co zrobić zeby urosnąć

E mój brat ma 10 lat i 145cm to dobry wzrost w jego wieku?

No, a ja mam 156 cm, 14 lat, rozmiar buta 38, i plec kobieta.. moj tata ma 177, a mama 169, starszy brac 180, a ja chce miec dluuuuuugie nogi!!!!!! Pije ostatnio duzo mleke- 1l na dzien, mam nadzieje ze pomoze jak cos napiszcie jakies porady :* ELO

mleko ci nie pomoże we wzroście, poza tym masz 14 nie 40 lat wszystko przed tobą

Witam a ja mam pytanie odnosnie tego rozciagania przestrzeni miedzy kregami na drazku. Zaluzmy ze stosowal bym to i rozciagnal te 4 cm ktore mi brakuje do 180 cm :-, czy nie bedzie to jakies nienbezpieczenstwo dla kregoslupa przy cwiczeniach na silce?? Chodzi mi o Martwy ciag, przysiady itp. Mam 18 lat:)

Zmieniony przez - Grzdyl w dniu 2008-04-12 14:35:39

Zmieniony przez - Grzdyl w dniu 2008-04-12 14:45:36

mam ten sam problem tyle ze ja mam 162 i gram w siatke.
Jezeli mozecie mi pomoc prosze piszcie na priv
dzieki

Zmieniony przez - domer w dniu 2008-07-02 09:56:34

A czytales poprzednie posty?

Urosniesz tyle ile masz zapisane w genach i nic tego raczej nie zmieni.. wiec modl sie , i prowadz zdrowy tryb zycia

Co wy gadacie ze od silowni bedzie wolniej rosną !? Te mity zostaly obalone !!! Niektore cwiczenia powoduja nawet intensywniejsze wydzielanie HGH !!! Wiec nie mowcie ze od silowni sie maleje , chyba ze dzwiga sie w wieku , np. 14-15 lat super hiper ekstra duze ciezary...I wykonuje sie niektóre cwiczenia

Pozdrawiam

ja mam 185 mam 17 lat czy mam jeszcze szanse na 190 ???? proszę o pomoc

masz jeśli rodzice są wysocy to tak ale ludzie my nie jesteśmy wróżkami.... jak nie miałeś skoku wzrostu to też prawdopodobne...

Moi starzy maja okolo 170 cm brat 176 a ja 188cm chyba po listonoszu jestem