na sniadanie 100g owsianki + 300ml mleka + jajecznca z 3 jaj. teraz po zjedzeniu polowy owsianki juz mnie mdli czuje sie pelny. objad jej tez na sile mimo ze dietka sprawdzona i dospasowana do moich zapotrzebowan. myslicie ze taka 1 dniowa glodowka przyroci mi metabolizm

witam. czy Levothyroxine (T4) jest dobre przy spalaniu tłuszczu (przyspieszanie metabolizmu) jesli tak to w jakich dawkach? pytam bo czytam o roznych opiniach na necie. jedni pisza ze to niedoceniona pomoc, z mniejszymi sajdami jak t3 a inni ze zupełnie nie wpływa na spalanie tłuszczu co mi nie pasuje gdyz tyroksyna przyspiesza metabolizm. [...]

[...] pytanie na śniadanie i powiedziano wyraźnie, że jest to rewolucja w odchudzaniu, a nawet pokazano jak wygląda taki test. Nie chodzi tu o ditę zgodnie z grupą krwi, ale o to jakie składniki odżywcze wywołują w naszym organizmie alergię żywieniową - tych należy unikać, bo zwalniają metabolizm. Nie powiedziano jednak, gdzie takie testy wykonują...

[...] jak organizm reaguje na redukcje. Ciagne juz 8 miesiac, caly czas spada, tempo to okolo 0.5 kg na tydzien, ale to mam dopiete. Pytanie tylko jak dlugo warto jest to ciagnac deficyt kaloryczny i czy organizm na tym nie traci. Czy lepiej zrobic na 1-2 miesiace bilans kaloryczny na 0 i poczekac az sie metabolizm podwyzszy i znowu zacza redu?

[...] 17 lat chcialbym wazyc kolo 65-68kg uprawiam .Chcialbym ułożyc sobie diete i treningi ale cwicze jeszcze pilke nozna 2h dziennie (treningi sa dosc intensywne).Wiec jesli moglby mi ktos pomoc w odpowiedniej diecie i rozłozeniu treningow na silowni bylbym bardzo wdzięczny.I moze polecicie mi jakies suplementy P.S mam bardzo szybki metabolizm

pisze w imieniu kumpla ktory ma HIV , bierze leki ale to nie ratuje go, ma bardzo szybki metabolizm, cwiczy ze mna na silce ale stawy mu trzeszcza od szybkiego metabolizmu,jest wysuszony cały,jakie suple antykatoboliczne proponujecie w takiej sytuacji?? p.s dałem mu mirzaten na apetyt co o tym sadzicie?

Witam , mam 21 lat, 180 cm wzrostu, waże 65 kilo i chce przytyć ale niestety mi to nie wychodzi. Mam bardzo szybki metabolizm ( w noc spalam jeden kilo) ćwicze 3 razy w tygodniu krav maga + ćwiczenia na sztandze i hantle w domu - staram się codziennie, + basen raz w tygodniu. Prosze o dietę która pozwoli mi przytyć. Podobienego tematu nie [...]

Witam, czy temperatura posiłku (np. zimna a gorąca panga z ryżem) ma jakiś wpływ na metabolizm, przyswajanie białek, generalnie odżywianie, etc?? Pytam, bo kupilem parowar i mnie korci żeby sie nim bawic. Warzywa jem raczej surowe.

waga - 72 wzrost - 173 Przez 4 miesiące byłem na diecie 1400kcal którą doradził mi "dietetyk" - schudnąłem 15kg, następne 4 miesiące jadłem ok. 1700 kcal i utrzymałem wagę, teraz pytanie co doradzacie po takiej "głodówce", jak unormować metabolizm i jak redukować???

Witam. Chciał bym się zapytać czy jest ktoś w stanie mi "napisać" dietę na masę ? Jestem osobą bardzo szczupłą (182cm 56kg), metabolizm bardzo szybki. Chodziłem miesiąc na siłownię i do tego jadłem 5 "sytych" posiłków. Niestety to nic nie dawało. Zrezygnowałem z siłowni i z mojej "diety" Na co dzień jem dość dużo jednak nic nie tyję. Dacie radę [...]

Hej. Polecicie jakiś dobry supel z tyrozyną i jodem (koniecznie jodek potasu)? Mam bardzo wolny metabolizm i możliwą niedoczynność tarczycy. Może Thyroid Energy z NOW? Sporo jodu, ale 1g tyrozyny to chyba za mało. Zmieniony przez - STEFN w dniu 2017-12-13 17:55:53

Witam mam 17 lat to nie jest moj pierwszy cykl.A moim problemem jest to ze po wzięciu storma na czczo po jakis 20min poszedlem do lazieki to wypróżnić.Popołudniu po treningu wziolem storma a po 20min białko i tez mnie przeczyściło. Moze ktos mial taki sam problem. Moze mam za szybki metabolizm albo brakuje mi jakis witamin xd sam nie wiem.

[...] tarczycy , wlasciwie hormony t4 byly na dolnej granicy normy, mimo to mialam objawy niedoczynnosci jak obrzeki, sucha skora, poddenerwowanie itp, i temp rzedu 37 stopni, po przyjeciu 50mcg eurothyxu temp spadla mi di 36,5 czy to normalne bo myslalam ze hormony tarczycy raczej podnosza metabolizm i temp, a u mnie odwrotnie, o co chodzi?

[...] i puszczam gazy jak zjem za dużo białka mimo że wcześniej tego nie miałem jestem już ponad 4 miesiące na diecie redukcyjnej biorę DY black bombs 10 dni przed śniadaniem i przed obiadem, nie wiem co się dzieje z organizmem czyżby za dużo jadł? czy metabolizm jest zmęczony nie ukrywam czuje się troche zmeczony dietą i treningami.. Proszę o radę :)

hej, jestem 16-letnią dziewczyną, mam 39-40 kg przy 167cm, i bardzo chciałabym przytyć:( ale mam chyba za szybki metabolizm, przez co jestem strasznie chuda:( jak mam jeść i co mam jeść żeby szybko przybrać trochę na wadze??:( dodam że raczej nie jestem zbytnio aktywna fizycznie, w tygodniu raz chodzę na basen i mam 2x w-f, a tak to nic więcej:( [...]

witam chce wybrać jakiś spalacz do 50 zł i używać go jako dodatek, coś na pobudzenie przy wyrabianiu drzewa w lesie %-) czyli żeby załaczyć bardziej metabolizm :) do wyboru mam żrodki takie jak - thermo fat burner max TREC - termo stim OLIMP - thermo shape 2.0 ACTIVLAB thermo x SCITEC super fat burner BIOTECH do tego kofeine (kawa/tabletki) będą [...]