KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Ok dzięki a jakaś kreatyna

1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: masa / sila 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: kreatyna, bialko, wegle, amino 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata (10 [...]

hmm pare kilo ovopolu (bialko) jest tanie i dobre .... 32zł/kg hmm kreatyna po cyklu , bcaa no nie wiem ile funduszy >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<

hmm pare kilo ovopolu (bialko) jest tanie i dobre .... 32zł/kg hmm kreatyna po cyklu , bcaa no nie wiem ile funduszy na to mozesz przeznaczyc ! >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<

NA odrzywe licze tak 150zl a po cyklu na kreatyne tez bedzie kasa a to Bcaa to aminokwasy tez wziasc z kreatyna Jax

podobny miałem tylko bez mietka 1-10 prolo 100mg e3d 1-8 deka holenderska 200mg e7d +białko, kreatyna, l-glutamina i jakoś tam diete staram się trzymać :D pare dni temu skończyłem cykl przytyłem ok 13 kg (jeszcze troche powinienem rosnął więc moze być fajnie) w klacie ok 10 cm w łapie 4cm siły jeszcze nie mierzyłem ale myśle że na klate ok. [...]

Każda kreatyna ma inaczej w mono jest po treningu a o ile pamietam że w nitro ballonie jesy przed.

duzo nam powiedziales ile chodzisz ;d mysle ze gainer do uzuelnienia diety jesli dluszy czas to kreatyna + carbo

Tak chodzi mi o spadki ponieważ następny cykl chce zrobić dopiero na wiosnę to co myślisz wziasc coś czy kreatyna i dobra dieta

Wyjdź. Wziąć coś czy kreatyna i dobra dieta?

Dieta to 90% sukcesu Kreatyna jak najbardziej Ja biore praktycznie caly rok

więcej przedtreningowych pierdół ma NOZ IV w ft jest za to kreatyna raczej brałbym czwórkę, pomimo tego, że miałem po nim problemy natury gastrycznej Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-03-28 11:32:42

no to jak nie kreatyna to co polecacie?

Nie, kreatyna nie ma żadnych negatywnych skutków, chyba że osoba miałaby problem z nerkami :)

czaje wszystko cwicze ponad 3 lata praktycznie bez przerwy 5 razy w tyg . staram sie jejsc duzo bialka i unikac weglowodanow to wszytstko,podczas cyklu kreatyna +hmb slyszalem zeby unikac alkoholi i slodyczy i pic duzo wody

unikac weglowodanow rozwiń podczas cyklu kreatyna +hmb slyszalem zeby unikac alkoholi i slodyczy i pic duzo wody nie ważne czy jesteś na cyklu czy nie powinieneś robić tak jak napisałeś

damixxx wszytsko ok , tylko prosze cie nie pisz , że HMB trzeba brać 3-4 miesiące pisz ze to suplement wymagający dłuższej suplementacji a tak sens brania HMB jedynie z kreatyną 4gr około

w noko jest kreatyna wiec musisz odpoczac

białko wg braków w diecie kreatyna dt 2x4 kaps, dnt 4kaps bcaa z 10 tabletek przed i ewentualnie po treningu

HMB I (Kreatyna + rybose)