KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

ale beta bolic to nie beta alanina tylko kreatyna beta alaniny trudno oszacowac ile tam jest, nic nie musisz dodatkowo brać jak zadbasz o odpowiednia podaż kreatyny z beta bolica

2 tygodnie to moze byc troche malo by kreatyna sie rozkrecila, niektorzy zauwazaja efekty w 4-6 tygodniu cyklu

kreatyna : - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g HMB ( jak już kupiłeś to bierz ! ) 3x dziennie po 2 tabsy. -treningowe :rano na czczo, po treningu i po nim. -nietreningowe :miedzy posilkami. K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

ba a bcaa zupelnie dwa rozne produkty... BA zdecydowanie wygrywa w konteksie efektow w polaczeniu z kreatyna, gdyz dzialaja synergicznie autorze popraw na poczatek odzywianie i daj nam wszystko do oceny, pozniej zajmniemy sie sprawa supli.

jw kreatyna to aminokwas, wchlania sie szybko i w dosc znacznym stopniu, okolo 93%, wiec spokojnie, nie am problemu dbac o odstepy, tutaj sam trening silowy nie zaburzy na tyle funkcji trawienia by utrudnic jej wykorzysatnie

Nie, nie zawierają. Hmb za to, nie jest ani spalaczem, ani kreatyną.

KREATYNA A STAŻ http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html

Jestem chory na celiakie i chcialem sie dowiedziec czy kreatyna ma gluten i czy moge ja brac w 100% ze nic mi sie nie stanie oraz czy nie bede mial rewolucji żołądkowych z jelitami jesli chodzi o moja chorobe, czy moze sie ktos jeszcze wypowiedziec na ten temat lub czy sa tu osoby ktore maja celiakie i biorą jakies odzywki/suplementy?

No właśnie legendy, każda kreatyna wiąże wodę w komórkach takie jej zadanie. Jabłczan to nadal mono z dodatkiem kwasu jabłkowego. W badaniach naukowych jest artykuł że okolcie 30 dni to czas wypłukania kreatyny.

no ja zamierzam jabłczan kreatyna brac . i też tak myślałem ze w dni treningowe 25 gram przed treningiem brac :) ale lepiej zapytac :)

ja jestem raczej za tym, by zapytać czy ta kreatyna jest dla Ciebie, ankieta działu

kreatyna jest obecnie najwiekszym/najsilniejszym anabolikiem z supli. dobre odzywianie i wystarczy. ewentualnie mozna jeszcze jakies kosmetyczne srodki poprawiajace osiagi na treningu

Słyszałem że warto brac z kreatyna tauryne ;> Czy to prawda i oplaca sie ja kupowac ?

ale nie rozumiesz ze bez dobrej michy to kreatyna ci nic nie da?

Najlepiej gdybyś połączył gainerka z kreatyną.

na mase najlepsza jest dieta.Dodatkiem do niej moze byc gainer,białko i kreatyna(oczywiscie jesli masz juz jakis staz)

Na razie jesteś jeszcze troche za młody... najlepsze połaczenie kreatyna + gainer

kreatyna a tak poważnie odpuść sobie jeszcze poćwicz trochę zajrzyj do działu Odżywianie i działu Suplementy a na pewno będziesz miał efekty przy diecie i dobrym treningu i regeneracji

bo inaczej to co ? jak masz kaskę ja bym brał odrazu jakis Stack Kreatynowy w sumie, nie zaleje cie tak wodą ja bym brał TCM olimpa Cell pump / Crea Fusion [stacki kratynowe - czyli kreatyna + dodatki Xpand j/w

możesz ale czy potrzebna tobie w ogóle kreatyna... wklej ankiete działu Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2012-05-22 15:47:53