KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

aakg mozesz stosowac w kazdym wariancie .. ona poprawi Ci jedynie pompe na treningu.. i moze poprawi regeneracje nic wiecej cm3 to juz kreatyna.. ale to wiesz

2) wiek 20 3) waga/wzrost 70/170 4) staż treningowy 2 lata z przerwami 5) cel cyklu masa/sila 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna treca mono ,hyperfusion,vitalmax,gainery,bialka,carbo,plus ostatnio ok.3 saszetek nox pump oraz tez z 3 razy napalm 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

No to musisz jednak zweryfikować swoją wiedzę. W przypadku krótkich cykli (do 6 tygodni) należy stosować fazę ładowania gdyż wtedy już po tygodniu kreatyna osiąga maksymalne stężenie w organiźmie. Cykl bez fazy ładowania powinienin trwać dłużej. Większa strata kasy będzie jak przerwie cykl i znowu zacznie przywracać maksymalne stężenie. I jeszcze [...]

6 tygodni to krótki cykl n/c... ja bym go uznał za pełen cykl, mnie kretka klepie max do 4 tygodnia stosowania, faza ładowania to metoda, która była archaiczna zanim nawet zacząłem wczytywać się w tematykę suplementacji kreatyną więc to w ogóle pominę Powiedzcie mi jaki sens ma przeciągnie suplementacji przez 1-2 tygodnie choroby, kiedy jak sami [...]

A co jest w tym archaicznego? Ładowanie umożliwia szybsze osiągnięcie maksymalnego stężenia kreatyny. Jak komuś na tym zalezy to robi ładowanie. Czytaj ze zrozumieniem. Jest w środku cyklu, więc niech sobie micha leży razem z ćwiczeniami ale kreatyna dalej jest na stałym poziomie. Tka na kolejny cykl będzie musiał czekać przynajmniej 30 dni i [...]

Wiem co to znaczy archaiczne, więc mi nie tłumacz. Widze, że wciąż nie rozumiesz tekstu czytanego. Jak ładowanie ma być nieskuteczne skoro szybciej doprowadza do osiągnięcia maksymalnej ilości kreatyny w organiźmie? Potwierdzają to badania. Tak samo potwierdzają to, że kreatyna nie obciąża nerek u osób zdorwych!!! Kolejne badania potiwerdzają, że [...]

wybór pomiedzy tymi 3 produktami jest niemal ze niemozliwy:) o ile bialko czy gainer, ma jeszcze pewien wspolny mianownik, o tyle kreatyna juz kompletnie nie pasuje do zestawienia pod wzgledem odzywczym. Musisz przede wszystkim sprawdzić jakie braki dietetyczne posiadasz i wtedy dobrac ewentualną odżywką

pewnie kolega cwiczy biceps i klate tylko ale do rzeczy. Bialko to uzupelnienie diety. Kreatyna.. nie dla ciebie kolezko. Jedz po prostu duzo bialka pochodzenia zwierzecego jezeli chodzi o mase.Jedz 5 posilkow dziennie, nie musisz odrazu stosowac diety, ale przynajmniej jedz zdrowo. pozdro

Na łyzke i do buzi, wtedy zapijaj. Kreatyna NIE rozpuszcza sie w wodzie.

A no...google mi odpowiedziało...3.95zł Ale ty nie pisałeś serio o tym winku? Niektórzy walą jeszcze kretę z sokiem. Wiem że najgorzej jest popić ją mlekiem, bo kreatyna źle wchłania się z tłuszczami.

na mase: dieta kreatyna gainer/białko/bulk

z tą kreatyna to wiem nolwadex to prochormon bo nie wiem jak to moim zadaniem nie nadaje sie ma pct może ktoś powie jak mam skonczyc entchatem cykl ze by stężenie nie spadlo !!!

a ile kasy na drugiego stacka mozesz dac? jezeli chodzi o sile to zwykla kreatyna tutaj sie dobrze sprawi nawet.

Każdy ma inne zdanie na temat odżywek. ja np. brałem napalm ( kilka x ) i cykl hood blooda i dla mnie to wyśmienite odżywki gdybym miał kasę od razu bym kupował jedno z dwóch - po prostu czułem ich działanie bardzo podczas gdy kumpel brał hood blooda i praktycznie nic. Jestem tego zdania , że na każdego reaguje coś inaczej. Każdy organizm jest [...]

przerwij, dokończ tylko z nitro lub z kreatyną, bo tak Ci wychodzi około 20g kreatyny dziennie, a to za dużo, po pierwsze przez dłuższy czas szkodzi na nerki w takich dawkach, a i tak organizm pozniej nie przyswaja więcej niz 10g

po skończeniu na nitro zrób przerwę, bo Ci wyjdzie zbyt długi cykl na kreatynie (bo nitro to tez kreatyna jak juz wspominałem) około 4tygodnie, a później możesz dokupić gainera do mono. Ewentualnie możesz brać gainera odrazu po nitrobolonie przez te 4 tygodnie przerwy i pózniej dalej z mono. donwaz1899 jak nie wiesz ile nitro ma kreatyny to sie [...]

co powiesz na panthera VME (zjedzone doslownie 3 porcję z racji tego, że nie używam już pomperów) + Panthera PCS (kreatyna) ?

Kreatyna w dni z treningiem siłowym 5g przed treningiem i 5g potreningu w dni bez treningu 5g, bcaa możesz pić podczas treningu siłowego np. 15g lub podczas dłuższych aerobów zależnie od finansów, białko według braków w diecie

gainer= zarcie w proszku, jak słabo jesz to bierzesz gainera,a kreatyna jest tylko dodatkiem

poszukaj sobie. wiele firm ma w swojej ofercie takie kreatyny: inkospor, ultimate, multipower, olimp, trec, hi-tec... zazwyczaj chwalą się tym więc na puszce będzie napisane. pamiętaj jednak że nie każda kreatyna np olimpu jest z SKW (cerapure). miej oczy szeroko otwarte. nie daj się zaskoczyć. bądź czujny. jedz żelki.