190

76 213 + 190 = 76 403

[...] 186 Rynkiewicz Oskar PG Gdańsk do 105 187 Kanas Kamil PŁ ŁódźŸ do 105 188 Kawecki Jakub PŁ ŁódźŸ do 105 189 Dyszlewicz Paweł PO Opole do 105 190 Ksišdzyna Piotr PO Opole do 105 191 Bueschke Wojciech PP Poznań do 105 192 Koczwara Kamil PP Poznań do 105 193 Kluczny Krzysztof PŒ Gliwice do 105 [...]

kolega jak mial 17 lat to 190 klate targal i 230 MC to jest ok;) hehe nie no nie lubie wywyzszania sie;p pzdr

[...] mi właśnie jak to będzie wizualnie wyglądać, więc piszesz że może być tak że cycki urosną i się pogłębi lub wyciągnie do przodu, czyli jest to pewne ryzyko? Przy wzroście 190 cm ważę 70 kg, czyli jeśli bym przytył te 10kg to mówisz że mogło by to zakryć. Ale ogólnie przy procesie rośnięcia co może powodować pogłębianie się tej wady? na [...]

[...] o walke o tytuły. No bo czy ktos sobie wyobraza, by na scenie stał ktos o macie 160 kg (rześba i 185 kg na masie) przy wzroście 180 cm lub 175 kg (200 kg masa) przy wzroscie 190 cm i zasługiwał na tytuł? nawet przy mega rzeźbie i proporcjach (o ile takowe sa możliwe przy takiej masie) jest to nonsensowne. Jest takie pojęcie jak estetyka, które [...]

Ale one wszystkie są ogromne. Mają średnio po 190 cm więc raczej z tego powodu super atrakcyjne nie są.

one nie są bardzo wysokie ... najwyższe są Mróz i Glinka ale one mają "jedyne" 190 cm

[...] grzecznie pojda do apteki i wykupia sterte lekow na miazdzyce,nadciśnienie itp. Nie wiem czy pamiętacie ale kiedys norma stężenia cholesterolu była do 250 mg/dl a teraz 190 – 200 dlaczego bo koncerny zbijaja majatek na sprzedazy statyn a od niedawna okazalo się ze sa to leki które powoduja liczne skutki uboczne. Prawdziwą sensacją, i to w [...]

No dodałem interwaly plus zejście na zero na chwilę. Ogólnie to o święta były itd to tam się jadło różnie też kilka dni. Narazie jestem na 3200 dodałem interwaly i zobaczymy. Makro mam B 190 W 380 T 105 Zmieniony przez - Piotrek1989MAC w dniu 2017-01-19 20:13:15

Meteorr jesteś upośledzony?? Proponuje żebyś popatrzył na wyrostka powiedzmy 17 letniego który wazy jakieś 60 kilo i ma 190 wzrostu.Popatrz na jego plecy i zobacz czy nie ma rozstępów.Jak przestudiujesz kilku młodych chłopców to na pewno u któregoś z nich rozstępy zobaczysz. Mój brat młodszy kiedy jeszcze miał czas,trenował nieco na siłce.W sumie [...]

gosc ma ponad 190 i wazy ok 90 kg.... zreszta dlatego ,miedzy innymi, zbieram druzyne..:)

1. WIEK: 22 2. WAGA: 65 3. WZROST: 170cm 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 94 -udo: 56 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 miesiące 6. DIETA: -białko: 190 -węglowodany: 263 -tłuszcz: 65 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden długi cykl sterydowy na testosteronie i masteronie 8. TRENING: siłowy/kalistenika 9. CEL CYKLU: większa masa mieśniowa, [...]

[...] 100/7/1/77/344 Buraki 80/1/3/7/56 Podwieczorek 17:00 Jakiś owoc, najczęściej jablko Kolacja 19:00 Tuńczyk 120/25/1/0/115 Oliwa 30/0/0/30/265 Chleb pełnoziarnisty 80/5/1/38/190 Pomidor Ogórek Podsumowanie: 152B/105T, 30 nasycone/229WW, /2480 kcal edt Zastanawiam się nad twarogiem około 22. Produkty dobierałem na bazie tych dostępnych w domu więc [...]

[...] 22,3 w 2,4 t 0 -migdały 20g kcal 114 b 4 w 4,1 t 10,4 = kcal 829 b 44,8 w 133,39 t 11,7 (17:00) 4 Bezpośrednio po treningu: -carbo carbonox 50g kcal 190 b 0, w 47,5 t 0 -odżywka białkowa 29 g kcal 117 b 22,3 w 2,4 t 2 (18:40) 5 Posiłek(po treningu) -kasza jęczmienna 100g kcal 327 b 6,9 w 74,7 t 2,2 -filet [...]

michał g85 - wszystko już jasne. Pozdrawiam. (P.S. 20 kg w dwa pierwsze miesiące treningów przy wzrośćie ponad 190 cm) Lukas222 - Twoja wiedza mnie przeraża Irokez - prawda... Bucu - znam typa co na jednym cyklu łapie po prawie 30 kg masy, ale jego wahania wagi są absurdalne. Tz. waży 145 kg na cyklu, odstawia ssa, przestaje trenować, waga spada [...]

hmmm no ja wlasnie czytalem ze z tymi koscmi ze silownia hamuje ich wzrost i skraca to mit , wydaje mi sie ze jak gosc ma zapisane w genach ze urosnie to nawet jak bedzie tyral na silce to duzo to nie zmieni i na odwrot , jak masz w genach zapisane 170 to nie bedziesz mial 190

kali11 wes sobie KURRR do swiadoosci ze to nie rosniesz od mleka tlyko jak jzu od wapnia zw nim awartego ktory wzmacniac zmoe kosci ale tylko i wylacznie wzmacnia kosci..Jak bedziesz mial w genach zapisane 150cm to tyle uosniesz jak 190 to tez tyle urosniesz:)

[...] wzrost po pra dziadku który miał 196cm. a gzrsiek ta wysokiego tate takiego jak by i mój mam jego ma chyba co około 164 a jego najstarszy brat ma 198cm nastempny brat ma 190 no i teraz kolej na niego zeby urusł nie zapominajmy o jego młodszym bracie który ma jakos 12 lat i jest jeszcze jest niski to bardzo ale i na niego przyjdzie kolej a [...]

Cześć mam 15 lat i 173 cm wzrostu. Mój tata ma 174 cm a mama 164 cm . Mam szanse dojsc do 190 cm w wieku 18 lat ??

ja mam 185 mam 17 lat czy mam jeszcze szanse na 190 ???? proszę o pomoc