14 lat

[...] popatrzylam nawet na sklad. Generalnie sluchajcie udalo mi sie wyjsc z: garnkiem, pojemnikiem szklanym na jedzenie, wieszakiem na paski, szale, aloesem w doniczce. Pewnie dlatego, ze autobusem bylysmy. Nastepnym razem nie ma zmiluj, taksowka bedziemy wracac. Kiedys tez kupowalam namietnie swieczki, ale od lat pale Yankees. Ten tydzien jeszcze [...]

[...] siebie dodam, że czasy sprinterskie są ciężkie do poprawiania jeśli nie ma się odpowiednich podstaw. Na początku liczy się chyba po prostu genetyka i wieku powiedzmy 14- 16 lat żaden młody chłopak nie musi mieć specyficznego treningu. Ot zwykly ruch wystarczy, by ktoś o świetnej genetyce zostawiał innych w tyle. Jasne, że jak dana osoba z [...]

[...] cykl ? 200 e4d to OK ? Co potem z HCG ? Sorki za te lamerskie pytania ale to pierwszy cykl jak pisałem. 1. WIEK: 39 2. WAGA: 74 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 36 cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 5x w tyg. 9. CEL [...]

jak to ksiazka z lat 80-dziesiatych to do działu archiwlanego by sie nadało (Archiwum Kulturystyki) zdr.

czlowieku co Ty ******lisz......14 kilo czystego miesnia to sie robi przez 8 lat cwiczen na sucho

"14 kilo czystego miesnia to sie robi przez 8 lat cwiczen na sucho" Oj Spamo Spamo -jasne ze tak , pod warunkiem ze na sucho rozumiesz jak sie nic nie pije albo jak najmniej plynow :D Troszke bardzo przesadziles :D

14 kilo czystego miesnia przez 8 lat czy ja wiem czy przesadzilem..... czyste meicho to czyste miecho a nie miecho woda i glikogen

Witam ponownie qbiec - tam, mam zablokowane konto Nicci Snake-Eyes - mam nadzieje, ze tez sie nie nudzisz Mari. - dziekuje bardzo, jest mi szalenie milo koksik1984 - rowniez serdzecznie dziekuje a Youcek to juz od kilku lat zapija tego tasiemca Buziaczki :-*** zaraz cos wkleje

[...] rodzimego MMA. Znany i uwielbiany przez wielu, występujący w serialach jak i programach rozrywkowych. Talentu i umiejętności nie sposób mu odmówić, podobnie jak charyzmy. Od lat walczący w KSW, po długich negocjacjach zdecydował się pozostać w Polsce, odrzucając propozycję z UFC. Propozycje, która miała być zbyt niska, oscylując wokół 20 tysięcy [...]

[...] organizacją UFC pożegnało się 13 zawodników, wśród nich: – Dan Miller (14-8 1 NC, 5-7 w UFC), który z organizacją był związany od 2008r. ale walczył raczej rzadko – przez 7 lat stoczył 12 pojedynków, teraz po dwóch porażkach z rzędu opuszcza szeregi zawodników organizacji, – Cody Gibson (12-6, 1-3 w UFC) – po tym jak Cody biorąc walkę z małym [...]

[...] co sugerują ostatnie komentarze. W zeszłym tygodniu, UFC wykonało zaskakujący ruch, zwalniając byłego pretendenta do tytułu wagi średniej Yoela Romero. Mimo, że Romero ma 43 lata i przegrał trzy walki, wciąż był w pierwszej piątce dywizji i ten ruch był dla wielu fanów MMA sporym zaskoczeniem. White powiedział mediom, że te niespodzianki będą się [...]

[...] łamany(120cm-5kg), 2 mniejsze(0,6kg), ławeczka oraz drążek. Zmodernizowalem plan: 1.Łydki:Wykroki z hantlami 3x10(na noge) 2.Uda: Przysiady z gryfem łamanym 4x10 10kg 3.Klatka:Wyciskanie sztangi na ławeczce prostej 4x10 20kg 4.Plecy: Wiosłowanie sztangi podchwytem 4x10 trzy serio po 15kg, jedna po 20kg 5.Barki: podciąganie sztangi wzdłuż [...]

[...] 4 miesiace (siła trochę spadła :) ), aktualnie wyglada to tak: mc - 90kg 6 powtórzeń wl - 70kg 6 powtórzeń siad - 80kg 6 powtórzeń rekordów nigdy nie próbowałem robić, dlatego piszę jaki maksymalny ciężar udało mi się wziąć przy danej ilości powtórzeń zacząłem ćwiczyć w grudniu 2 lata temu: pierwsze 6 miesięcy w domu, fbw, bez diety (tzn [...]

Skoro kolega ma kase i jest zdeterminowany to po co ma oszczędzać? Rękawice bokserskie bierz Twinsy 300zł to są naprawde solidne rękawice i na kilka lat Ci posłużą. Waga rękawic w zawodach bokserskich/mt zaeżna jest od wagi zawodnika (10oz/12oz) jako że trenujesz pod MMA bierz po prostu 12, z resztą to najpopuarniejsza waga. Jak jesteś byk 2x2 to [...]

[...] ,kiedys... moze by powrocila ale to by sie wiele musialo zmienic wypowiadasz sie autorytatywnie o sfd a jestes tu od 8 miesiecy i zucasz kamyczek do ogorodka osob ktore sa tu po 7-5 lat ? i od zera budowaly wlasne dzialy, czasami tak jak np. ja wiecej niz jeden... sorry ale z lekka to smieszne Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-04-14 16:23:27

[...] ustawki miał bić się z jednym z fanów lokalnego rywala - Cracovii. Sytuację zauważył jeden z trenerów i zaproponował im konfrontację, ale w kaskach i rękawicach. Jako 16-latek zdobył złoty medal Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży w Zamościu, po czym był drugi w mistrzostwach Europy kadetów. Szpilka był rewelacją zawodów w węgierskim Siofok. - [...]

planowane są upusty opusty! upusty to błąd powtarzany od lat! upuścić można widelec na ziemię, a nie cenę opuścić z ceny, no! zawsze większe opakowania to niższa cena, choćby kalkulując koszt jednostkowy wytworzenia produktu, odnosząc to później do progu rentowności itd. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-11-22 14:32:33

[...] by było to pytanie na przyszłość raczej z kapelusza nikt nic nie powie btw: w folii dobrze się przechowuje zawijasz, klamerkę dajesz i git byle na szafce trzymać, wilgoci nie ma więc nic się nie stanie Dawid, hehe spoko tak mi się to słowo od paru lat wbiło do głowy, że zawsze poprawiam Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-11-22 14:45:48

nom racja 5 lat to jeszcze nie tak dużo... hehe a wracając do tematu postu to mogę zapytać gdzie sprawiłeś sobie tego ślicznego króliczka? jak ja mialabym takiego to nie wypuszczalabym go z rak... Sandi "Wszystko, co możemy uczynić, będzie wobec istniejących potrzeb zawsze tylko kroplą wobec oceanu, ale właśnie nasz czyn nadaje życiu [...]

ja to sie smieje czytając o gollobie artykuły. od ładnych paru lat ma to byc własnie "ten" sezon. ten ostatni w ktorym ma cos osiagnac. wedlug mnie to cham i gbur. nielubie go