KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 178 Obwód klatki :na wydechu 94 na wdechu 100 Obwód ramienia : 37 Obwód talii :81 czyli na biodrach ? Czy pod pepkiem Obwód uda : 55 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18 Aktywność w ciągu dnia : siłownia rower Uprawiany sport lub inne formy aktywności :5x w tygodniu [...]

A moim zdaniem to bardzo dobry zestaw- tyle tylko ze trzeba jeszcze jeden dokupić.Brałem różne kreatyny i musze przyznać ze akurat połączenie kretyny hi teca i vanadylu daje duzego kopa.Wiem ze duzo osób twierdzi ze jest to naprawde zaj.... kreatyna.proponuje dokupić drugi taki zestaw i dbac o diete- efekty bede widoczne i to szybko.powodzenia :)

jechałem na takim samym składzie (vanadyl+ kretka), do tego bierz koniecznie glukoze/dekstroze: w dni treningowe: kreatyna rano na czczo (5g) razem z glukoza/dekstroza ok (30g)(polecam dekstroze samara nie rośnie ;)) i zaraz po treningu kretka z glukoza, vanadyl bierz po jednej tabletce po kazdym posiłku ( na opakowaniu masz dokladna rozpiske co [...]

Akurat kończę w niedziekę cykl kreatyną vitalmax tą zieloną i jestem zadowolony z efektów. Dobry wybór

Nie rozumiem jak jakiś aminokwas lub kreatyna mogą uzależnić PS. poczytaj: http://www.sfd.pl/-t109592.html Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-08-30 20:28:58

no kreatyna moze ale nie chodzi o to ze sie tak uzaleznie ze będe czuł potzrebę brania jej tylko ze organizm przestanie sam ją produkować i wtedy musiał bym juz non stop ją łykać p.s byczą terapię juz czytałem :) Zmieniony przez - Maveerick w dniu 2007-08-31 09:16:20

Dokładnie od ponad roku, co daje lepsze efekty kreatyna czy białko?

tak jest cos bardziej efektywnego i leszpego - trening calego ciala :-)) kreatyna zbedna

W zasadzie jest tylko kreatyna

Trenujesz 5 lat, więc myślę iż podstawy masz ogarnięte, nie rozumiem pytania. Głównymi czynnikami wpływającymi na rozwój są: dieta oraz trening + ew. suple, które w małym procencie pomagają w priorytetach. Podstawowym suplementem tutaj jest chyba kreatyna. Myślę, że wyraziłem się dość klarownie.

j/w tylko i wylacznie kreatyna, pozniej masz beta alnine. reszta ma wplyw kosmetyczny.

Canario: Przy ziększanu siły najlepszym wyborem będzie.. kreatyna Jej forma i dodatki zależą od Twoich funduszy i oczekiwań.. pzdr.

najlepsza kreatyna zrobi z ciebie skoorwesyna Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2010-07-23 21:19:25

dokładnie zgadzam się z drRzezio pamiętam tego vitalmaxa sączyła wodę jak gąbka ^^ A tak w ogóle autorze postu nie takiego czegoś jak najlepsza kretyna pewna kreatyna jakiejś firmy może działać na każdego osobnika inaczej i czy zadałeś pytanie w dopingu z tego powodu, że chcesz dorzucić mono po cyklu z saa lub ph?? :D

dokładnie zgadzam się z drRzezio pamiętam tego vitalmaxa sączyła wodę jak gąbka ^^ A tak w ogóle autorze postu nie takiego czegoś jak najlepsza kretyna pewna kreatyna jakiejś firmy może działać na każdego osobnika inaczej i czy zadałeś pytanie w dopingu z tego powodu, że chcesz dorzucić mono po cyklu z saa lub ph?? :D W takim razie NAJLEPSZĄ [...]

Kupiłem Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g i do tego mam BCAA i Mass acivator tamte suple bralem prawie 40 dni a tu jest napisane ze kreatyna starcza na 50 dni to moge zrobic taki dlugi cykl czy jak?

jak masz już jakiś staż to kreatyną możesz wziąć zma, witaminy, omega-3 - standard. gainer/białko wg braków w diecie.

przecież Xpand to kreatyna+dodatki. poczytaj ten temat: http://www.sfd.pl/Charakterystyka_wybranych_odzywek%2Fsuplementow-t284436.html Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-26 20:19:08

Dodajmy też, że mięśnie magazynują kreatynę - ile to jest kwestia indywidualna. Po wysyceniu mięśni kreatyną więcej się już "nie zmieści" To po co ją brać? Otóż po to aby ten stan wysycenia utrzymać gdyż codziennie z moczem część kreatyny jest wydalana, a właściwie kreatynina, ale w szczegóły wdawać się nie będę bo nie tego tyczyło się [...]

bcaa około treningowo 1g/10kg kreatyna może być