190

cisnienie to ***nia kiedys jechalem omena i popijalem sporo kawy hehe efekt po tyg 190/100 lekarz dal mi tab bylo git ostatnio jechalem omena1.5g/week zero kawy i jest git ALE W RAZIE CO MAM POD REKA BISOCART bdb lek

Płeć : M Wiek : 20 Waga : 75 Wzrost : 190 Cel treningowy : przybrać na masie w jak najkrótszym czasie Staż treningowy na siłowni : stażu można powiedzieć że nie ma jestem piłkarzem i mam zajęcia na siłce raz w tygodniu i są to ćwiczenia typowo piłkarskie. Uprawiane inne sporty : zawodowo piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Qwa ja mam 160cm wzrostu nie 190 jak kingkong, on sidzi w swoim roverze jakies 2-2.5 metra od kierownicy

[...] , ale coś koło 170-180 zeta czyli dwie wyniosa kolo 350) Animal M-Stak-budowa mięśni , działanie ergogeniczne(dodaje ernergi spalacz tłuszczyku i działanie kantykataboliczne 190 zł Olimp HMB MEgaCaps-coś koło 70-80zł za 150MegaCapsułek Biogenix Glucetyl 250kaps. 70zł jakieś dobre białeczko (np Olimp Whey Pro Isolate 1500g-50porcji-150zł , Olimp [...]

Nie wiem jak rozumiec slowo paker ale u mnie w miescie znam kolesia co wazy okolo 110kg w kalcie okolo 120-130 a lapa 51cm. On przy wzroscie okolo 190 potafi naprawde wiele. Raz widzialem jak z miejsca sprawdzal swoj jump i prawie uderzyl sie lokciem w obrecz. Nie wiem na co go naprawde stac, ale jak zuwazylem wyskok z miejsca to jego lepsza [...]

[...] w tym 4 miesciące lżejszego treningu czyli powiedzmy przygotowania miesni do treningu silowego wyciskaja na klate od 96 - 114, bary od 60 do 78, martwy ciag od 150 do 190 ja cwiczac przez dwa miechy poprawilem sile w wyciskaniu z 70-88, bary wyciskanie 42-58, robimy 5 serii po 5 ruchow na klate i bary na ciezar zakladamy taki zeby ledwo [...]

[...] -Niezbędny doświadczony partner treningowy. Armagedon Trening znany, więc nie będę dużo pisał tylko odeślę do odpowiedniego artykułu: http://www.******/index.php?showtopic=190 Trening by Radek Słodkiewicz Biceps+triceps Super seria 1 - uginanie ze sztangą i wyciskanie w wąskim chwytem - 4 serie x 5-8 Super seria 2 - uginanie ze sztangielkami i [...]

Marian B.: "W spodniach nogi nigdy nie podniesiesz na wysokość łba" tu sie troche nie zgodze, to zalezy od wzrostu, umiejetnosci technicznych (rownowaga) i rodzaju spodni, ja w sztruksach spokojnie siegam do wysokosci 190 cm ( mawashi i yoko-geri ) a szpagatu nie robie, nie rozciagam sie...

mam ten sam zestawik waze plus-minus 90 kg i mam 190 cm, wiek(jesli odgrywa jakas role) prawie 19 lat i cwicze 2 miesiace (3 razy w tygodniu) rozumiem, ze mam brac takie same ilosci jak Nester? chcialbym, aby przyszlo troche masy i sily

Mam jeszcze jedno pytanie, mam 190 cm wzrostu i nie wiem jaki rozmiar ramy do dirtu/dualu bylby dla mnie dobry, 17,5 czy mniejszy i czy normalna dobra rama tylko jakis maly rozmiar moze robic jako rama do dirtu?

[...] bardzo na swojej predyspozycji. Przy pomocy dr. Berardi i Martina Rooneya postanowiłem obrać inną drogę przy zbijaniu wagi nie narażając się na utratę zdrowia. Zacząłem od 190 pounds(86.18kg) i miałem tydzień(5dni) na zrzucenie 20 pounds - 9 kg. Niżej przedstawię strategie żywieniową jaką użyliśmy do uzyskania naszego celu - taką samą strategie [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 miesięcy 6. DIETA: tak -białko: 264g -węglowodany: 297g -tłuszcz: 61g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

[...] gramatura 20 oz = 750 g/mkw. a maturo to akurat szmata godna polecenia, choć nieco workowata jej minusem są słabsze spodnie, ale to zmartwienie raczej dla zawodnika i to w judo. rozmiar zawsze dobiera się większy. bo się skurczy. ja przy wzroscie 183 mam judogę na wzrost 190. po prostu trzeba będzie uprać raz i drugi, a ładnie się skurczy.

[...] i cardio 3razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: w normie Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko,Kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 190/200/70 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: bez ograniczen Cel/problem/opis: Redukcja

[...] CYRIL ABIDI France / "Team Romeas" Boxing Planet / Kickboxing COUNTRY : France DATE OF BIRTH : February 15, 1976 HEIGHT : 190 cm (6 ft 3 in) WEIGHT : 97.8 kg (215 lbs) *TITLES* French Kickboxing Champion ('96) K-1 World GP 2000 in Yokohama Finalist *RECORDS* 19 Fights 16 Wins 3 Losses 13 KOs [...]

[...] Darek Wszoła kat 66 wyciskając 145 kg.Rafał Wółkiewicz opanował wagę 74 zdobywając Puchar Polski.Następnie zażartą potyczkę w 83 wygrał Grzegorz Jazowiecki wynikiem 190 kg minimalnie przed Siniawskim.W 93 królował Jan Wegiera z wynikiem 215 kg,a w 105 bój o zwycięstwo toczył się między Tomkiem Obcowskim zaliczającym 212.5,a zdobywcą [...]

[...] bedac w wojsku spotkalem sie z jednym gosciem ktory trenowal wlasnie viet vo dao i wierzcie mi nie bylo na niego bata rozpi... kolesi ktorzy mieli po 190 wz i po 110 kg wagi i niebyli ulomkami wiec z tad moje pytanie co do tego stylu osobiscie zajmuje sie kulturystyka ale chcialbym takze zaczac uprawiac jakas sztuke [...]

a robicie szpagat?ja kiedys na takiej maszynie do rozciagania mialem 190 stopni(czy cos takiego) czyli wiecej nie szpagat.nie chwalac sie

A żeby miał ze 160cm... a gościu w wieku 14 lat gdzie przynajmniej 2 lata będzie intensywnie rósł ma 175 (realnie może dojść nawet do 190 ) narzeka na niski wzrost, chce hgh nie wiedząc jakie to skutki ma.

obecnie 130/60 jeśli o moje chodzi, w szczycie na spokojnie mierzone 190/110 ale szybko się z tym uporałem. Edit: zapomniałem buźki Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2008-03-06 17:27:47