190

Wiek:19 Wzrost:190 Waga:80 Cel:Masa

1 .WIEK:18 2 .WAGA: 88 3 .WZROST: 190 4 .WYMIARY: -Biceps:38 -Klata: 115 -Udo: --- -Talia: 89 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: GŁÓWNIE CZYSTA MASA MIEŚNIOWA 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:KREATYNY, GAJNERY, JABŁCZAN 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) --- 9 .TENDENCJA DO [...]

Spoko dasz rade ja mam ta sama wage ale przy 190 cm wzrostu :P heh , trenuje mt od jakiegos czasu i chlopaki przy twojich gabarytach daja rade wiec niezastanawiaj sie dlugo tylko podbijaj do najblizszej sekcji mt

Więc tak.Mam 25 lat.Nie jest osobą otyłą Przy wzroście 190 ważę 85 kg. Na siłowni ćwiczę od 17 roku życia ale bardziej dla sportu rekreacyjnie niż kulturystyczne.Nie biorę żadnych suplementów. Systematycznie biorę witaminy z Hiteca A-Z z przerwą po skończeniu opakowania . Podczas przerwy około 1 miesiąca borę witaminę E jako antyutleniacz. [...]

ja u zanjomego zarzucilem na gryf 80 i sie giol przy ruchu . ja mam taki gryf ze spokojnie 200 kg zarzuce i sie napewno nic nie stanie a srednica jest 30 mm dlugosc 180 lub 190 niewiem dokladnie ale jak kupowalem go to kosztowal 140 zl

[...] a pozniej zaniedbalem prawda. Ale jest jeden problem gdy zrobilem sobie przerwe kilku miesieczna od treningow wywalilo ma cisnienie... i to duze bo maksymalnie mialem 190.110 ale tak ogolnie jest w miare git tylko najgorsze sa te skoki moga byc zabujcze??? mialem juz ekg,echo serca,biochemie,morfologie,badanie dna galki oka i wszystko okej [...]

[...] to sile np. rzucenia kims, przchniecia itd. Kiedys czytalem artykul n/t znanych gosci z mma, wwe, wwf, bylo b.duzo nazwisk a co do bench press kazdy z nich mial najmniej 190 kg, do 330 jakiegos tam goscia z NFL. Artykul traktowal o bench press atletow nie dedykujacych treningu pod wyciskanie (w pewnym sensie amatorow, ale profesjonalistow [...]

zestaw 1 Universal Mono ok. 190 gram (otwarte) / nowe ma 200g CL Black Hole 90 kaps (nowy zamknięty) cena z wysyłką 89 zł. zestaw 2 PVL Whey Cooler brzoskwiniowa 900g (nowy zamknięty) PVL Whey Cooler brzoskwiniowa 300g (otwarte) / nowe ma 900g cena z wysyłką 99 zł

Dalej daje ankiete zeby nie bylo:) i Czekam na szybkie propozycje 1. WIEK:21 2. WAGA:96 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:43.5 -klatka:117 -udo:nie mam pojecia:) -talia:jw 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4.5 6. DIETA: -białko:Bedziemy musieli ustalic -węglowodany:Bedziemy musieli ustalic -tłuszcz:jw 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 Cykl meta 1-5 25mg [...]

[...] rzeczywiście masia ciała, może być taką jaką masz teraz. Nie wiem jak wyglądasz, więc sam musisz określić co chcesz robić. co do diety ogólnie, czemu masz jogurt tola 190 g a nie 200 ? podobnie z czekoladą w posiłku potreningowym, po co ci tak mały kawałek ( no chyba, że to kurczak w czekoladzie czy coś ) 5 g żurawiny również nie [...]

zależy jakie masz szklanki, przyjmij 1g - 1ml, najprościej sobie weź kieliszek 50ml, bo szklanki mają od 190 do 260

Mam Maturo (niebieskie) i jestem zadowlony. Kup na 190 - one sie kurcza. Nie przerazaj sie jak je zobaczysz - skurczy sie. Polecam 1-y raz wyprac je w 60C a nie w 40 jak polecaja. Natomiast ja kupilem Maturo gdyz nie bylo niebieskich gi Serwacha - pomysl nad ta firma. Sa podobno swietne jak za ta kase - i nie kurcza sie, wiec Serwacha bierz na [...]

1. WIEK:20 2. WAGA: 100 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 68 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: różnie -tłuszcz: róznie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:Dzielony a/b 9. CEL CYKLU: masa/rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

[...] kulami już stzrelać kupić sobie wiatrówkę, ale za uszkodzenie kogoś można już paragrafik dostać https://www.militaria.pl/samoobrona/pistolety_gazowe_c884.xml Gazówkę masz już za 50 zeta wiatrówki od ok 190 https://www.militaria.pl/wiatrowki_i_akcesoria/wiatrowki_pistolety_i_rewolwery/na_co2_c550.xml stzrelają srutem, w magazynku 21 naboi

[...] wiatrówkę, ale za uszkodzenie kogoś można już paragrafik dostać https://www.militaria.pl/samoobrona/pistolety_gazowe_c884.xml Gazówkę masz już za 50 zeta wiatrówki od ok 190 https://www.militaria.pl/wiatrowki_i_akcesoria/wiatrowki_pistolety_i_rewolwery/na_co2_c550.xml stzrelają srutem, w magazynku 21 naboi Wiatrówka robi się przy użyciu [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 96 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 2,5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren ace,prop,enan,bold,wino,tura,npp, 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Nie chce narzucać cen, W Komisie dają 190 - 200 za E65. Zaproponuj cene, myślę, że możemy sie dogadać Zmieniony przez - MarasKato w dniu 2010-01-12 21:16:27

Dzieki za zywa reakcje, moj staz to 2 lata. 190 93 wagi, 3-4 razy w tygodniu silka, pomiedzy silka czasami basen. Mam juz jeden probny cykl za soba na M1T i wyniki byly spoko. Cykl trwal 2 tygodnie po 3 kapsle dziennie do tego essentiale forte i chyba hepatil na oslone. Niestety nie udalo mi sie nic kupic na odblokowanie wiec jechalem na [...]

Przezemnie napewno niee, napewno przez Amerykanskich naukowcow byla opracowana ta stara :D ja zaczolem cwiczyc w gimnazjum, w gimnazjum bylek najnizszy w klasie, teraz mam prawie 190 czy jestem wyjatkiem potwierdzajacym regule ? czy moze to wszystko jest w genetyce i PRAWIDLOWE cwiczenie nie ma na to wplywu ?

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:przerwa 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja umiarkowana +/- 13. STAN ZDROWIA:Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg:190 -przysiad:120