190

180 cm to nie jest jeszcze jakis znaczny wzrost pod sporty silowe:-) problem zaczyna sie z dryblasami plus 190 ktorzy maja dlugie piszczele, gdzie trudno im faktycznie nisko zejsc z klamotami i tutaj, jak nie trenujemy trojboju silowego to po prostu korzysta sie z rozwiazania typu rack pull:-) sam juz przestalem robic klasyczne martwe ciagu z [...]

każde ciało ma inną masę własną np 190g wody to 190 ml, w przypdku innych ciał 190g to moze być 300ml

chyba 190 około "WARZY"

MYŚLE ŻE OK 190 ZŁ

ANKIETA *1. WIEK: 17 *2. WAGA: 85 *3. WZROST: 190 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 80 - wyciskanie leżąc:75 - martwy ciąg: - 5. WYMIARY: - biceps: 37 - klatka: - - udo: - - biodra:- *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE:FBW 3 dniowe *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ [...]

To wszystko zalezy od pozycji, poziomu itd. Aczkolwiek nawet jak przyjmuja do SMSów na profile siatkarskie, to glowny wyznacznik to wzrost. Te 190 to pewnie takie minimum