SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

190

  • Arya Permana - najgrubszy chłopiec na świecie, który ważył 190 kg!

    Artykuł
    Fitplota

    Arya Permana to dwunastolatek z zachodniej Javy w Indonezji, który jeszcze dwa lata temu był tak otyły, że nie mógł się ruszyć z łóżka. Ważył 190 kg i pochłaniał ogromne ilości jedzenia. Potrafił zjeść pół kilograma mięsa, drugie tyle ryżu i dwa opakowania makaronu - cztery do sześciu razy dziennie. Jego ojciec wspomina, że chłopak jadł tak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4779 Data: 3/30/2018 7:52:58 PM Ocena: 5
  • prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Postanowiłem założyć dziennik, aby mieć jakąś motywacje, powiększać swoją wiedzę dzięki Waszym wskazówkom, radom, no i opisać drogę do swojego debiutu w kulturystyce (jeśli do niego dojdzie ) Wstęp Niedawno skończyłem 18 lat, na poważnie ćwiczę już jakieś 3 lata, lecz myśl o wystąpieniu w zawodach przyszła dopiero w tym roku, kiedy po [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2011 11:16:06 PM Liczba szacunów: 3
  • UFC 190 1 sierpnia: Rousey vs Correia

    Temat
    Scena MMA i K-1

    SFD/Images/2015/7/24/57d7ceaf1ffb43c18b514fbcdbc6754e.jpg KARTA GŁÓWNA: Ronda Rousey vs Bethe Correia Maurício Rua vs Antônio Rogério Nogueira Glaico França vs Fernando Bruno Dileno Lopes vs Reginaldo Vieira Stefan Struve vs Antônio Rodrigo Nogueira Antônio Silva vs Soa Palelei Cláudia Gadelha vs Jessica Aguilar FOX SPORTS 1: Demian [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 13027 Data: 7/24/2015 5:29:49 PM Liczba szacunów: 54
  • Przypadek ekstremalny - 190 cm / 60 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wszystkim podał jakieś cenne wskazówki. Jednak jeśli moderatorzy uznają to za spam, którego na forum nie brakuje, proszę o usunięcie tematu. Dane: Wiek: 18 lat Wzrost: 190 cm Waga: 61 kg Ektomorfik Cel: wiadomy Po przeczytaniu danych zapewne wyobrażacie sobie moją sylwetkę, pewnie wielu z was będzie się śmiało lub przez 10 minut będziecie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4043 Data: 9/18/2009 10:47:10 PM Liczba szacunów: 1
  • UFC 190 - Rousey vs. Correia - Wyniki i dyskusja po gali

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] Miranda pok. Clinta Hestera przez TKO (uderzenia w parterze), 2:38, runda 2. 135 lbs: Guido Cannetti pok. Hugo Vianę przez jednogłośną decyzję (3x 29-28). Bonusy po gali UFC 190, która odbyła się w Rio de Janeiro otrzymali: Ronda Rousey oraz Demian Maia za występ wieczoru, Shogun Rua oraz Antonio Rogerio Nogueria za walkę wieczoru. Każdy z [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4309 Data: 8/2/2015 10:15:21 AM Liczba szacunów: 10
  • 190 cm wzrostu plusy i minusy

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] + duży zasięg ramion i nóg (przydatne tak w stójce jak i w parterze - garda) - mniejsza zwinność w porównaniu do mniejszych ćwiczących (zwłaszcza w nogach) -stosunkowo wysoka masa w porównaniu z siłą (ktoś ważący 76 kg i wzroście 190 wygląda jak wieszak na ubrania ta sama waga przy 170cm wzrostu to już "byczek") wasze zdanie Pozdrawiam Michał

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 15169 Data: 5/14/2002 10:17:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny (waga 90kg przy 190 cm)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Panowie. Mam 190 cm wzrostu, 90 kg wagi i od 2 tygodni ćwiczę planem FBW na masę 3 razy w tygodniu. Poza 3 treningami na siłowni w tygodniu tryb życia/pracy raczej siedzący. Warto wspomnieć, że zależy mi na zbudowaniu suchej masy jakościowej, by jak najmniej zalać się tłuszczem (jeszcze w lutym ważyłem 105 kg ale w 3 miesiące biegając [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 5/31/2016 12:58:36 AM Liczba szacunów: 0
  • wysocy >190 jak wam idzie ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Hej, w tym temacie chciałbym poznać rlacje związane z siłką osób ze wzrostem pow. 190 cm, tj. od ilu zaczynaliście kg/cm, w jakim czasie doszliście do np. 40 cm w łapie itp. Interesuje mnie też wasze zdanie odnośnie tego że wysokim trudniej robic mase, sam mam 192 i musze przyznać że łatwo mi nie jest choć na forum można spotkać takich co mogą [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 12675 Data: 4/22/2008 2:48:29 PM Liczba szacunów: 1
  • Potrzebna dieta (190 cm, 105kg)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, i prosze o podpowiedz jak sie odzywiac. Kupilem sobie L-Carnitine Liquid i potrzebuje wiedziec jak mam sie odzywiac, Dziekuje z gory. Waze 105 kg i mam 190 cm wzrostu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 105 kg Wzrost: 190 cm Obwód klatki: 113cm Obwód ramienia: 41 cm Obwód talii: 108cm Obwód uda: 66 cm Obwód łydki: 44 cm [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2493 Data: 11/28/2009 4:33:33 PM Liczba szacunów: 1
  • 125kg, 190 cm. Pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sens ? Jeśli tak to proszę o polecenie jakiegoś. Przepraszam, za nie profesjonalne podejście ale po prostu się nie znam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 125 Wzrost: 190 Cel treningowy: odchudzanie Staż treningowy na słowni: maly Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2/25/2010 5:00:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik 190 cm 83.6 Kg 24 lata Dieta na Mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie znalazlem nic co by do mnie pasowało. Potrzebuje rozpiski na diete, moj głowny cel przytyc do 90 kg, a jak bedzie dobrze szło to i wiecej :) Wzrost: 190 cm Wiek: 24 Masa: 83.6 Kg Tłuszcz: 13,9 % (11,6 Kg) Masa mięśni 68,4 Kg Nawodnienie 58,6% Skala [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 959 Data: 3/5/2015 11:48:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę 75kg/190 cm, trening / początkujący

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] o pomoc ;) Za dużo tych diet i treningów siłowych żeby znaleźć coś dla siebie, tym bardziej że nie mam zielonego pojęcia o tym. Także: Wiek: 20 lat Waga: 75 kg Wzrost: 190 cm Sporty dotychczas uprawiane: siatkówka (7 lat) Siłownia: nigdy (czasami tylko jak był trening na siłowni i parę razy z kolegami) Zacząłem niedawno chodzić na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3413 Data: 1/13/2011 7:35:17 PM Liczba szacunów: 2
  • Dieta 90 kg,190 cm, 18 lat

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Od około 2 miesięcy jestem na masie. Moja aktualna dieta wygląda tak: Wartości Odżywcze(Dzień) Kcal/Białko 1 posiłek- serek wiejski 400 g/ grahamka, 20 g masła orzechowego, banan 2 posiłek- baton proteinowy activlab 3 posiłek- kurczak 250 g, 100 g ryżu parboiled sonko, brokuły lub inne warzywa 4 posiłek- dwie porcje białka serwatkowego po [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2261 Data: 11/15/2015 5:40:27 PM Liczba szacunów: 0
  • 16 lat, 190 cm wzrostu, 96kg wagi, potrzebuję kilku porad.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich mam 16 lat, jestem dość gruby(96 kilo) Moje wymiary to: wzrost: 191 obwód tali: 100 biceps: 45 triceps: 40 klatka piersiowa:112 udo: 62 chciałbym by ktoś mi poradził, jaką powinienem dietę przyjąć Chciałbym żrzucić kilka kilo(tak do 88kg czyli około 8 kg mam za duzo) Trenuję od 6 miesięcy regularnie, codziennie robię 400 pompek, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2416 Data: 6/9/2009 6:33:18 PM Liczba szacunów: 0
  • 190/100 :-? Co z tym zrobic ??

    Temat
    Doping

    Witam, mam kurcze problem .... Po pierwszym cyklu skoczylo mi cisnienie do 160/90 Czasem - np. jak wybieglem po schodach w bloku skakalo 190/100. Katastrofa, sapie jak jakis bawol. A co najgorsze to cisnienie sie utrzymuje .... teraz zaczalem metex i znowu sie zaczyna od nowa ... Co poradzicie ?? Pasuje zeby np. po wzieciu lekow wszystko sie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6537 Data: 1/6/2005 9:09:58 PM Liczba szacunów: 0
  • 111kg wagi, 190 cm wzrostu i 23 lata co dalej???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 23 lata nigdy wcześniej nie ćwiczyłem, prowadzę w miarę aktywny tryb życia ( aktywnie gram w paintball, zimą sporo jeżdżę na desce). Jak napisałem w temacie ważę 111kg i mam 190cm wzrostu moim celem jest walka z nadwagą i poprawienie wyglądu mojej sylwetki. Chcę rozpocząć treningi na siłowni wraz z dietą. Sytuacja wygląda tak że pracuje od 11.00 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3056 Data: 9/1/2008 12:37:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mesę 75kg/190 cm

    Temat
    Dietetyka sportowa

    [...] z WAS o pomoc ;) Za dużo tych diet i treningów siłowych żeby znaleźć coś dla siebie, tym bardziej że nie mam zielonego pojęcia o tym. Także: Wiek: 20 lat Waga: 75 kg Wzrost: 190 cm Sporty dotychczas uprawiane: siatkówka (7 lat) Siłownia: nigdy (czasami tylko jak był trening na siłowni i parę razy z kolegami) Zacząłem niedawno chodzić na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 1/13/2011 7:31:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [S] Zegarek Tissot PR100 (oryg) za 190 !

    Temat
    Targowisko

    ., Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2011-04-26 16:50:54 drobna wada: brak 1 prostego centymetrowego kawałka ktory trzyma zapiecie po 2 stronach w srodku zapiecia, koszt u zegarmistrza 5 zl Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2011-04-26 16:52:13 Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2011-04-26 16:52:49 Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2011-04-26 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 4/26/2011 4:50:03 PM Liczba szacunów: 0
  • 190 cm / 65 kg <----jak to zmienić?

    Temat
    Trening dla początkujących

    190 cm / 65 kg <----jak to zmienić?Mam 25 lat, 190 cm wzrostu a waże tylko 65 kilo. Próbowałem przytyć, ale nic z tego. Może ktoś ma jakiś pomysł jak przy pomocy odżywek i innych suplementów poprawić mój stan (kilogramowy)? :) czytałem troche na temat kreatyny i innych, ale chcialbym sie dowiedziec co wlasnie w moim przypadku bylo by najlepsze. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6469 Data: 12/19/2005 9:10:41 PM Liczba szacunów: 1
  • 170 kg mieśni i 190 cm - nowy SM

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Być może lada miesiąc będzie nowa gwiazda w stongmenach. 190 cm i 170 kg - to jego wizytówka Okło 400 kg wyciska, wiadomo o kim mowa :) Tak tak, nie poszło mu w kulturystyce (za wielki brzuch) wiec nosi się z zamiarem wejścia na SM KOVACZ przyszły mistrz? kto wie :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6807 Data: 5/15/2004 9:35:45 PM Liczba szacunów: 0