kawa

[...] Waga poczatkowa 59 kg a dzis 53 kg /tyle to wazylam ostatnio 3 lata temu przed ciaza/ Ciekawe co powie moj maz jak jutro wroci do domu po 2 tygodniach. Mam nadzieje ze waga sie utrzyma . Za rada Joggera pozostanie poranna kawa + lyzeczka cukru ,no i jak najmniej weglowodanow. Ja bym chetnie mogla nastepna 13-tke. Pozdrowienia dla wszystkich !

[...] podnieść temperaturę ciała przez oddziaływanie na tarczycę - spróbuj mierzyć sobie przez 3 dni temperaturę 3xdziennie przed posiłkami i obliczyć średnią. Jeśli jest wyższa niż 36.6, zrezygnuj ze środków zawierających kofeinę (nie tylko kawa, ale redbull, guarana etc). "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Roberto mnie troszke przestraszy ale.. jestem od poniedziałku na diecie o podstawie kopenchaskiej to znaczy rano kawa później pare godzin nic, później dwa małe posiłki no ale czasem pomoedzy posiłkami na przykład przekąsze coś.. no po prostu ta dietka nie jest tak rygorystyczna;) no i co? no i to ze jush schudłam 3,5-4 kilo- bo mam wiejską wage [...]

[...] Ale ta dieta ma to do siebie ze są tylko trzy posiłki i przerwy pomiedzy posiłkami są dosć duze (pamietaj zawsze o kawie rano i przynajmniej dwoma godzinami odstepu pomiedzy kawa a posiłkiem) wszystko zalezy od Ciebie, od Twojego trybu zycia Co do szpinaku to jasne ze mozna go zastapić sałata a oleju ma być troszke chyba łyzeczka będzie Ok. Ale [...]

Jedną z zasadniczych cech tej diety jest podkręcanie tarczycy przez kawę na czczo. Jeśli kawa nie działała, same posiłki, choć w założeniu max termogeniczne, też się nie wyrobiły i aktywność tarczycy spadła (z niedostatku kalorii) zamiast wzrosnąć, stąd uczucie zimna. W przypadkach skutecznych efekt jest odwrotny: wzrost energii, poprawa [...]

No jak sie trzymasz AngieB??? Co do Citroseptu.. to ja pije przed kawa... byłoby mi raczej trudno wypić po... bo to nie jest raczej rarytas pierwszej klasy i troszke wykrzywia buźkę AngieB - ile udało Ci sie stracic podczas poprzdniej wycieczki do Kopenhagi??? I jaką diete zastosowałaś po, żeby stracić następne parę kilo?? Aha - wszyscy [...]

2tyg to jak na diecie wprowadzającej Atkinsa: przebudowa struktury enzymów komórkowych, zwiększająca proprorcje na rzecz tych spalających tłuszcz. Jeśli nie będzie 'skoku na węgle' po diecie, utrzyma się to dłużej. No i tę kawę na czczo warto też utrzymać. Citrosept - przed kawą; ma to z kolei unieczynnić jeden z enzymów metabolizujących kofeinę, [...]

800 to strasznie mało, lepiej zostań przy posiłkach typu kopenhaskiego, ale 3-4 dziennie. Śniadanie oczywiście kawa "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] KetoDiastix mam +++ czyli wynikaloby ze jestem na ketozie. W sobote koncze Kopenhaska i mysle czy nie wykorzystac tego faktu i nie przejsc na diete ketogeniczna plus poranna kawa i aeroby. Lub przedluzyc Kopenhaska o tydzien wraz z utrzymaniem ketozy, ale tu jest probem, mam powoli dosyc tego monotonnego jedzenia. No i prosba. 1. Czy mozesz mi [...]

[...] produkcję ketonów, żeby przyblokować uczucie głodu. Moja metoda jest prosta: poranne aeroby po pierwszej kawie, po zakończeniu jeszcze łyżeczka oleju lnianego i wtedy kawa 'śniadaniowa' wypada np. o 12tej. Wtedy uzyskujesz krótsze odstępy między kolejnymi posiłkami i nie dochodzi do uczucia głodu. " Chcialam zapytac czy zamiast tej [...]

DIETA HISZPAŃSKA ŚNIADANIE: codziennie takie samo: 1 pomarańcza +1 kromka chleba razowego. herbata, kawa PONIEDZIAŁEK OBIAD: pieczona ryba, sałata mieszana, kromka chleba razowego, pomarańcza KOLACJA: szynka + pomidor WTOREK OBIAD: wołowina pieczona, sałata mieszana KOLACJA: owoce ŚRODA OBIAD: mięso pieczone, sałata mieszana KOLACJA: tuńczyk z [...]

[...] i Tyko macie racje z tą stratą wody,ja wiem dlatego uzupełniam zapasy płynów żeby nie wycieńczyć organizmu ok 3-4 litrów mineralnej, herbata zielona do posiłków i poranna kawa czuje się świetnie dziś mój dzień więc Gacik zaczęłyśmy razemi możemy sie powspierać troszkę, nie zapomnij do porannej dodać cukru, uzupełniac płynów i jeść tyle aby [...]

Kawa tak, jabłko nie (bo może dojść do ataku głodu). Na zimno - Kelp+wit.E+miłorząb(np.bilobil) Na ból głowy - L-glutamina w kapsułkach

[...] tostowego na ciepło, bez tłuszczu ! Obiad: Pół grejpfruta, 4-6 plasterków szynki z indyka lub wieprzowej Pół główki sałaty zielonej z sosem (Vinegar, cytryna, zioła) , kawa zbożowa lub herbata Źródło: www.dlazdrowia.pl tu chyba codzi o to zeby tak komponować posiłki, znaczy w podobny sposób, przynajmniej mam nadzieję a tu jest link [...]

[...] tostowego na ciepło, bez tłuszczu ! Obiad: Pół grejpfruta, 4-6 plasterków szynki z indyka lub wieprzowej Pół główki sałaty zielonej z sosem (Vinegar, cytryna, zioła) , kawa zbożowa lub herbata lub nad http://www.sfd.pl/temat139927/ 1) jajecznica z 3jaj + pomidor zapiekany z serem + maślanka 2) 150g twaróg + 5g oliwa z oliwek + 10g [...]

[...] Moje BMI z 24,1 spadlo do 22,3. Na razie nei mam pomyslu na to co robic dalej. Mysle o pociagnieciu kopenhaskiej dalej wprowadzajac pewne modyfikacje. Na sniadanie kawa bez cukru! nareszcie Przede wszystkim pozbywam sie befsztyka a w jego miejsce wstawiam schab, piersi.. Zmniejszam ilosc salaty na korzysc brokulow. Wprowadzam [...]

dziś drugi dzien kopenhaskiej Rano biegi, potem ćwiczonka... rewelka! Nawet kawa mi smakuje... hehe a dzis mi sie snilo, ze zjadlam chałwe ...koszmar... Pozdrawiam!

[...] z kolesiem, który sie tym zajmuje i w ogole.. i powiedział, ze spsób diety jest ok. mało węglowodanów, duzo białka, szczególnie pod wieczór.. a weglowodany raczej rano! kawa na sniadanie tez oki.. a tymbardziej jak ktos trenuje to na czczo! ale ta dieta ejst zbyt DRASTYCZNA!!!!! mój facet jest na dietetyce.. jak najbradziej jest tego [...]

Wasa, nie zniechęcaj się już na początku. Jutro mój trzeci dzień a na śniadanie kawa, łyżeczka cukru, grzanka - luzik guzik. Pozdrowienia dla wytrwałych.

[...] kochana dzięki za dobre słowo! Co do kawy w dniu bezkawowym to jak najbardziej możesz wypić czarną zamiast marchewki. Ta marchewka to ma być odskocznią dla tych którym kawa jest nie w smak. (no przeczytałam 88 poprzednich stron) A co do wody quleczko to ja mam podobnie... ale zmuszam się bo wczoraj faktycznie wyglądałam jak w 6tym miesiącu [...]