190

[...] M Ł O D Z I C Y do lat 18 Martwy ciąg 52 177,5 Zambrzycki Tomaz /85 Włókniarz - Białystok Puławy 2002-12-14 56 160 Gręś Marcin /87 Megatron II - Ełk Jerka 2004-12-11 60 190 Skiba Michał /85 Impuls - Warszawa Puławy 2003-12-13 67,5 210 Michałowski Piotr /88 Kobra - Wyszków Jerka 2004-12-11 75 250 Wierzbicki Marcin /87 Włókniarz - Białystok [...]

1.WIEK:19 2.WAGA:78 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS:34 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:4 miesiące 6.DIETA raczej nie trzymaj ale staram się jeść jak najwięcej(ryż,jajka,makaron,płatki owsiane,itp) BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:siła i dobrej jakości masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

Wymiaru w cm nie podam,ale to na kogos o wzroscie powyzej 190 cm,ja mam 188 i jest za duza.Takze potrzeba kogos o poteznych gabarytach .Jak tylko bede mial mozliwosc wrzuce fotke.pozdro

mutant z wysyłką - 190 vitalmax z wysyłką - 35

jestes (cytuje teraz) "jednym z najlepszych z silowni" Waga (kg) 102 Wzrost (cm) 190 Biceps (cm) 41 Klatka (cm) 113 Pas (cm) 90 Udo (cm) 60 Wyciskanie-Klatka (kg) 125 zobacz co skopiowalem z Twojego profiluej sorry ale jak na taki wzrost takie wymiary to powiedzialbym ze jestes leszcz no [...]

mitotropin sprzedany,meso za 190,nie zbrylony nie otwierany,na allegro od dawna nie sprzedano takiego samego ponizej 200 wiec mysle ze to okazja;) mozliwe allegro Zmieniony przez - annemasse w dniu 2011-12-22 12:31:44

Dokładnie jednak 100kg +190 cm wzrostu jest to imponujący wynik i mega fajna sylwetka.Ale jeszcze wszystko przed mną.Dzieki za pomoc leci SOG,Dobranoc

Bic 47 Klatka 125 Udo 65 Pas 96 Wycisk maks 1x 190/195 Nogi slabo 150 Martwy 220 Ostatni cykl 1-20cyp e3d 100mg tura 1-8 ed 60mg

Siema ja mam zamiar zrobic cykl Metki..... jak mam to brac ?? doradzcie mi ....Mam 19 lat...ćwicze od roku ..... 190 cm wzrostu ....85 kg wagi....39 cm w bicepsie... 120 kg wyciskam na klate :)

Raczej na zapas. :) Wiadomo jak zrobię nogi mocno, potem barki, to ledwo wchodzę na rowerek. Pedałuje powoli a tu 85tmax Tzn u mnie maks jest 190, zrobię nogi przysiady czy nawet prostowanie na maszynie i mam maks, i tak przez 30sec nie spada do mniej niż 180. Siadam za 1.5min na kolejną serie 12 ruchów i znowu max. Wcześniej dochodziłem do 85% [...]

taa dokladnie teraz weider to nie juz odzywka o ktorej sie marzy tylko ktor sie kupuje za 190 zł 7 kg i wcina, a przyrost gwarantowany, jakos do treca nie mam przekonania...

[...] masę jak i na rzeżbę. W mojej diecie brakuje najbardziej białka, kilka razy kupiłem już koncentrat z białka serwatkowego, jednak bardzo skoczyła mi waga ( ważę 101 kg przy 190 wzrostu, przybierałem średnio 1 kg na tydzień) i nie jestem pewien czy kontynuowanie tej odżywki ma sens. Co o tym myślicie? Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz [...]

czym koles sie podnieca?;/ hehe LOL On na zawody; Ja mam 18 lat Klata:135(slabo poniewaz mam kontuzje barka) Martwy: 230 przysiad:190 i narazie nic o zawodach nie marze!!!!! Waga 110 Wzrost 179 Staz 6 miesiecy

Bo ogólnie to on chce zrobić kuracje z Mety EAP Deki EAP 10000 mg i włsnie teścia ale prolki nie było :/ on ma 24 lata 190 wzrostu i 98 kg wagi 44 w lapie cwiczyl na odzywkach ale jakos tlusto wygląda ta lapa to tak kulke widac ale jakas zalana :/

[...] nie zrobisz lowkicka? Worek wiesza się na wysokości swojego kolana (ok 50 cm nad ziemią) i to orientacyjna wysokość treningu lowa. Nawet mając worek 140 cm daje Ci to górną wysokość worka na wysokości 190 cm a na takiej wysokości raczej nikt nie uderza. Podsumowując: nawet worek 140 wystarczy. Zobacz na jakich workach trenują np w Tajlandii.

[...] wiesza się na wysokości swojego kolana (ok 50 cm nad ziemią) i to orientacyjna wysokość treningu lowa. Nawet mając worek 140 cm daje Ci to górną wysokość worka na wysokości 190 cm a na takiej wysokości raczej nikt nie uderza. Podsumowując: nawet worek 140 wystarczy. Zobacz na jakich workach trenują np w Tajlandii. Nie musze jechac do tajlandi, [...]

Nie wiem jak wysoki jesteś ale przy worku 140 cm masz powierzchnię treningową na wysokości 190 cm a przy worku 150 który zasugerowałem pytającemu na wysokości 200 cm - to mało? Wg Ciebie uderza się wyżej? Ani na treningach bokserskich ani Muay Thai nie spotkałem się z potrzebą uderzania powyżej tej wysokości, mój wzrost to 186 cm

Nie wiem jak wysoki jesteś ale przy worku 140 cm masz powierzchnię treningową na wysokości 190 cm a przy worku 150 który zasugerowałem pytającemu na wysokości 200 cm - to mało? Wg Ciebie uderza się wyżej? Ani na treningach bokserskich ani Muay Thai nie spotkałem się z potrzebą uderzania powyżej tej wysokości, mój wzrost to 186 cm Mam wrazenie ze [...]

[...] cudem mając powierzchnię treningową na wysokości od 40 do 180 cm uderzasz lowka w powietrze? Jestem ciekaw Twojej argumentacji Worek 140 Przy worku 150 cm który zaproponowałem masz powierzchnię 40 - 190 cm i jak dla mnie taki rozmiar sprawdza się idealnie O twardości też chętnie podyskutuję Zmieniony przez - speedyboss w dniu 2018-02-20 07:22:32

[...] treningową na wysokości od 40 do 180 cm uderzasz lowka w powietrze? Jestem ciekaw Twojej argumentacji Worek 140 Przy worku 150 cm który zaproponowałem masz powierzchnię 40 - 190 cm i jak dla mnie taki rozmiar sprawdza się idealnie O twardości też chętnie podyskutuję Zmieniony przez - speedyboss w dniu 2018-02-20 07:22:32 Idz do studio i sobie [...]