KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Ok Hans cwiczysz okolo 2 lat, wiec zapewne doswidczenie treningowe jak i dietetyczne juz masz.W ramach przypomnienia, powiem tylko iż posiłki powinny być regularne z odpowiednią podażą białka, tłuszczu i węglowodanow. Myśle że ilość białka powinna wynosić około 2g/kg mc.Na tym poziomie zaawansowania powinieneś dopasowywać dietę do swoich wymogów. [...]

W takim razie proponuje kupic jednak gainera MCT Twoj stosunek wzrostu do wagi nie wskazuje, ze przyda ci sie gainer o najwiekszym udziale weglowodanow i stosunkowo niskim bialka Dawki 50-70g - 1-3 razy dziennie np. miedzy posilkami - przykladowo jak jestes wszkole 40 min przed treningiem odrazu po treningu lub jezeli masz carbo to jako dodatek [...]

PAtrząc na stopien wchłaniania to napewno dziala antykatabolicznie, na tyle mocno ze da sie poroownac do ceny. Owszem dzialanie antykataboliczne objawia sie gloownie w tym ze organizm nie musi rozbijac bialek miesniowych do otrzymania glutaminy potrzebnej do syntezy glutationu. Suplement ten jest drogi, i kupic sie go oplaca tylko wtedy gdy jest [...]

ja Ci powiem zebys zastanowil sie jeszcze nad gainerem mct zamist profi whey massa, naprawde lepsze wyjscie w Twojej sytuacji. dekstroza to naciąganie klientoow, to to samo co glukoza, jest jego izomerem(roozni sie tylko tym ze ma wiązanie po innej stronie). Do kreatyny tauryna jest bardzo dobrym transportem na rano. Jezeli chcesz brac po treningu [...]

jaki rozklad b/w/t w diecie masz? za duzo kreatyny lykasz. daj 4 rano i 4 po treningu. po treningu najpierw daj bcaa+kreatyna, a pozniej bialko po 5-10min.+zrodlo wegli by sie przydalo. odpisz mi za 3 dni Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-15 20:35:58

Witam.Mam pytanko co do brania supli.. Zakupiłem MC;WF;mono;novedex;joint synergy;bcaa;vita-min Tak jak wcześniej ustaliliśmy od pn ładowanie kreatyna od 09.05 Mono 5g rano WF przed treningiem MC po treningu..novedex przed snem Z reszta supli rozkminiłem następująco: Bcaa w trakcie treningu joint i vitaminy razem z novedexem przed snem W dni [...]

No to po co bierzesz S.A.W. ( w nim też jest kreatyna) ??

Nie chcesz brać kreatyny, a bierzesz bardzo mocny suplement w którym też jest kreatyna. Odpuść, wrzuć sobie Life Energgy albo Fuel Packa jak radzi Nitroman .

To też kreatyna i aż 3 formy, a dwa zacząłeś od najmocniejszego stacku. Suple które Nitroman Tobie podał pobudzają bardzo fajnie. Zacząłeś nie tak jak trzeba przygodę z siłownią.

Dobre białko to np ostrowia wpc 80 ? Kreatyna może być z Olimpu ? I jaką glutamine polecasz?

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała- bf coś na poziomie 22%, ektomorfik 2) wiek - 24 3) waga/wzrost - 100kg/185cm 4) staż treningowy - 4 lata z przerwami 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - bcca, białko, kreatyna, spalacz, witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze - [...]

Ok zdecydowałem się na takie suple, gdyż finansowo jestem obecnie ograniczony :P ale dzięki wielkie za, aż takie zaangażowanie w pomoc :) najbardziej (pozytywnie) jestem zaskoczony tym sfd 100% pure power. teraz tylko pozostaje kwestia dawkowania tego wszystkiego, przy produktach rozpisałem mniej więcej jak ale nie wiem czy dobrze, z góry dziękuje [...]

Tam chyba nikt nie pisal ze to gowno i ze nie dziala... tamten art (BLEDNIE) pokazuje, ze zwykla kreatyna nie dziala, bo wg autorow przemienia sie blyskawicznie w kreatynine (co oczywiscie jest NIEPRAWDA)....i na tej podstawie reklamuja kre-alkalyn, ktora rozni sie tylko tym od zwyklego mono, ze zawira dodatek, ktory ma ja chronic przed tym...jak [...]

Obiecane rezultaty: To moja 2 kreatyna ktora biore w zyciu. Moze podam troche wiecej jak wyglada moja dieta/plan cwiczen zanim zabiore sie do opisu efektow: Niedziela: Przysiady ze sztangą na barkach Prostowanie nóg w siadzie Uginanie nóg w leżeniu Dociaganie nog do klatki piersiowej w zawieszeniu na drazku WSPIECIA NA PALCE W STANIU Sroda [...]

jak flex prop 1-8 tyg 100mg propa co 2 dni 9 tyg 50mg co 2 dni 2 dni po ostatnim strzale odblok mysle ze 12 tabl cloma wystarczy 1dzien 100mg 10dni po 50mg clomidu 9 tydz kreatyna z faza ladowania i ZMA alb ojakis booser tescia pozdro

Tutaj masz ćwiczenia na poszczególne partie ciała: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ No a ta kreatyna to lepiej odłóż...dokończysz cykl później.

nie ma nic mocniejszego od kreatyny, kreatyna zawsze dziala podobnie niezaleznie od formy mozesz sprobowac z czyms z : Kreatyny różne: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis862.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis1289.html [...]

horse power to potreningówka jak zwykła kreatyna a że pobudza to chyba duży błąd więc możesz zostawić sobie cm3 na inny cykl , a horsa brac rano i po treningu albo popołudniu

zma mozna laczyc ze wszystkim i brac stale co polecam w minimum 50% porcji dziennie faktem ze najlepsze polaczenie jest z tt i kreatyną

zma to b. uniwersalny suplement a czym go uzupełnisz zależy od rodzaju treningu/celu do jakiego zmierzasz- napewno równie uniwersalnym jest kreatyna/ ale trudno jest pisać i zgadywać?