metabolizm

[...] ale utracilby wszystkie mysli, wspomnienia, zdolnoci itp, dlatego ze wlasnie swiadomosc, to cos secyficznego i wyjątkowego, niby to tylko reakcje chemiczne, niby to tylko metabolizm, a jednak chorob psychicznych nie da sie wyleczyc tylko faszerując lekami, powiem wiecej, mozna tym dobic pacjenta jeszcze bardziej, to jakby ta hipotetyczna [...]

Węgle, oraz podniesiona podaż białka w diecie może wpłynąć na metabolizm. Ucięcie kcal wręcz przeciwnie. Dorzuć aktywnośc fizyczną to z pewnością metabolizm skoczy. Co do powyższej wypowiedzi i ucinania na dzień dobry -400kcal...to bym się zastanowił, po co?

jestes juz kolejną osobą ktorą musze odeslać tutaj; http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html bardzo szybki metabolizm- po kazdym posilku ide na kibel -to może byc nie tyle szybki metabolizm co problemy z ukł. trawiennym, nie widze bowiemzwiązku pomiędzy obydwoma rzeczami... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-08 [...]

[...] HMB Co do Diety: Wszystko jeść mniej jest bez sensu ponieważ popalisz mięśnie. 1 - Obliczasz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne 2 - Znasz Swój Wysiłek itp. wiesz jaki masz metabolizm to mniej więcej będziesz umiał rozłożyć B/T/W Hmm zdrowa Dieta, Zdrowa Dieta to taka gdzie przez parę miesięcy będziesz chudł powoli manipulując węglowodanami i [...]

Ja już na redukcji nie jestem, ćwiczę teraz robiąc powiedzmy suchą masę. Rozkrecony mam metabolizm po redukcji mam to skorzystam z tego.

w okresie redukcji, w wyniku niskiej podaży kalorycznej metabolizm może spowolnić raczej niż przyspieszyć...

Dzisiaj już dużo lepiej wczoraj też było dużo lepiej zjadłem bardzo dużo, ciekawy jestem czy takie upały też mają wpływ na apetyt ( zawsze w tym czasie miałem duży bo metabolizm był nakręcony bo redukcja itp.) bo teraz robie mase, ale jak się ochłodziło to i od razu mogę więcej jeść i mam apetyt. davido zaraz zoabcze bo dopiero do komputera [...]

S:W:A:T - zależy jak metabolizm szybki to popcorn, pepsi max i teraz takie fajne sunbites są. Jak Dieta to słonecznik, jak ostra redukcja to jedzenie z pojemnika :-)

[...] zacząć od 100 mg rano, po jakimś czasie (paru dni) dodać 100 mg przed treningiem i znów po paru dniach zwiększyć na 200 mg kofeinny w 2 dawkach. Na redukcje wpływa dieta, metabolizm i substancje podnoszące temperaturę ciała - termogeneze i lipolizę. Kofeina przyspiesza metabolzim, zwiększa intensywność treningu oraz wykorzystanie energii z [...]

formy ida b szybko ale z 2 str jak policzysz deficyt kcal itd to by wychodzilo znowu ze mocno metabolizm zwalnia %) imo ud2 wydaje sie byc idealnym rozwiazaniem :D

[...] że 90% to woda jak waga u Ciebie nawet stoi czy jak teraz idzie a pas leci czy nawet stoi - to tylko się cieszyć i delikatnie korygować malutkie zmiany co by dalej kopać metabolizm jak pas zacznie iść wtedy można się zacząć zastanawiać ale kiedyś ruszy może nie zz tydzień czy dwa,przy małych krokach ale kiedyś ta bariera pęknie,pewnie grubo [...]

[...] wydaje się być ostatecznym limitem. Oczywiście idealny zakres jest różny dla różnych osób, w zależności od wrażliwości na insulinę i innych indywidualnych czynników. Wiek,metabolizm,stan zdrowia,itd. W przypadku przekroczenia tego zakresu – maksymalnego dla siebie - będziesz wiedział i widział. Zwłaszcza poprzez ilość nowo zdobywanej tkanki [...]

[...] węgli przez długi czas w diecie. Jest za to duzo tkanki tłuszczowej - ale poziomy leptyny są niskie - więc pomimo że jest duzo do spalenia organizm mysli że głodujemy więc metabolizm zwalnia. Co do insuliny tu sytuacja wygląda inaczej. Insulinę - tj. wrazliwosc na nia możemy poprawic poprzez trening - krótkotrwało. Lub poprzez dietę . Nie tylko [...]

Metabolizm up Wegle up. Thats why

MUSCLE MASS - 12.01.2015 - D49OVT08 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/674/HmWcim.png Czas postu: 16h Czas uczty: 9h Energia: 3478kcal Białko: 218g Tłuszcz: 85g Węglowodany: 455g 1. 12:30 - gofry z jogurtem naturalnym i owocami 2. 16:00 - kasza jaglana z owocami i orzechami 3. 21:30 (posiłek potreningowy): stek z wołowiny z [...]

[...] redukcji, chce zrobić to szybko i skutecznie i dalej budować sylwetkę. Tym samym przyznaje rację, że małe kroki są zdecydowanie lepsze. Myślę, że przez te 3,5miesiąca masy metabolizm rozbujałem i redukcja powinna być skuteczna. Aha i jeszcze jedno. To nie jest tak, że nie rozumiem, czy nie akceptuje tego, że złapałem trochę fatu. To było [...]

Panowie, wieczorem znajdę stronę na której pisałem o celach masy. To nie miało być budowanie mięsa a przerwa w redukcji. Wyszło idealnie, nie złapałem swiniomasy, napedzilem metabolizm tak jak trzeba. Teraz dotne to co miało być dociete i zrobię masę o jakiej myślicie. ;-)

Dzięki Marcel! Kurczę, pierwszy raz - prawdopodobnie od roku - zdarza mi sie, ze czuje sie głodny. Czyżby metabolizm był tak rozkręcony ze DNT z niskimi kcal powoduje, ze organizm domaga sie o swoje?

Edit: Ile w ciagu 2-3 dniowego cheata może wpaść kg wody? Możliwe jest 4kg w dwa dni? :-) To cieżkie pytanie, mi na redu (gdzie metabolizm był spowolniony) przy całodniowym ładowaniu śmieci wpadało nawet 7-8kg (ale to ładowanie opór było) A na masie nigdy nie wpadło więcej niż 4kg. Ale to zależne od wielu czynników, dni przed, trening itd. Jeśli [...]

No jak można zaobserwować nie każdy ma tak rozhulany metabolizm (i nie tylko) jak niektórzy ćwiczący dużo i długo. Osoby, które chcą się się odchudzić z "grubasa" niestety nie mogą sobie pozwolić na redukcji na podaż 3000kcal, bo organizm tego nie ogarnie. Sam po sobie widzę, żeby chudnąć to na pewno kalorie musza iść w dół (dwa miesiące redukcji [...]