bialka

Potrzebuje dobrej diety mam zamiar ladowac sterydy (primobolan i winstrol) co wpieprzac na cyklu ile bialka wegli i tluszczu Waze 76kg przy wzroscie 170cm

Ej wiecie cos juz na temat tego białka. Brał to ktos bo widze ze nie ma tego poprzedniego tematu

Ile jest bialka w 500 g filetu z kurczaka?

Witam jak to z tą dieta low carb czy mam zaczynać od 30g węglowodanów? I później lekko podbijać?? Czy białka 2g/kg wystarczy??

49zl za cały zestaw (po dacie): 10.2015 izotonik 400g qnt full energy, dwa białka: bsn syntha 900g 01.2015 i izolat ISO Whey 1kg 11.06.2015. Warto?

Co będzie lepsze na ostatni posiłek (przed snem) 1.ser twarogowy czy białko np ostrowia 2. Nie musze kupowac białka jesli nie mam braków w diecie

witam obliczyłem zapotrzebowanie energ.3775kcal. ile z tego my być białka węgli i tłuszczy? przy diecie na mase. bo się już wtym pogubiłem:(

Witam. Mam możliwość zakupienia takiego oto białka 1.1kg za 74zł.Proszę o opinie czy warto. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/661a828745bd424db5d4871c681df408.jpg

co myslicie o bialku 100% whey protein ze sports one?czy to dobre bialko?jedna miarka to 24 g bialka.Czy to nie za malo?

witam prosilbym byscie podali swoje pomysly na zrobienie shejka. bedzie to moj pierwszy posilek dnia (pierwsze sniadanie) i myslalem zeby bylo w nic sporo zawartego bialka ! :)

Mam białko olimpa ale przeterminowane 3 lata. Dobrze zamknięte i przechowywane w dobrych warunkach. Spróbować? Czy wogóle to ma właściwości białka?

Witam. Ostatnio gdzieś wyczytałam że przy cukrzycy typ 2 powinno się dostarczać białka w proporcji50/50 zwierzęce do roślinnego. I tak się teraz zastanawiam czy mam się do tego zastosować.

zapoznaj się z pkt 7 regulaminu forum czym różnią się te dwa białka? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-01-16 20:29:47

Czy będą jakieś efekty po kreatynie gdy nie mam dobrze zbilansowanej diety np. Jem 2-3g białka na kg masy ciała ale jem mniej kcal niż wynosi moje zapotrzebowanie?

polecam zolty ser rolada ustrzycka 238 kcal/100 g 28 bialka 14 tluszczu 0 wegli

Kupie każdą ilość bcaa, glutaminy czy białka po dobrej cenie, niezależnie od firmy czy daty ważności (oczywiście w granicach rozsądku). Jak coś, to oferty na maila. Pozdrawiam

Mam pytanie jakie waszym zdaniem jest najlepsze białko pod względem jakości i składu chodzi mi o zakup białka (dodam ze na redukcji jestem) w kwocie od 180-230zł Pozdrawiam

hej, Waże 73kg a chcę 80kg, więc obliczenia robię np.2g białka na jeden kg dla wagi 73 czy 80kg?

KREATYNA+BIAŁKO /odzywka 80% bialka / czy to ma sens?

Witam;) po wypiciu białka mam silne i bardzo intensywne gazy jelitowe( pierdnięcia), co z tym zrobic, woń ścina mnie z nóg.