190

ja też nie robię MC kurczę boje się o kręgosłup bo jak targałem 230 kg coś mi ***nęło ;/ i teraz mam uraz w psychice ostatnio 190 z ziemi poszło ;P i nic nie bolało więc chyba od nowa zacznę trening martwego :)

7,8 na 100 gram, nie jem glutenu tak jak zalecilas ze wzgledu na PCOS (a kosztowało 190 zl!) masakra

ha ha . powiedz ze masz 22 lata i czas na doping. 48 w lapie na sucho . i wyciskasz 190 w 7 serii. ;]

130 jest za te 32kupne , i 90 za 29 toczone to razem 220 to za 190 idzie i masz 30zł dołożone do dojazdu czyli na moje oko się opłaca

[...] tym zawodnikom z 2 reki nasi moga cos reprezentowac :p Szkoda, ze nie udalo sie zgarnac Aquafreski Perquisa i innnych :D Wracajac do naszego skladu jest jeszcze mlody Ferens(190 pare wzrostu ale dobry zasieg w ataku 351), ktory powinien dostawac duzo szans w Olsztynie. Ananiew czy Siezieniewski to nie sa jacys rowno grajacy siatkarze. Zmieniony [...]

Wiek 20 lat (rocznikowo 21 - 1988) Waga do 90 kg (na filmach okolo 88) Wyniki jak na filmach od 190 do 212,5 http://www.youtube.com/watch?v=CTGAPeYPw1w&feature=channel_page http://www.youtube.com/watch?v=fRn9garocnc&feature=channel_page dziekuje za uwage Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2009-06-18 20:50:02

ciezar:190 http://www.youtube.com/watch?v=iGUaTwemQkY

http://www.youtube.com/watch?v=wjjT64l578s wiek:30 lat waga:66 kg ciężar:180 kg http://www.youtube.com/watch?v=76ASD4UXMrw wiek:30 lat waga:66 kg ciężar:190 kg

waga 66 kg wiek 30 lat wynik 190 kg http://www.youtube.com/watch?v=u80cO69yMl4 waga 66 kg wiek 30 lat wynik 200 kg http://www.youtube.com/watch?v=Ui7YA_EkoNk waga 66 kg wiek 30 lat wynik 205 kg http://www.youtube.com/watch?v=APXfyV4jFGo

[...] tak więc dodajemy 60g tłuszczy co daje nam łącznie 113g i mamy taki sam bilans kaloryczny tylko zmienione makro składniki. Wywalając carbo po treningu odchodzi 190 kcal więc mamy planowane -200 kcal. Jeśli się mylę to mnie poprawcie ;) Mniej więcej tak by to wyglądało: Białko 336g --> 205g Węglowodany 342g --> 304g Tłuszcze 53g --> [...]

a mój biedny chłopek roztropek jak sobie wp******ił raz tłusty boczek polany sosem chilli to leżał skulony w kącie po chwili , ażb żal było paczeć, 190 cm a łkał jak małe dzieciątko :(

hahhaha :D zdjęcie typu wiosłuje 190 kg ? :D

no i za rok 190 kg i 150 w pasie

zresztą kiszki też muszą dostawać nieźle, trawienie na poziomie 190% bo przez 4-5godzin nagle dać kupe węgli białka i tłuszczu to tam musi być prawdziwa rebelia, po paru dniach pewnie wysiada

[...] wszystko dobrze a to youtub sie ***ie i tej opcji bede sie trzymał! hades: ale ciął sie nie? wrzucam jeszcze raz żeby normalnie chodził bo temten wywaliłem no 188 cm ale ponoć te wagi z miarka źle pododają więc moze 190 być ale w dowodzie 188 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-24 17:35:18 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-24 17:36:08

slabo fhui myslalem ze te srety lepiej ciagną Mazdą 323F BG 89' 1.6 lecialem 190 km/h w 4 osoby! kilka dni pozniej patrze na opony a na nich: Vmax - 180km/h jakbym mial 1.8 DOHC to 220 km/h by szla i srete bym wyciął Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-06-07 23:02:49 Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-06-07 23:03:22

[...] że poziom trudności obrony przed szminka przy pomocy tych samych technik jest niewspółmiernie inna niż przy prawdziwej walce w realu. Kilka razy z powodu tego że nie mam 190 m wzrostu i 90 kg wagi oraz że przechodzilem przez nienajbezpieczniejsze miejsca bylem kilka razy zmuszony do bronienia się i to co ćwicze okazalo się na tyle skuteczne [...]

[...] dobrze czy jego wypowiedź aby ma jakiś sens... Dobrze, zgodzę się, nie wykorzysta się tego w walce, ale kata poprawia różnego rodzaju umiejętności i nie można tego nazwać, że jest bezużyteczne, bezużyteczne może być w walce, a to odmienny sens. Więc się dobrze zastanowiłem co, kogo i kiedy cytuję! Czy aby na pewno 190 cm i 90 kg to niedowaga?

90 kilo i 190 cm to akurat ale dla praktyka SW to raczej niedowaga. Kata są przydatne,chociaż nie bezposrednio. Doskonale np uczą tradycyjnej techniki, są świetne jesli chodzi o koordynację ruchową, trenuje sie płynne przejście między różnymi dziwacznymi pozycjami, są świetnym ćwiczeniem na koncentrację. Natomiast jak ktoś mysli że to dzięki [...]

Lee był lekki, ale miał mało tłuszczu. Zresztą obwód 112 cm w klacie przy tym wzroscie i wadze to naprawde nieźle. 90 kg u osobnika 190 cm to mało, poniewaz mógłby na siebie wrzucić sporo wiecej przy takim wzroście bez ryzyka spowolnienia. Nie ma właściwie czegos takiego jak prawidłowa waga . Jest raczej maksymalny poziom tkanki mięśniowej który [...]