190

dwóch kolesi w barze pokłucili się o coś i wyszli na dwór aby roztrzygnąć sprawe wyglądali na siebie wartych ok 19 lat 190 wzrostu i troszke przypakowani staneli na przeciwko siebie "wal pierwszy nie to ty wal" stali tak i gadali do siebie ok 5 min aż ktoś z tłumu gapowiczów się w****ił i sprzedał dwum po bombie a ci się tak wnerwili że [...]

[...] gosciu a on lapie kumpla za ramie i mowi po angielsku zeby patrzyl: odchodzi od worka na jakies 20-25 metrow zaczyna biec trafia w worek (panienki sie patrza)wynik goscia 190 na to podchodzi moj kumpel do wora udeza prosto w worek a tam wynik 250. niemiec caly wkur...ny wrzuca monete tez prubuje z prostej wynik 159. panienki sie smieja my [...]

[...] z nich mowi puscmy mlodych zrobili nam miejsce, ja pierwszy 75kg 180 cm krutki rozbieg zeszla reka cieko nastepny kumpel 196 cm i 90 pare kilo cieko jago brat nastepny kolo 190 cm 15 lat 60 pare kilo wywalil chuk calkiem niezle potem ja pobilem 2 razy rekord jaki byl kumpla brat pobil moj rekord a kumpel nie mogl trafic prawa reka to stana przy [...]

[...] że miał szanse w boksie ze tam cwiczył go ale pod syskoteka zrobił zadyme i dosżło to do trenera i go wyrzucili z klubu . Gosc wazy 122 kg sam nam mówił i ma wiecej jak 190 cm wztrostu teraz stoi na bramce w jedej z dyskotek w moim miescie, powszechnie jest uważany przez szerokie grono za jedengo z tych co to potrafia walczyc bo kiedys [...]

nie wiem co to za kosz mam 190 cm wzrostu Zmieniony przez - yasiu22 w dniu 2004-04-23 15:24:24

bentyp...jak dla mnie to masz 190 albo 200cm i 18-20 lat duzo do kosza to Ci nie brakuje znowu ale fajne niektore...monster mi sie podobal bo bylo widac sile wsadu jak masz cos wiecej to wklejaj smialo ps. kuruj sie i szybkiego powrotu do formy zyczymy ps2." jak ja pompujesz na maxa czy nie bo np nie na maxa" fajne pytanie pozdro

heh mi sie udalo jak w szczycie formy przeskoczyc kumpla 190 w szkole ale wszystkim kopary opadly

190 cm czyli koles jest o 2 cm wyzszy ode mnie, sorry ale to niemozliwe no chyba, ze sie wybijales z jakiegos krzesla czy cus

... a potem Janu nacisnął Quit game, wyłączył NBA i poszedł spać. Nieno jeśli Carter przeskakuje kolesia 215 z naskoku to czemu Janu nie miałby przeskoczyć z dobrego rozpędu gościa 190, nie ma problemu, tylko ile miałeś wtedy jumpa Janu ?

Ej no sorry a co ja bym robił przy wzroście 190?? to by był hardcore...a tu taki rozgrzewkowy dunk z dzisiejszego sks-ów:P http://*******/xszh

[...] 1,2 GFR wg MDRD >60 ml/min/1,73m2 > 60 Kreatynina (jedn. SI) 108 umol/l 62 - 106 Kwas moczowy-surowica 5,1 mg/dl 3,4 - 7 Cholesterol całkowity (jedn. tradyc.) 183,90 mg/dl < 190,00 Wartości docelowe wg ESC/EAS/EASD 2011 Cholesterol całkowity (jedn. SI) 4,76 mmol/l < 5,00 Triglicerydy (jedn. tradyc.) 69,9 mg/dl < 150 Triglicerydy (jedn. SI) 0,79 [...]

Trenuje od początku treningu cyklicznego w 2 grupie. Przede wszystkim chce nabrać masy bo przy 190 cm wzrostu mam tylko 74kg wagi. Chodzi mi o to czy gdy będę brał kreatyne w cyklu na siłę a nie na masę to czy przyrosty będą takie same. Reszta pytań zadałem wcześniej.

Dzięki , od jutra będe sie stosował , 8.02.2013r. NOGI BICEPS Nogi: przysiady na suwnicy szmita , NIE POLECAM ! 10x 60 kg 8x 140 kg 5x 160 kg 2x 170 kg 1x 190 kg Suwnica : cos takiego http://www.silownia-forma.pl/application/images/maszyny/maszyny_15.jpg 15x 180 kg 8x 250 kg 6x 300 kg 6x 360 kg łydki na tej samej suwnicy 20x 180 kg 20x 180 kg [...]

Ehhh wiem ze to nie jest prosta decyzja sam mam prawie 190, zawsze wyzsi wyciskaja wiecej (czy wyzej ;-) ), ale jednak jak osoba sredniego zwrostu zlapie bardzo szeroko, ciezko zauwazyc czy byl wyprost w lokciu.

Wypowie się ktoś na ten temat ? Potrzebuję szybkiej pomocy . Bo nie wiem jak mam trenować i z tego co mi wiadomo 3 dni odpoczynku na partię ciała wystarczą i czy ten trening przy mojej diecie (3,5k kalorii 190-200g Białka + 90-80g Tłuszczu) da szybsze , chociaż troszkę rezultaty.

Moze za maly ciezar w fbw? Zamiast trzymania sie tak niskiego tetna, dowal szybkosci - tetna. Z reguly wchodze na 170-190 uderzen, 150 to mam przy odpoczynku - to dziala. Nie rób rowerków, ani bieżni - tylko biegaj w terenie. Rozwazylbym interwaly, crossfit + aero - poczytaj art. w podpisie. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-10-09 10:28:17

[...] zalezy jaki wynik zazwyczaj jest odp org. Na stan zapalny albo infekcjie jest transportowany lipoproteina a ona jest istotna dla ukl odp. Wartosci referencyjne max 190 to bzdurra! Jezeli wynik oscyluje ok 220/240+/- to nic zlego sie niedzieje jezli martwisz sie tetnicami to zbadaj lepiej homocysteine ;) Co do bf cardio zacznij od 5/6 [...]

Moja dieta to 190 g białka, 232 g węglowodanów i 90 gram tłuszczy, co daje około 2500 kcal. Mam jedynie problem z białkiem, ale coś wymyślę, a jak nie to będę ciągle uzupełniał dietę białkiem w proszku. @ nowy_K_D - a możesz dokładniej powiedzieć co mam zmienić w treningu? :)

[...] 1 seria - 25 kg - x13 2 seria - 30 kg - x11 3 seria - 35 kg - x8 WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE): 1 seria - 120 kg - x18 2 seria - 160 kg - x17 3 seria - 190 kg - x15 4 seria - 220 kg - x13 PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA KARKU: - mimo tego że jako ostatnie ćwiczenie to przysiady to i tak była siła 1 seria - 60 kg - x14 2 seria [...]

Yok ma 190 lub więcej a że ja nie należę do wysokich to nie tajemnica