if

z tego co wiem to znajomi to niekoniecznie tylko oni... a chyba wiadomo co Marcinecki chciał przez to powiedzieć.pozdrówka. ............................. "I'm nothing if not redundant. I also repeat myself" Fish

Very Wy.***a.ne Plecki --==TKD==-- If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

Stary powiedz mi z czym wcinasz te kanapki, to ja tez zaczne... Don't diss me if u want to be alive... --Bjj Berserker's team member--

[...] uzupełnić niedobory - wtedy jak najbardziej moża się pobawić z samodzielne zestawy ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. "

[...] masz niedobory tych składników jakość snu powinna Ci cię poprawić po takim zestawie ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. "

[...] przed trening - możesz mieć kłopoty z zaśnięciem biorąc duże dawki wit C przed snem ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. "

[...] coś koło ceny oryginalnego ZMA lub więcej no i ze 20 tabletek do łykania codziennie ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. "

okej, wielkie dzięki :) swoją drogą, jakieś opinie na temat IF na t3? Nie bedzie z tym jakiegos wiekszego problemu? Zmieniony przez - RobertoTSW w dniu 2014-10-04 21:20:30

A to w sumie jeszcze jedno pytanie zadam, Czy przy IF moge robić w 16 godzinnym oknie bez kcal robić rano aeroby z bcaa, czy lepiej już robić po treningu siłowym ?

Nie jestem pewien czy IF będzie dla Ciebie dobrym rozwiązaniem.

1. to jest minimalny zalecany protokół 2. bcaa nie pijesz, jest zbedne 3. IF to nie zabawa w smieciowe jedzenie, tzw. IIFYM. jedz czysto, a czasem wrzuc jakis czit 4. skoro tak twierdzisz, to OK. na masie dodajesz, na redukcji tworzysz deficyt 5. nie jesz NIC. post to post. warrior diet zaklada jedynie warzywa, ale zupelnie inny protokół 6. warzyw [...]

to pomyśl o modelu zywieniowym IF, lub po prostu połącz sobie posiłki zamiast tych w/w 6 moga być 4.

powiedzcie mi co to sie stało ze wszyscy zaczynaja stosować IF to jakaś moda ??

[...] level is normal. Causes of elevated SHBG include liver disease, an overactive thyroid, an eating disorder such as anorexia nervosa or steroid treatment. Sometimes if can demonstrate a hormone irregularity and can also increase during pregnancy. Hormones Hormones govern every activity of your body, from growth and metabolism to [...]

A jak to bedzi jednej soboty dwa dni czy tak jak mialo byc wczesniej rozloza to na dwie soboty??? If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii

Mnie iwdzieliscie??? jka byly barki byl taki przerywnik i stala tam laska Pudzian to ja stalem zaraz obok niej If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii

Dzisiaj bylo w Coza tydzien i mowila cos o zawodnikach Marzenka i Kasia ta Kasia lepsza chyba,ale malo bylo o zawodach If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii

po pierwsze ankieta + dieta po drugie któtsze okno wcale nie oznacza lepszej redukcji po 3 jest dział poświęcony IF Zmieniony przez - poskramiacz_tluszczu w dniu 2014-12-04 14:47:35

powiem tylko:oby tak dalej a bedzie dobrze ------------------------------- SZERYF W DZIALE HUMOR "...IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM...... EMOTIONS ARE WEAKNESS.."

możesz również wieczorem porobić sobie posiłki w pojemniki pakujesz i masz na cały dzień, dużo osób tak robi w dziale Kuchnia SFD znajdziesz dużo przepisów poczytaj może o IF, może on by Ci pasował