190

to widzę, że też Was nieźle przeorał %-) dla moich najszerszych skatowanych już po jednorącz, półsztandze był kolejny szok w postaci przeskoku ze 110 na 190 nachwytem wiosło nachwyt %-) uwielbiam takie treningi, żaden kulturysta w PL nie trenuje w podobny sposób

Wiem, wiem, kiedyś jak na takim samym aparacie (w innej aptece) robiłem to mi wyszło 240/190 i piguła powiedziała mi, że nie powinna mnie wypuścić tylko od razu dzwonić chciała na pogotowie. Ale to musiał być jakiś błąd urządzenia. Ręka ledwo mi do środka weszła:-)

[...] http://www.brobible.com/files/uploads/images/todays-fix/thursday-27-fix-26.jpg http://www.demgainz.com/pdata/t/l-190.jpg http://sphotos-a.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/p480x480/931445_518157174888193_1402795340_n.jpg Zmieniony przez - desss w dniu 2013-04-26 21:45:33

Dzieki wielkie :D Wzrost mam 190/191 waga 94/95 :D

Podsylam progress po kilku miechach masy 120 kg 190 cm 18 lat staz 2,5 roku Troche sie podlalem ale taka masa zawsze lepiej na mnie dziala niz stopniowa :d Czy przygotowac sie w roku 2016 do 1 zawodow mam jakies szanse ? czy moze poczekac jeszcze z rok czy dwa ? Interesuje mnie kulturystyka klasyczna albo klasyczna juniorow ;D [...]

[...] stanowiska bez problemu da sie zrobic trzecie. Dwa male problemy tylko: - malo tlenu, niezbyt czulem wentylacje i raczej duszno. - nisko, ja sie mieszcze (na styk) ale ktos 190 nie zrobi ani military press stojac ani pompek na poreczach No i bedzie trzeba nabyc nowe sprawnosci w przebieraniu sie i "obsludze" wszystkiego w szatni na [...]

[...] jak zaczynalem na silce to bralem 30 kilo :DDD oczywiscie nie brlaem zadnych koksow tylko suple a najlepsze to ze w 1 liceum wazylem 56 kilo i podnosilem 60 dych na klate a mialem 190 cm wzrostu smich co najwiecej z klasy(nie liczac jedengo koksa ktory obecnie jadac na nich mniej wyciska ode mnie ) a bylem taka chuda szkapa ze lepiej nie mowic

Koniec napinki ja skończyłem 21 grudnia 16 lat a cisnę 62kg, bez diety, odżywki były, waga 90kg wzrost 190 cm Genetyki się nie wybiera zaczynałem od 20kg!

http://www.youtube.com/watch?v=mstZcRBq8iQ Wynik w wl przeliczony na procenty daje ok 190% masy ciala. Mam nadzieje ze mi sie uda przebic 200% na poczatku masy w grudniu. Narazie poki co bilans kcal -500 i tne do 6%bf troche zrypalem na tych zawsodach bo zamiast robic rozgrzewke zagadalem sie z kolegami( %-) ) i jak mnie wywolali do pierwszego [...]

[...] your daddy;-) pół metra różnicy i włochaty i siedzi w tej branży tylko chude toto@-| Szukam jakichś zdjęć ale na każdym łapie mnie za d.pę@-| A na siłkę tutaj chodzi taki 190+ i dobrze zbudowany, megaa:-)) szkoda że aparatu nie mam w komórce. I ma dziewczynę czy koleżankę która dźwiga konkretne ciężary więc i dobry gust:-)) A i doskonale [...]

Mój znajomy miał w 1 klasie liceum czyli w weku 15 lat (stary system) skok wzrostu w ciągu roku 20 cm , teraz ma prawie 190, rozstępy na plecach i w pierwszym okresie poważne bóle kręgosłupa.

[...] LUKI W WASZEJ WIEDZY!NIEMAM NIC DO STANASZKA!!NIECHODZI TUTAJ O PUNKTY CZY O TO ILE KTOS WAZY I CZY PODNIESIE 3 RAZY TYLE CO WAZY!CHODZI O LICZBY!!NIEWAZNE ZE KOVACS WAZY 190 KG WAZNE WE WYCISKA TE 350 NA SKOSIE!PROSZE JESLI TACY WSZYSCY NIEDOWIARCY JESTESCIE TO NAPISZCIE KTO TYLE WYCISNIE NA SKOSIE!!!A WIADOMO ZE TO JEST TRUDNIEJSZE NIZ NA [...]

[...] :) aha, Kovac mówi że ma 194 cm ? Ja widziałem zdjęcie jego jak stał przy arnoldzie , drugie przy Holyfildzie i cała trójka była jednakowa. Wszyscy maja koło 188 cm. I jeszcze jedno pytanie, kiedy Kovac przegrał zawody strongmen ? Czy było to wtedy jak miał 130 kg ? Przecież teraz ma około 190 kg - więc teraz to inna bajka. siła w naturze....

HM M WYGLĄDAŁ NA PONAD 190 CM A WOGÓLE TO DLACZEGO MIAŁBY MNIE KŁAMAC!!WIDZIAŁEM GO KOŁO GUNTERA I BYŁ OD NIEGO WYZSZY A GUNTER MA 187CM!A CO DO CIEBIE FIDEL TO PRZYPOMNE CI ZE KOVACS MA TEZ DOSWIADCZENIA(MOZE MAŁE)ZE STRONGMENAMI I ZAJEŁO BY MU TO ROK NIEWIECEJ ZEBY POCWICZYC NAD TECHNIKĄ!!!A CO DO WYDOLNOSCI TO CHYBA NIEWIESZ ALE KOVACS NADAL [...]

[...] Obudź się dziecko - ja jestem normalnym człowiekiem.... ćwiczę sobie na siłowni, żeby w miarę dobrze wyglądać i dlatego bo to lubię...i kwestia czy wyciskam 140 190 czy 240 kg jest mi TOTALNIE OBOJĘTNA... ja mam swoje życie, do którego siłownia jest dodatkiem i nie żyję tylko po ty by wielbić jakiegoś Kovacsa albo kogoś innego.... a [...]

Witam. Chciałbym zadać pare pytań do jakiejś kumatej osoby z tego forum. Mam nadzieje że mi odpisze. Mam 21 lat, gram w piłke od ok 10 lat, wzrost 190 waga 93kg i właśnie to jest mój problem. Chciałbym schudnąc o ok 10 kg w 3 miesiące i ważyć ok 80-82 kg. Treningi sie zaczynają dopiero 15 lipca ale ja od jutro już chce zacząć biegać ćwiczyć itp. [...]

do 100 Artur Wróblewski AZS Gliwice 255 190 267,5 712,5 Adam Weissbek Power Kuznik 160 172,5 180 512,5 Tomasz Włodarski Body Line Łódź 257,5 130 250 637,5

[...] : - normalny posiłek nie proch Scitec 100% Whey Isolate 25gr Mleko (250ml) Bilans: białko 29, tłuszcze 6, węgle 14 6 Posiłek : Ser twarogowy półtłusty (100gr) warzywa zdrowe tłuszcze Bilans: białko 19, tłuszcze 5, węgle 4. BIANS CAŁKOWITY: ŁĄCZNA ILOŚĆ: ~165 białka, 94 tłuszczy, 386 węgli, 3227 kcal za mało biłąka podbij do 190/215g

Wymiary na dzien 03.10.09r przedstawiaja sie nastepujaco : Wzrost : 190 Waga : 81 Łydka lewa:38 prawa:37 Udo lewe:60 prawe:61 Obwod w pasie: 83 Obwód klatki piersiowej: 100,5 Obwód ramienia lewe:32 prawe:33 Obwód przedramienia lewe: 27,5 prawe: 28 Zmieniony przez - SpoconyAg w dniu 2009-10-03 23:46:46

http://www.fight24.pl/analiza-kursow-bukmacherskich-przed-ufc-190-rousey-vs-correia/ .