14 lat

Po pierwsze to nie jest białko, tylko komplet aminokwasów egzogennych, które dopiero w organiźmie przetwarzane są w białko i to nie jest mięso w proszku, tylko izolat serwatki, który wchłania się do organizmu o wiele szybciej niż białko z mięsa. Bo zawiera ono jeszcze wiele innych substancji odżywczych, które muszą zostać strawione aby zrobić [...]

Matko święta...Zadajesz takie pytanie, a nie piszesz ile masz lat? Co my, WRÓŻBICI!? Nogi ćwicz najszybciej, jak to tylko możliwe,nie powielaj błędu wielu innych osób, chyba, że masz 14 lat, to wtedy ciężko ci będzie robić np. przysiady.

Ja mam dopiero 14 lat i starsi nie bardzo sa za niezmywalnym tatuazem;/ myslalam nad biotatuazem ale slyszalam ze po kliku latach jest on nieestetyczny.I nie wiem czy poczekac rok na niezmywalny czy jednak zrobic sobie tamten.Chcialam znac opinie bo nie mam pojecia co robic.Dzieki z gory;*

Dziewczynko zrob sobie delfinka z henny jak masz 14 lat

Parker kto wygral 82,5?? I jakim wynikiem? ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac? -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

[...] widziala"... bo wiesz doskonale ze bardzo chcialam to zobaczyc.... A co?? Jacek tak dobrze przygotowany byl?? ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac? -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani [...]

ja wyciskam 105kg przy wadze 81kg 6 miesiecy cwiczen z przerwami i 14 lat chyba niezle (tak mi sie wydaje)i bez wspomagania paker140

ja mam 14 lat i waze 65kg cwicze 2 miesioce wyciskam 60kg mysle ze to sporo bo gdy zaczynalem to tylko 46kg wyciskalem <ostatni będą pierwszymi>

Ja biore 47kg mam 14 lat i 57 kg wagi. To dużo czy nie chodzi o wyciskanie??

a tak seryjnie to wiek 14 lat 10 m-cy, waga 68,5 (narazie ) i wyciskanie 77,5 (to sie pewnie na dniach zmieni ) Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-10-30 13:30:43

14 lat 78kg a w wakacje wyciskalem 65 a cwicze rok

i dodam ze mam 14 lat wzrost 170cm waga 70kg;d

Ja mam 14 lat i wyciśkam 50kg na klate:)

14 lat, 175cm wzrostu i tylko 57kg na klate.

58kg,waga 50kg. wzrost 160-162cm Wiek 14 lat. Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-05-02 23:06:18

[...] czegoś koleś "po ilu godz(...)" trenuj od podstaw to nauczysz się wszystkiego co potrzebne w piłce nie chce opisywać swojej historii ale zaczynałem w wieku 14 lat jako bramkarz, w wieku 17 przerzuciłem sie na pomocnika i byłem strasznie drewniany. Gdy nie miałem treningów sam chodziłem postrzelać z kolegą czy dokształcać technikę. [...]

Pogięło Cię młody. To jest dieta która prowadzi do grubych problemów. Pod moim postem masz linka do 10 wskazówek żywieniowych. To wszystko co w wieku 14 lat możesz zrobić z dietą. Jesteś teraz w wieku kiedy organizm ma bardzo duże zapotrzebowanie na składniki odżywcze, jeśli będziesz je ograniczał to zaczną się problemy ze zdrowiem. A co do [...]

I to w trybie natychmiastowym, 14 lat to mleko spod nosa wytrzeć a nie w redukcje się bawić...

[...] i ich rozkład, co w jakie dni. Trzeba będzie dopasować do tego jedzenie. I jeszcze jedno, żeby było jasne. Masz jeść tyle, by się najeść. Nie powinieneś czuć głodu, nie powinieneś się też obżerać. Nie waż się obcinać kalorii, bo to jest niebezpieczne dla Twojego zdrowia w wieku 14 lat! Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-06-29 13:47:10

Cześć mam 14 lat chciaałbym schudnąć mam 165cm i waże 65kg.niemoge znależć sobie diety.Lubie prawie wszystkie ważywa i owoce