14 lat

[...] in fact, in a simplified and direct arsenal of very few techniques grounded in solid footwork and optimal body position. Jednakże zarysowując sylwetkę Bruce'a to mając lat 17 wygrał turniej bokserski w Hong Kongu wygrywając z ówczesnym championem Garym Elmsem, reprezentującym koronę brytujską. Zdobył w wieku lat 18 honorowy czarny pas w [...]

[...] nie było mnie w domu i ominęłam kolację. Jeśli jeszcze nie byliście na filmie Oppenheimer to gorąco polecam, jest to moim zdaniem jeden z najlepszych filmów ostatnich lat, niesamowita produkcja, niesamowita obsada, a przede wszystkim niesamowicie poruszająca i zarazem przytłaczająca historia. Polecam również książkę, na której oparty jest [...]

[...] Janusza Szymankiewicza zamieszczonego w piśmie "Wojownik" 1/1992 Yip Man, przyszły spadkobierca stylu Ving tsun kuen, przyszedł na świat w 1894r. Od młodych lat przejawiał olbrzymie zainteresowanie Ving Tsun kung fu. Ponieważ zaś klan rodziny Yip miał wtedy największe wpływy w Foshanie, dla ochrony swoich majątków wynajęli [...]

[...] przekrwienną serca. Jednym z najsilniejszych czynników pobudzających układ sympatyczny jest wysoki poziom insuliny. Co to wszystko oznacza dla serca? Nic dobrego. Kilka lat temu robione były badania, porządne, dokładnie przeprowadzone badania, które wykazały, że prawdopodobieństwo dostania zawału wzrasta dwu-, a nawet trzykrotnie, po [...]

[...] w kasułkach jest substancją, która jasno określa przeznaczenie. DNP jako środek spożywczy nie jest już legalnym preparatem. W ramach ciekawostki napiszę, że na przełomie lat 70-tych i 80-tych znalazł się ochotnik który otwarcie postanowił stosować DNP w leczeniu. Był to lekarz Nicholas Bachynsky, któremu na początku lat 90-tych cofnięto [...]

[...] się wychowywaniu syna, ale jednocześnie stale pracując na siłowni, aby z każdym dniem być lepszym, zanim wróci ponownie do rywalizacji. Dzisiaj Nick Newell wróci do klatki i zawalczy na regionalnej gali CES MMA 56 w Nowej Anglii. Początkowo Nick miał się zmierzyć z Kalvinem Hackneyem (17-5), ale został on zastąpiony przez Antonio Castillo [...]

[...] i ta jest zdrowa i zwyczajnie smaczna. Ma dobre zwarte mieso. Jesli mas mozliwosc weryfikacji pochodzenia to smialo atakuj. Jesli nie mieliscie okazji obejrzec filmu o lososiu hodowlanym i pandze to na jutubie jest dokument (sprzed paru lat coprawda, ale jest dobry) Cala prawda o rybach. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-09-14 20:51:54

Ile masz lat? Nie ma podzialu wiekowego, ale wiadomo, ze np 14 latek nie powinien sie brac za treningi i diety.

Witam, otóż mam pytanie - jestem ektomorfikiem czy endomorfikiem? 18 lat, wzrost 184 cm, 70-71 kg. Od dłuższego czasu nie rosnę, a od sylwestra przytyłem z 69 do ~70,5 kg (brak wagi elektrycznej, a wskazówka się wacha między 70, a 71) Zmieniony przez - Rajtaj w dniu 2009-03-23 13:20:20

[...] zapytać żonkę i wtedy podam. Po powrocie z pracy: - placuszki ziemniaczane z sosem - deser : pianki o smaku kokosowym z zanurzonym ciastem brownie - oczywiście fit. 31 lat nic smaczniejszego w ustach nie mialem. Serio! /SFD/2018/3/16/e63257c4f52e49429b3d1be6b3240a7d.jpg /SFD/2018/3/16/8265f4915d03457bb046cf7c583c930b.jpg [...]

[...] Mozesz troche ruszac te skosy bo jednak trzeba byc po pierwsze sprawnym i zadne roznice w rozwoju nie sa dobre ale staraj sie robic tak by sie nie rozwijaly. Wiem ze latwo powiedziec Co do rodzajow wysilku. Ogolnie tluszcz (czy raczej waga) bedzie Ci schodzila jesli bedziesz miala ujemny bilans kalorii. To jest absolutnie podstawowa [...]

Mawashi mozesz opracowac cos do mnie Witam jestem tu nowy moim celem jest zwiekszenie sily i sylwetka Wzrost 165 Waga 63 Lat 14 Dysponowane sprzety drazek 2 hantelki po 7 kg Cel zwiekszenie sily i sylwetka a najbardziej Plecy Mozecie mi opracowac jakis plan cwiczen Dzieki

[...] zacząłem jeść 4-6x dziennie co 3-4h. fast-foodów nie jadam. Zacząłem także ograniczać piwko, teraz max. 1-2 wieczorem 2x w tygodniu, wiadomo piwo puszy ale tak jedno dwa to chyba nic się nie dzieje? Dodam że mam 17 lat. waże 75kg. przy 176cm. Zmieniony przez - pepep w dniu 2009-05-03 15:14:47 Zmieniony przez - pepep w dniu 2009-05-04 11:34:57

Witam wszystkich forumowiczów. W sumie długo zastanawiałem się czy założyć tu konto. Dziś zdecydowałem się. Mam 31 lat i od 16 zmagałem się z powiększonymi otoczkami brodawek sutkowych + tłuszczyk na cyckach. Nigdy nie brałem żadnych sterydów, nie ćwiczyłem na siłce itp. Standardowo kiedy zimno wszystko pięknie ładnie, kiedy ciepło suty [...]

[...] lub Strikeforce, ale odniósł kilka znaczących zwycięstw nad takimi zawodnikami jak Fedor Emelianenko i Alistair Overeem. Obecnie jednak Silva nie prezentuje się najlepiej w klatce i wielu fanów MMA jest tym zaniepokojonych. W miniony weekend na gali MMA Series 53 w Moskwie Silva zmierzył się z Olegiem Popovem, który posiada rekord 14-1 z 10 [...]

[...] taka dyscyplina, w której panowie będą chcieli zabłysnąć siłą i pokazać swoją męskosć :-) A jaka dyscyplina jest w tej chwili u Was najbardziej popularna? Od kilku ładnych lat na siłowniach nie ma już tak dużo ludzi, którym zależało na dużych gabarytach i sile. Większości osób zależy na "ładności". Siła ale taka konkretna nie jest już tak modna [...]

[...] że przypominasz temat raz co jakiś czas bo kazdy nowy user niech pozna tajniki prawdziwej redukcji a jeżeli jest ktoś kto czyta podobny tekst setny raz w przeciągu kilku lat i zagłębia się w ******ły czy to 1,65g czy może lepiej 2g białka to niech leci na drzewo. W życiu nie stosował się do Twoich wskazówek i będzie próbował się odchudzać [...]

[...] ale są takich ludzi jest najwięcej . Kilka lub małe skupiska) Ach no i Po trzech dniach efekty są następujące : -znikło mi zaczerwienienie na całej twarzy (które miałem 6 lat przec 24h na dobę, ) -dużo lepsze samopoczucie już nie jestem taki wk*** cały czas na wszystko -zmniejszenie łojotoku ( co mnie najbardziej cieszy bo kijowo się z śluzem [...]

/SFD/2017/5/2/9617fc20da164bccbb1d9ce12b019995.jpg Jimmy Kimmel Live Dana White nie zamierza rozstawać się z UFC i gdyby mógł, to podpisałby kontrakt nawet na 55 lat Dana White nie zamierza rozstawać się z UFC i gdyby mógł, to podpisałby kontrakt nawet na 55 lat. Prezydent organizacji UFC Dana White jest bardzo zadowolony ze swojej pracy i [...]

[...] i wyszlo mi 1380 po zaokragleniu moim pytaniem jest ile musze odjac kalorii zeby spadlo mi kilka kg i jakie musze przyjac zapotrzebowanie na bwt, nie mam zadnej diety i dlatego bardzo prosze o pomoc, diete sama uloze tylko chodzi mi o te zapotrzebowanie. A tutaj cos o mnie: wiek:26 lat Wzrost: 161 Waga: 58kg Cel: 50kg Moimi cwiczeniami sa: [...]