[...] masy mięśniowej, przetrenowaniu oraz niekorzystnym zmianom w profilu hormonalnym. Więcej nie zawsze znaczy lepiej. Węgle dostarczam w postaci owoców i warzyw. Dostarczanie 190 g węglowodanów jedynie z owoców i warzyw nie jest typowe. Napisz więcej na ten temat. Śpię po 12 godz dziennie. To też nie jest typowe. Zazwyczaj optymalne rezultaty daje [...]
mimo,ze nie mam ponad 2 metry(tylko troszke ponad 190) to bez kitu strasznie ciezko budowalo mi sie swego czasu masę...szczegolnie rąk-prawdziwa masakra.dlatego pzrerzucilem sie na kickboxing bo budowanie bicka na moich dluuugich lapach doprowadzalo mnie do bialej goraczki!!!!ale co bylo poniekad pzreszkoda teraz stalo sie moim atutem(duzy zasieg [...]
Nie ma 100% dowodów. Jednak coś tam niby jest. Wszystko zależy od genetyki. Niektórzy palą od dziecka a mierzą po 190 cm. Zależy od tego jak dany organizm reaguje. Zdr..
[...] lap sobie jakimi sposobami chcesz wykladam na to swoj sprzet.Zeby mi tak zalezalo na tych sogach to dzis rozmawial bym z toba jak z osoba ludzka a tak musze uzywac jezyka takiego jakiego takie jak ty rozumieja przez co narazam ze te moje 190 z czyms sogow ktore ci tak w gardle stoja pojdzie mi w zapomnienie,ale czego sie nie robi dla sprawy
[...] (Submission Wrestlingu)- 1.85 m przy 93kg wagi, Gerard Gordeau -przedstawiciel Savate i Karate Kyokushin - 196cm wzrostu, waga 98kg Jerome Le Banner - słynny zawodnik K1 - 190.5 cm, 120 kg wagi! Ken Shamrock 185cm, 107 kg - Shoot Fighting, Wzrost daje przewagę zasięgu nad przeciwnikiem (długie ręce), siła i masa - odpowiedni efekt ciosu. Niech [...]
[...] że jest mix wpc (koncentrat białek serwatkowych) i egg protein (białka z jajek), ma uniwersalne zastosowanie i chyba najlepszy stosunek ceny do jakości (3750g kosztuje ok. 190 PLN) Pozostałe białka: Pro Cas 85 olimpu - kazeina, zastosowanie głównie na noc, SP 80 olimpu - opis powyżej Pro-Vit 85 olimpu - mix wpc, egg protein i soji, [...]
hmmm ja mam sasiadke u ktorej stale cvisnienie to 190/100 lekarze mwoia ze serce zdrowe a ona takie cisnienie, ewenemet jakis ... ja jak mialem 180/90 to na oczy nie widzialem... :) nie e0r sa takie przypadki... Zmieniony przez - szpaku1488 w dniu 2007-01-17 13:31:05
aaa tam chlopai nie przesadzajcie. JA po winku z tesciem mialem 190 /120 i puls o 115, stan utrzymywal sie prawie rok kiedy bylem za granica. W polsce uderzylem wyciag z jemioly, spore dawki megnezu i potasu kiedy czulem ze kuje. Spadlo jakos samo do 110/70 , aktualnie na dosc dlugim cyklu winku itd cisnienie mam czasem za niskie. Nadal pije [...]
[...] Martinezem, więc nie było żadnych zmian podczas obozu przygotowawczego. Odbiorę mu mistrzowski pas - zapowiada Williams. Obdarzony fenomenalnymi warunkami fizycznymi (blisko 190 cm wzrostu i aż 208 cm zasięgu ramion) pięściarz twierdzi, że ostatnim wyzwaniem jest dla niego król rankingów P4P. - W tej wadze czuję się znakomicie. Gdy tylko zdobędę [...]
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na klacie dosyć duże 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 kg Rekord -martwy ciąg: 190 kg -przysiad: 160 Z góry dziękuje i czekam na pomoc pozdrawiania :) Zmieniony przez - damianix92 w dniu 2014-06-04 12:46:23 Zmieniony przez - damianix92 w dniu [...]
[...] i mam 180cm no i nadal rosne i nieprzejmuje sie tym, dzwiganie ciezarow nic mi nie zachamowało wzrostu (tak mi sie wydaje) choc w mojej klasie sa ziomki co maja juz po 189 190 (cm oczywiscie) HEH Ja na twoim miejscu bym sie tak bardzo nie przejmował Mowisz ze przez rok rosniesz nawet do 7 cm ?? To duzo (tak mi sie wydaje) niema sie co [...]
[...] serjach to spokojnie wstal bym to moze nawet cs wiencej !! za puł roku chce pociagnonc przynajmiej 300 martwie sie o klatke bo niebyło zle ale ostratnio nabawiłem sie lkcia tenisisty i prawom renke mam bardzo słabom chyba wszystko co zrobie to gura 200 <za te pul; roku > teraz ze 180 190 wiencej niema szans< bez koszulki > GARGAMEL
1. Fotki dodam jutro muszę poszukac a jak nie znajde to zrobie nowe. 2.190 cm waga 87 kg wazyłem 91 kg ale spadlo mi bo nie cwiczylem na silownie a biegalem 3.Ćwicze juz około 2 lat troche miej niz 2 lata 4.Celem cyklu jest zwiekszenie sily i pompa. Zalezy mi tez na pobudzeniu i chęci do trenowania. 5. brałem kratyny mono z olimpu,universala i [...]
[...] maja o wiele szersza obrecz barkowa, sa potezniejsi, w bluzie czy kurtce jak wysoki jest roz***any to niszczy, niski musi byc naprawde przypakowany zeby w bluzie bylo widac ze cos cwiczy. Jak sie dobrze przybijesz to ile bys nie mial cm wzrostu to i tak bedziesz sie mocno wybijal z tlumu. IMO lepszy 190 cm i 110 kg suchej masy niz 170 i 90kg
nitroprogen lepszy ultimate się nie rozpuszcza nie smakuje a nadmiar jego wpierniczania (ponad 100 g dzienie) spowodował u mnie mega ból brzucha i mega srake nitroprogen rulez, ale lepszy pro longatum bx (masz teraz promocje, 3kg - ok 190 zeta)
Wiek : 21 Waga :100 Wzrost : 190 Obwód ramienia :42 Obwód klatki : 110 Obwód uda : 64 Obwód talii : 92 Staż na siłowni : 3 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : DIETA: redukcyjna dt dni bez treningu -białko: 220 220 -węglowodany: 268 141 -tłuszcz:119 63 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 1. meta 6tyg 30mg [...]