-COGITO-

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

188

przeczytanych postów

595

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty SW: KM, MT, KB, BOX; NARTY; BIEGANIE; TENIS; ROWER; PŁYWANIE... SZACHY:)

Ostatnia aktywność 23.03.2014 (08:36)

Data rejestracji 26.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Prywatne lekcje boksu w Bydgoszczy - Namiar? cześć, ma ktoś może informacje gdzie znajdę czy ktoś ma jakiś kontakt do dobrego trenera, który daje indywidualne lekcje boksu w bydgoszczy? z góry dzięki	0	2014-03-23 08:39
Administracja i Moderatorzy	Gdzie to mogę umieścić? szanowni koledzy, w poznańskich plewiskach powstało centrum floatingu, jest to zupełna nowość w polsce [http://www.nogravity.eu] krótka informacja o wykorzystaniu sportowym: od lat siedemdziesiątych na świecie używa się terapii float	1	2010-05-06 15:32
Informator WIELKOPOLSKI	NO GRAVITY / Polskie Centrum Floatingu od marca w poznańskich plewiskach rozpoczęło działalność polskie centrum floatingu. http://www.nogravity.eu krótka informacja o wykorzystaniu sportowym: od lat siedemdziesiątych na świecie używa się terapii float r.e.s.t. w specjalnie	0	2010-05-06 15:14
Sztuki Walki	sekcja KM w Bydgoszczy + refleksje na temat stanu KM w Polsce chcialbym zaprosic wszystkich zainteresowanych do udzialu w treningu , powstala nowa grupa w bydgoszczy israeli krav maga zajecia prowadzi tomasz krajewski . chcialbym powiedziec ze ten styl jest orginalnym systemem walki z izraela i nie ma nic	92	2006-03-31 22:35
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie dlaczego mi nie wychodzi ? Rady na poczatek jak wiadomo , aby zrobic cos dobrze , trzeba znac podstawy i zaczac w odpowiedni sposob . to jak wybor drogi , jesli chcemy gdzies dojsc a wybierzemy zla droge to moze sie okazac , iz jestesmy w zupelnie innym miejscu niz zakladal nasz cel podrozy .	0	2008-04-23 08:30
Sztuki Walki	Krav maga przeczytaj to a zrozumiesz!!!!!! witam postanowilem napisac mojego posta w odnosnie tego co tu przeczytalem a mianowicie : chodzi mi o polemike na temat skutecznosci kravmagi oraz prowadzonych treningow oraz ludzi ktorzy to robia . na wstepie napisze ze trenowalem kiedys kick	77	2005-12-26 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	Kolezanka prosi o pomoc ,ma cukrzyce i chciala by schudnac jaka dieta ? witam , pisze w imieniu mojej kolezanki ktora ma cukrzyce wazy 76 kg .do tej pory radzila sobie sama i jej dieta polegala na jedzeniu jednego jablka na dzien lub cos w tym stylu .efekt byl taki ze jak tylko cos wiecej zjadla to od razu tyla	2	2006-09-16 14:40
Targowisko	Komputery uzywane , telefony komorkowe www.lidercom.pl komputery uzywane , telefony komorkowe www.lidercom.pl	0	2006-03-12 16:44
Odżywianie i Odchudzanie	Czy od kreatyny rosnie obwod w talii ? kupilem sobie kreatyne mat-rx i zamierzam zaczac cykl , chcialem sie dowiedziec od kolegow ktorzy maja wieksze doswiadczenie w stosowaniu tego suplementu czy od kreatyny rosnie brzuch piszac najprosciej , bo wiem ze zaciaga ona wode w miesnie i znam	0	2006-03-07 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	Schudlem 10 kilo w miesiac , Ile bialka potrzebuje moj organizm? witam w zeszlym miesiacu postanowilem schudnac zeby lepiej mi sie cwiczylo sztuki walki a bylo to przejscie z 100 kg a teraz waze 90 kilo zajelo mi to miesiac . mam pytanie ile dokladnie potrzebuje gram bialka dziennie przy wadze 90 kilogramow	23	2005-12-26 22:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Masaż Poznań	2010-11-01 18:13
Odżywianie i Odchudzanie	jak to jest?	2009-03-17 18:45
Odżywianie i Odchudzanie	Jak dlugo robic cykl na mase?	2009-03-17 18:41
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Zapisy do sekcji ISRAELI KRAV MAGA Bydgoszcz .Masz pytanie pisz!!!	2008-09-19 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba o porade	2008-05-29 08:52
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba o porade	2008-05-28 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo gruba....	2008-05-28 08:52
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba o porade	2008-05-28 08:43
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie na czczo??	2008-04-25 15:35
Sztuki Walki	krav maga-prawda jest bolesna :)	2008-04-23 18:32
Trening dla początkujących	Początek domowego treningu?	2008-04-23 18:17
Trening dla początkujących	Początek domowego treningu?	2008-04-23 10:35
Trening dla początkujących	Doradzcie	2008-04-23 10:09
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc bardzo bardzo ważne	2008-04-23 07:27
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc bardzo bardzo ważne	2008-04-22 14:21
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudnę :<	2008-04-18 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudnę :<	2008-04-17 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudnę :<	2008-04-17 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudnę :<	2008-04-17 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudnę :<	2008-04-17 15:34
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudnę :<	2008-04-17 14:50
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudnę :<	2008-04-17 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudnę :<	2008-04-16 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudnę :<	2008-04-16 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	co zrobić żeby schudnąć ?Dieta niskowęglowodanowa.	2008-04-16 16:13
Odżywianie i Odchudzanie	co zrobić żeby schudnąć ?Dieta niskowęglowodanowa.	2008-04-16 15:43
Odżywianie i Odchudzanie	co zrobić żeby schudnąć ?Dieta niskowęglowodanowa.	2008-04-16 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja a później.......masa??	2008-04-16 14:50
Odżywianie i Odchudzanie	Czym uzupełnić dietę?	2008-04-16 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	problem z waga	2008-04-16 14:15