co zrobić zeby urosnąć

co zrobić zeby urosnąć


jesc duzo,zdrwo i zbilansem, spac duoz,nie przemczas sie i nie stresowac, wyprowac sobie zyly na krotkich i intensywnych treningach

Hehe no widzisz to módl się żeby nie rosnac:P Pozdro:*

Achia hehe:) nom to sie modl modl a ja bym chciala troche urosnac ale tak jakies 3 sm bo moj chlopak jest wyzszy ode mnie o 10 cm ale chcialabym zeby byl o jakies 5,6 tylko jak ja bede czekac az ja urosne to on tez wtedy urosnie;( wiec musze przyspieszyc chwilowo rosniecie ale jak... Wlasnie nie wiem co mam jesc czy jakis owoce czy nie... ???

cogito a skad ta teoria ze trening na silowni hamuje wzrost ? przeciez to jest stary mit nie potwierdzony zadnymi badaniami, niektore cwiczenia odpowiednio wykonywane moga nawet stymulowac organizm do wzrostu (chodzilo chyba o przysiady ze sztanga , oczywiscie rozsadny ciezar)

pozdro

ja mam 16.5 i 169 wzrostu przez wakacje urosłem 4 cm poprzez zwisy na drążku polecam ci !!!

Po pierwsze z fizyki , a po drugie od duzego systematycznego dzwigania ciezarow kosci zmniejszaja wzrost ,
Jesli w zbyt wczesnym wieku zacznie sie uprawiac silownie co za tym idzie dzwigac ciezary to moze to doprowadzic do spowolnienia lub tez w skrajnym przypadku zatrzymania wzrostu , znam kilku chlopakow ktorzy zawczesie zaczeli cwiczyc i do tej pory sie zastanawiaja czy by byli wyzsi .Wszystko zalezy od genetyki .
Patrzac odwrotnie podobno regularne zwisy na drazku np , stymuluja wzost robil tak M. Jordan podobno w odpowiednim czasie wisial po 30 min dziennie .
A najlepszym sposobem na wzsrost jest stan niewaszkosci w kosmosie nie ma obciazen na kregoslup i nawet dorosli ludzie rosna o kilka centymetrow . Natomiast mlodzi ludzie w wieku wzrostu gdyby byli w stanie niewazkosci napewno ich wzrost w krotkim czasie bylby bardzo znaczacy i moglby byc katastroficzy gdyz mlody kregoslup po powrocie do zwyklej grawitacji bylby nie przygotowany i moglo by dojsc do uszkodzenia ale sa to tylko rozwazania po czesci potwierdzone naukowo .
pozdrawiam

hmmm no ja wlasnie czytalem ze z tymi koscmi ze silownia hamuje ich wzrost i skraca to mit , wydaje mi sie ze jak gosc ma zapisane w genach ze urosnie to nawet jak bedzie tyral na silce to duzo to nie zmieni i na odwrot , jak masz w genach zapisane 170 to nie bedziesz mial 190

siema ziomale .ja mam sposob na wzrost lol :wiec tak mam 15lat i 187cm wiec duzo ... pije mleko rano i wieczorem i nawet po szkole jem owoce itpp i duzo bialka oczywiscie to i to zobaczycie jakie efekty mleko!! Pij mleko bedziesz wielki! lol

Nie od mleka rośniesz, poprostu masz takie geny.

mozliwe ale duzo mleka pilem i uroslem lol na pewno cos