metabolizm

oczywiście sterydy podkręcają metabolizm co może się przyczynić do spalania tłuszczu. jednak winstrol to nie jest jakiś spalacz tłuszczu. to po prostu steryd który ma takie a nie inne właściwości. chcesz zgubić pare kg? przede wszystkim dieta, troche ruchu, ewentualnie jakiś spalacz ze sklepu. masakra że ludzie chcący zgubić pare kg sięgają po [...]

+ 500 do zapotrzebowania czyli dieta 'na mase' czy jeszcze dodatkowe 500 ze względu na metabolizm na mecie ?

ja nie mam problemu z tym,nie czuje dyskomfortu. Mam dość szybki metabolizm. A na kolacje (ostatni posiłek) muszę jeść samo białkowe czyli np twarog z jogurtem naturalnym? po do tej pory robiłem ze jadłem zbilansowny posiłek czyli dowolna kasza + serek wiejski ale tylko w DNT :) Zmieniony przez - Piłkarzyk14 w dniu 2017-03-05 18:28:32

wlasciwie to trudno powiedziec jaki mam metabolizm, bo niby mam niski poziom ft4 i ft3, i obrzeki, z drugiej strony mam wciaz wysoka termogeneze 37,4 stopnie codziennie temperatura i jest mi goraco ,jestem wciaz pobudzony i nerwowy,moge nie spac cala noc i i tak mam powera, nie koksuje i amfy nie biore ani zadnych supli ala efka ,nie mecze sie [...]

Jak kalorie beda na plusie to nic nie stracisz, a tylko podkrecisz metabolizm. Duzo spij i ew. pomysl nad suplementacja BCAA okolototreningowo i bedzie dobrze :-)

Nie chciałabym na razie brać spalaczy ale chciałabym podkręcić metabolizm i przyspieszyć spalanie.

ehm ... Odkąd pamiętam to metabolizm sie przyspiesza żeby schudnąc ... NIE MAM NIC WIĘCEJ DO POWIEDZENIA

Zeby polaczyc nudne aeroby z odrobina interwalow i podkrecic metabolizm? Czy zle mysle?Krecic lepiej same aeroby w dnt?

[...] Nie następuje tam uderzanie stopami o podłoże, nie ma drgań przenoszonych na kręgosłup za to jest gładki płynny ruch i dobry tlenowy wysiłek. Jeśli chodzi o suplementy to polecałbym najpierw podkręcić metabolizm dobrym treningiem przez okres około miesiąca, a potem spróbować termogenika lub L-karnityny. Mam nadzieję że pomogłem. Pozdrawiam.

Osobiście wolałbym brać tylko przed treningiem. Jedna rano i przed treningiem - organizm szybko się przyzwyczai , potem będziesz musiał 2 rano i przed treningiem , a potem jeszcze więcej, itd. Pakuj tylko przed treningiem ,jak wykonujesz na treningu aeroby to w sam raz metabolizm będzie podkręcony

Metabolizm z tego co mi wiadomo to podkręcają treningi a nie posiłki ... Ilość kcal za to odpowiada Jeżeli zbyt mało to obniżasz własnie tą przemianę.

[...] możesz jeść, jesli nagle potrzebujesz zjeśc wczesniej - dopada cie głód, zjedz sobie wczesniej posiłek. Jesli trenujesz i spozywasz posiłki np. co 3-4 godziny, podkręcasz metabolizm - oczywiście jesli twoje treningi sa intensywne i efektywne, orgzanizm zaczyna szybciej przetwarzać dostarczony mu posiłek, i w efekcie 'domaga' sie szybszego [...]

jak najbardziej mozesz robic, podkręcisz metabolizm, moze definicje sylwetki.

Nawet silne (nielegalne) spalacze tłuszczu nie odchudzą człowieka jeżeli nie będzie na deficycie kalorycznym. Niektóre z nich hamują apetyt i podkręcają metabolizm znaczącego ale i tak trzeba się pilnować. A zielona herbata zapewne nie obniża apetytu a i metabolizmu zapewne nie podkręca, co najwyżej minimalnie jeżeli w ogóle. Już lepsza na [...]

Już naprawde nie wiem jak sie ustosunkować do tych danych i jak to się ma do tego: "ww o 4 tł o 16 bia o 40" <== to procenty o ile rozpędza się metabolizm wg. jednej z wersji

wedlug mnie nie ma to sensu, meta przyspiesza metabolizm bialek, ktore sa potrzebne do budowy miesni, wiec powinno sie ja brac w trakcie posilku lub bezposrednio po nim

[...] Nie bedzie urtduniac palenia fatu :) co do supli, daj wiecej info o sobie: https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html jak sporo fatu to mozna pomyslec nad produktami stabilizujacymi poziom cukru, poprawiajacymi metabolizm jak np. berberyna, ktora w takim przypadku pomoze zreudkcja, czy trzymaniem zalozen dietetycznych

aero dobra sprawa nawet na masie, podkręci to metabolizm, lepsza kontrola fatu będzie i żarcie lepiej wchodzi ; poza tym tętno na poziomie 50-60% maksymalnego dobrze robi dla serca Zmieniony przez - Lasix w dniu 2011-03-23 13:40:20

bartek895 na noc metabolizm zwalnia po to jemy o niskim ig żeby mógł sobie spokojnie korzystać z nich kiedy śpimy i regenerujemy się po treningu

jak wyżej prawdopodobnie źle się odżywiasz i masz zbyt mało ruchu, metabolizm leży u Ciebie napisz jeszcze co jadasz i w jakich godzinach, może masz dużo "przekąsek" miedzy posiłkami to też swoje robi