if

Patrząc np na system treningowy IF jest jak pisze Koniu ;-)

Life Sci. 1999;65(12):PL137-41. Gugulu (Commiphora mukul) induces triiodothyronine production: possible involvement of lipid peroxidation. Panda S, Kar A. School of Life Sciences, Devi Ahilya University, Vigyan Bhawan, Indore, India. An investigation was made to find out the importance of gugulu (Commiphora mukul) in thyroid function of mice and [...]

Bo taki mamy regulamin ;-) Tyle lat na forum i sie pytasz;-) Wino solo w tej ilosci nie wiele pomoze utrzymac Joszka fajna sprawa ale musisz pod nia zarcie ulozyc bo swietnie sie sprawdza przy IF bo najlepiej bylo by po niej ze 3 h nie dawac wegli. A reszta to jak wyzej wrzucaj ankiete.

Idzie do przodu waga ale powoli chce po prostu sprobowac jak to jest na bombie chce sie zmasowac jeszcze a w czerwcu zaraz po cyklu wbic na if i wyciac sie szybko bo w polowie sierpnia jade na wakacje ;-) Prosze tylko o pomoc w wybraniu firmy i ewentualnie kilka slow o odbloku jezeli nie jestescie mi w stanie pomoc z powodu tego ze nie wierzycie [...]

...and the winner is..(let get ready to rummble!!!!!!!).........Bonjaskyyyyyyyyyyyyy! if you're ready to die, you're ready to live - Rickson Gracie Zmieniony przez - tURn w dniu 2003-10-16 19:14:23

nie widze przeszkod! zycze powodzenia!!! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

[...] mogłem za wzgl na regulamin - autorem tekstu jest użytkownik Deck (z innego forum) ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. "

Jesz "klasycznie"? Czyli kilka posiłków w ciągu dnia? Możesz spróbować zmniejszyć ilość posiłków, tak by jednorazowo zjadać wiecej, lub przyjść na model IF i jeść tylko wieczorem. Ale najpierw jak pisze Koniu, wrzuć dietę.

Dzięki za odpowiedz. Wklej dietę do oceny, skoro nie jesteś najedzony to zapewne mogą być tam błędy. Aktualnie ciężko to nazwać dietą, bo do wieczora wszystko idzie ładnie, a potem się zaczyna ;-) Podjadanie zaczeło sie, gdy przeszedłem na niskie tłuszcze ok 50g dziennie, było 200 / 50 / 300 btw. więc około 2500-2600kcal. Co dziwne tylko na [...]

dlaczego na if inaczej? ja na low carb jade ale kazdy inny

okej, a spożywać normalnie(jak wstane, po poludniu i wieczorem) czy wsadzić to w IF?

Ale co chcesz spożywać> Się zastanawiasz czy te 3 posiłki rozłożyć na śniadanie obiad i kolację czy wszystkie spożyć w systemie IF. To już od Ciebie zależy jaki model żywieniowy użyjesz.

Spokojnie moze byc. Niektorzy na dietach typu IF cale zapotrzebowanie upychają w oknie np 6 godzinnym i z powodzeniem redukują. Jak nie przekraczasz zapotrzebowania i takie ilosci dobrze Twoj organizm toleruje to jest ok. Gorzej jak takie ilości są dość odczuwalne, to lepiej podzielić czy gdzieś węgle przełożyć Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]

Na stronie BBC http://news.bbc.co.uk/1/hi/world/middle_east/3317429.stm piszą tak: "Coalition authorities have said that the former Iraqi president, if captured, could be tried at a war crimes tribunal, with Iraqi judges presiding and international legal experts acting as advisers." I albo skażą go na karę śmierci, albo "w imię [...]

zacznij od pełnej ankiety i napisaniu jaki masz rozkład b/t/w/i ile kcal jadasz i jakie masz okno na tym IF

od if masz na forum dział Odchudzanie i forma po męsku

jw ,jak chcesz coś dowiedzieć się o if mamy osobny dział od tego ! .

j/w zdecydowanie nie IF, jeszcze przyjdzie czas na eksperymenty. byc moze obecnie potrzebujesz zmienic paru nawykow zywieniowych, zacznij od wypelnienia ankiety dzialu

A to chłopaki widzieliscie??? Moze ktos z federacji dal by tu tego typu zdjecia napewno cieszyly by sie duzym powodzeniem If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii

Wsztstkich nie ale czesc to pamietam Ramstain -Du hast Muzyka z Rockego "Eye of the tiger" Bruklin Baun -Bas,Bets ,Melody Durede Pisalem tak jak sie pisze bo nie moglem znalesc prawidlowych nazw Gdzie sie podzialo forum ze strongmanplska.com czy tylko mi sie nie pojawia??????? If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX [...]