190

130 - lol emeryt jestes ? i 190 wytrzymasz (a nawet więcej) a pierś boli czy piecze ?

1. WIEK:23 2. WAGA:102 moze wiecej teraz ale nie duzo 3. WZROST:~190 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: 7-8g wegli na 1 kg masy i wysoko bialkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamieta dokladnie ale bylo z mety, deki tescia, oma tesc wino,deke bral w 2 [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 60 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 3g/ na kg -węglowodany: 2-3 g ( Trochę ostatnio przycinam i zwiekszam ) -tłuszcz: 3g / kmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle (1.Meta 2. Propek 100mg e2d 20ml 3. Propek + meta - 100tab. mety [...]

no wiesz, teraz przyjmujący to mają po 200cm, a w wieku 16 lat oczekiwany jest 190-194cm.

U mnie osoby po 170 cm spokojnie blokowały te po 190. Idź do lek peirwszego kontaktu on Cię pokieruje dalej

U mnie osoby po 170 cm spokojnie blokowały te po 190. Idź do lek peirwszego kontaktu on Cię pokieruje dalej Powiem Ci, że nadzieja wstąpiła w moje młodzieńcze serduszko. Znaczy mnie akurat nigdy siatka nie interesowała, ale po raz kolejny wychodzi że mali rządzą :D

A wiesz ile tych co mają 190 blokowało tych co mają po 170 ? takie głupie pisanie trochę nie każdy ma predyspozycje pod dany sport, część % z nich jednak umiejętnościami, treningiem czy determinacją będą w stanie go uprawiać ale czasem pewnego poziomu mogą nie przeskoczyć

[...] a w nim np http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html Więc coś sensownego jest. Poza tym skad mamy wiedzieć czy jesteś franek 190 cm 120 kg wagi czy moze zenek 175 cm i 80 kg wagi, a więc jak widzisz musisz podać nam swoje dane, oszacować swoje zapotrzebowanie, rozpisać dietę i dać do oceny, nikt tu [...]

[...] narzucam sobie dużych ciężarów, ćwiczę po prostu wytrzymałość siłową i dynamikę. Od tego czasu nie nabawiłem się żadnych kontuzji ani nie miałem zahamowań ze wzrostem (aktualnie mam 15 lat i 190 cm). W tym wieku najlepiej ćwiczyć łydki (zwykłe wspięcia na palcach). Z takimi ćwiczeniami jak przysiady trzeba bardzo uważać aby nie uszkodzić kolan.

Nikt tego nie wie, ile urosniesz ale jeśli rodzina nie jest najwyższa to szansa są większe, że i Ty nie będziesz gigantem. Chociaż u mnie w rodzinie max 175 a ja 190 więc nadzieję mieć możesz %-)

on chodzi po ok 190 -200 zł --mam cały bez 1 miarki --smak ciasteczko --słucham propozycji cenowych --tylko powaznie prosze

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Noon18 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 38,5 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: 84 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 83 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

Już mam wyniki. Estradiol - 41,00 pg/ml - norma 11m3 - 43,2 Prolaktyna - 18,90 ng/ml - norma 4,04 - 15,02 Testosteron - 836,00 ng/dl - norma 190 - 740 Czy te wyniki mogą mieć związek z poceniem i np delikatnym powiększeniem sutków? Byłoby wskazanie, żeby tutaj coś obniżyć? Zmieniony przez - andello w dniu 2022-10-10 15:42:43 Zmieniony przez - [...]

Kup na 190.

[...] brzuch 15, na klatkę 15 , na triceps 15. Dieta od 3500 do 4000 tys kcal, czasem zjem 3300 a potem 3900 itp, białko 2 gramy na kg masy ciała, a węglę i tłuszcze to zależy jak się czuje i co potrzebuję by się dobrze czuć. Co do zmian przytyłem z 2 kilo i waże 76 przy 188- 190 cm , wizualnie tylko odrobinkę jest lepiej, siła trochę nawet poszła.

1. WIEK: 30 2. WAGA:90 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:? -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rekreacyjnie kilka lat. Mocno 1,5 r 6. DIETA: -białko:ponad 200g -węglowodany:? -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: DEKA ENAN 8. TRENING: SPLIT czasem FBW 9. CEL CYKLU: SUCHA MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] npp 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: mostek 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 190

koniec konkursu ławka spokojnie wytrzymała prawie 190 KG dzięki za soki Zmieniony przez - twój stary w dniu 2008-05-13 21:32:19 Zmieniony przez - twoja stara w dniu 2008-05-13 21:33:49 Zmieniony przez - kreatyniaż w dniu 2008-05-13 21:37:31

Jesli to sa duze Storm + Shock daje 190 zl (wraz z przesylka wliczona za pobraniem ), wystawiasz na Allegro i biore odrazu. Zmieniony przez - Dlugirulez w dniu 2009-09-07 12:34:30

To zebym podbil do 90 kg ok 3600 kcal bylo by dobrze jezeli zejde z bialkiem do 190 g wegli na 500 i tluszcze na 90?