KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

to kupić cell pump czy cm3 ? CP jest ciekawszy składowo bo z tego co czytałem to cm3 to idzie bardziej na siłę . czy tak ? bzdura - nie ma czegos takiego ze jedna kreatyna wchodzi na sile a druga na mase - to zwykla bajka...

Możesz i obie rozpuścić w 250. a możesz też wsypać miarkę do buzi i zapić wodą Kreatyna 2x5g w treningowe i 5g w nietreningowe, bcaa np. 10g przed treningiem i 10g w trakcie

kiedys wzialem glukoze z kreatyna i tylko tłuszczuuu złapalem :-% od tamtego czasu zawsze biore kreatyne z carbo ....POZDRAWIAM....Q z kRk

podstawą cyklu jest kreatyna którą posiadasz, dla uzupełnienia diety mozesz sobie kupić białko/gainer, możesz też jakiegoś pompera na początek zwykłe AAKG.

Nie ma jako takiego zamiennika dla kreatyny niestety. AAKG a kreatyna to dwie zupełnie inne bajki. Jeśli już coś, to moim zdaniem spróbuj z beta-alaniną :-))

Olimpie, czy to, że nie dostałem od Was maila znaczy, że już ta kreatyna jest wysłana, czy, że jeszcze nie ? Pozdro for All

Tomo1 kreatyna została wysłana olimp

Tomo1 ,kreatyna wyszła juz dawno,jutro sprawdzimy. Dostaniesz na 100% olimp

kreatyna 500g (300kapsów jak kapsy) gainer 1kg bialko 750-1kg

Creatine Xplode Olimp TCM kreatyna starczy ci na około 2 miechy gainer jak tylko po tr na okolo 2-3tyg białko różnie

ja nie napisałem zebyś kupił xplode, bo jak bym napisał kup kreatyne creatine xtra to by post usuneli albo mi bana dali kup jaką chcesz, byle 500g około (300kaps około) wpc100% git kreatyna rano 5g i po tr w dni nie tr tylko rano 5g białko daj rano i po treningu i na noc ew gainer po treningu + łycha białka

tylko nie kreatyna przy dobrym odzywianiu i cwiczeniach masa dojdzie z czasem , poza tym podziałają tez hormony (dojrzewanie :) ) , co z resztą widze po sobie i qmplach (15lat= 43kg , obecnie 19lat = do niedawna 75, ateraz 72kg ) pozdrowienia

"praktycznie wygląda jak wygląda mimo dobrej diety i suplemętacji typu grainer i kreatyna" Wstaw ten trening, dietę i suplementację. Jestem przekonany, że tu należy szukać przyczyny.

Kreatyna - monohydrat, np. z vitalmaxa mass xxl to gainer, czyli uzupełnienie diety. Cykl powinien trwać 6-8 tygodni. Następnie należy zrobić przerwę od kreatyny taką jak cykl. Dawkowanie 5g rano i 5g przed/po treningu W DNT 5g rano i 5g w porze treningu

o ja tam 7 miesiecy na sucho jade i nie narzekam. dopiero od wrzesnia ide po kreatyne bo juz siła cos poooowoli rosnie. Serio lepiej ćwicz na sucho aż przestaniesz widziec dobre efekty, przyrosty siły i obwodów - to bedzie znak ze kreatyna wtedy sie przyda.

zen szen i kofeina OK, nie zmieniaj a z kreatyna czekaj jak najdluzej

Mam na myśli poczekaj dłużej nawet niż 6 miesięcy a jak nie mozesz wytrzymać to troche dotrwaj. A będzie jeszcze lepiej na słynnej kreatynie jak poczekasz. Dieta + staż + kreatyna = super efekty. Postaraj sie wszystko spełnić ;)

beta-alanina,bcaa,kreatyna,kofeina

kreatyna nie jest na mase ? no dobrze ale fajnie jakby ktos podał np linki ktore sa najlepsze i ktore warto kupic

remik7 - nie zrozumiałem troche. mógłbyś dla mnie wybrać najlepsze i podać linki ? odrazu je zamawiam :D tylko jeszcze co z tą kreatyną nie przytyje od tego ?