KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Widzisz, z kreatyną generalnie jest dziwnie, wiele osób mówi, że najmocniej "kopie" za pierwszym razem. Później już góra 10 % tego co za pierwszym razem. Jestem w tej grupie. Za pierwszym razem poszło mi z 5-6 kilo przez 6 tygodni. Później nie czułem różnicy - niezależnie od tego jak długą miałem przerwę od kreatyny (najdłuższa = 5 lat) [...]

Jak masz braki w diecie to białk/gainer/bulk http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Profi_Mass-opis26358.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Podstawa cyklu kreatyna lub prosty stack. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html [...]

e-lite rozwiń proszę 3-ci akapit swojej wypowiedzi Mocny, to Ty pisałeś do mnie jordanwlkp pct było ok, po poprzednich cyklach spadków nie było w ogóle, wszystko spadło, jak chciałem zrzucić sadło ;] z dietą lc, suple bcaa, amino, glutamina, kreatyna, tse, stąd pomysł, aby na razie masować, bo tj Macieja pisał, patrzę na swoje reakcje na działania [...]

Czyli wszym zdaniem bialko + gainer , a z kreatyna jeszcze sie wstrzymac ?

Decyzję co do kreatyny musisz podjąć sam, jak weźmiesz teraz nic się nie stanie ale możesz nie wykorzystać możliwości jakie daje suplementacja... jeśli chodzi o maksymalnie wykorzystany cykl to ja bym poczekał 2 - 3 miesiące i zaczął z kreatyną jak już wrócę do rytmu treningowego i siłownianej rutyny. Możesz też zamiast robić cykl który będzie [...]

wg mnie bezsensowny zestaw; 1. kreatyna powoduje gromadzenie wody w miesniach 2. clenbuterol powosuje efekt termogeniczny, czyli: podniesiona temperatura i cisnienie, a co za tym idzie zwiekszona potliwosc, dalej rozumujac utrata wody zatem jedno przeczy drugiemu, jednak nie probowalem nigdy przedstawione przez ciebie zestawu i nie potrafie [...]

żle to napisałem wcześniej niechodzi mi o to żeby całą wode zamienić w mięsień.Chce po kreatynie poprawić jakość mięsa kreatyna nawodni mnie ale to niebędzie przeciez sama woda ??? pozdrawiam DRESONATOR JESTEM INNY MAMO TATO CZY DOSTANE WMORDE ZA TO

obetnij białko na rzecz tłuszczy po pół roku mozesz zastanowić się nad kreatyna na początek dobre będzie poczciwe mono np; mono vitalmaxa/total creatine megabola/creapure kaizena. możesz dorzucić omege3 Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2009-06-13 20:17:32

nie sama kreatyna wystarczy

Tauryna nie potrzebna. DIeta z dodatnim bilansem kalorycznym+kreatyna wystarczy 6-8 tygodni. host, w jakim sensie zwieksza? Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-14 13:11:54

poprostu zwieksza sie wysycenie miesni kreatyna

ToKoks jak kreatyna klepie po 6 tygodniu to niech ciągnie dalej , a nie 6 tyg tylko pozdro

heh :) bardzo dobre polaczenie, trafiles w niego niswiadomie ale jest jak najbardziej dobre Clen wyplukuje glikogen z naszych miesni a kreatyna pomoze w utrzymaniu odp poziomu... W taki sposob, nie liczylbym na wyrzeźbienie ale na zwiekszenie sily :)

HMB nie jest suplementem złym. Ja moge Ci go polecić bo sam go biorę ale jest to suplement skuteczny po pierwsze w dawkach dużych (ja biore 5 gr / 24h)a po drugie przy długotrwałym stosowaniu, więc jeśli nie masz kasy to lepsza będzie kreatyna. Ale generalnie HMB nie jest suplem złym. Pozdrawiam

Kiedyś na forum się pisało, że hmb działa tylko nie wytrzymuje porównania finansowego. No więc kurcze stać mnie na nie i spróbuję. Zrobiłem np. trzy cykle na kreatynie,dwa zadziałały pięnie, trzeci to jedno wielkie g...o, no więc co miałbym napisać, że kreatyna to "zero".Na niektórych działa na innych nie, raz działa ,a innym już razem [...]

Nie możesz napisac ze kreatyna to g****,kreatyn anie działa na ok. 20% osób.Jesli 2 cykle były ok a trzeci bee to znaczy ze trzeci cykl sam zepsułeś.I tu jest wiele czynników dlaczego tak mogo byc ale nie chce mi sie ich wymieniac. Hmb jest lipa ale rób jak uwazasz.tu nikt nikogo do niczego nie zmusza. Nie będziez pierwszym który będzie je [...]

z supli najlepsza kreatyna, imo pozniej beta alanina, pozniej rozne dodatki juz tylko typu przed treningowki itd.. ale skoro jestes akurat na cyklu kreatynowym to nic wiecej nie trzeba.. rosnie sie na odpowiedniej diecie a nie od supli Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-18 22:33:51

trenuje 1 w tygodniu silke (silowe/bieznia/rower) 2 razy w tygodniu tajski boks. Mimo tego strasznie ciezko mam zbic ta "mase". robilem badania na kreatyne tsh itp itd poza testosteronem. wyszlo mi ze mam lekko podwyzszony cholesterol, kreatyna w porzadku, prolaktyne mialem podwyzszona o 5. W badaniach wyszlo mi jeszcze ze mam niedobor witaminy [...]

Czesc. Dzieki za rade(y), prosze jeszcze o wyjasnienie pewnych terminow, a mianowicie co to są suplementy z rodziny ECA, i np. czy firma "HiTec" produkuje takowe, a jesli tak to ktore z nic polecacie ( mam duzy i tani wybor do prodoktow tej firmy, a poza tym ta zachwycaja sie HiTec'em na silce - tam gdzie chodze ). "CARBO" [...]

hi teca nie polecam.Najlepsza firma to Multipower lub Viatlaife. ECA to nic innego jak efedryna kofeina i aspiryna. Dorzucanie l-karnityny pewno że nie zaszkodzi,ale szkoda kasy lepiej to zainwestowaC w HMB. Kreatyna pompuje wode do mieśni więc spadki są też duże jak i przyrosty.