14 lat

[...] jego pasja sa mecze nie w telewizji tylko na zywo jest Thomas. Sam podzielilbym sie refleksjami z takich spotkan jakbym na kazdym lub wiekszosci byl ale niestety obowiazki i lata nie pozwalaja mi juz na taki rarytas choc nie omieszkam nieraz wyskoczyc na Lazienkowska.Moje przygody z regularna pilka na zywo skonczyly sie jak jeszcze w Legii gral [...]

[...] no ale zdrowie wazniejesze TAG: Nasza radosna skatowska ekipa żaden z nas nic nigdy nie łyka żadnych anaboli czy narkotyków to jest przyczyna naszych dobrych wyników !!! "witam mam 14 lat i wyciskam na skosie 165kg,wiem ze to malo ale cwicze dopiero 2 dni...." albo sog albo w******l Raperem nie zostaniesz przez szerokie spodnie

[...] nie sa wysocy)a lekarka juz mnie 4 razy kontrolowała i za każdym razem mówi że musze schudnąć i schudnąć...mówiła że jeśli będe tak wolno rósł to da mi zastrzyki na dwa lata na hormony wzrostu...ale czekam na nie juz rok!!! a między kontrolami (3 miesiace)rosne 1 cm.!!!!! to straszne bo moi koledzy 1 cm rosną w tydzień a poza tym jestem [...]

masz dopiero 14 lat, nie panikuj chłopie ! chodzi mi własnie o te zastrzyki- HGH, czyli hormon wzrostu, lekarka zapewne czeka z nimi ze względu na Twój wiek. tu masz info o tym: http://sterydy.net/sterydy/hormon_wzrostu

A ja mam 14 lat ćwiczę 3 miesiące i wstyd mi że na skosie wyciskam 140kg

14 lat masz i juz 16 miechow na silowni ćwiczysz?

[...] tego bolu. Hm. Jesteś tego taka pewna? Może w Twoim przypadku i wielu innych kobiet to prawda.. Ale ja mam koleżankę która została tak skatowana przy porodzie (a było to 14 lat temu) że to jest dla niej wciąż traumą. Nie zapomniała. I nie ma drugiego dziecka. Proponuję żeby mówić za siebie a nie uogólniać. Progi bólowe są różne u ludzi - weź to [...]

[...] tego bolu. Hm. Jesteś tego taka pewna? Może w Twoim przypadku i wielu innych kobiet to prawda.. Ale ja mam koleżankę która została tak skatowana przy porodzie (a było to 14 lat temu) że to jest dla niej wciąż traumą. Nie zapomniała. I nie ma drugiego dziecka. Proponuję żeby mówić za siebie a nie uogólniać. Progi bólowe są różne u ludzi - weź to [...]

Napewno urośniesz masz dopiero 14 lat na drązku możesz ćwiczyć

no wlasnie. cwiczeniami tego raczej nie zmienisz, bo to jest w genach. ja mam dwie takie kolezanki które ani nie piją ani nie palą, i maja po 14 lat, a jedna ma 1m 52 cm, a druga 1m 78cm. ta mała chce urosnąc i nie rosnie, zbyt dużo, chociaż ćwiczy, a ta duża nie chce juz rosnąc a nadal rosnie;/chociaz nie cwiczy takich cwiczen

[...] dzisiejszych czasach są coraz bardziej agresywne, mężczyźni wręcz przeciwnie Ostatnio (w piątek) wracałem z kumplem oraz trzema koleżankami przez park do domu i grupce małolatek (około 8 sztuk po 13-14 lat, dwie 16, wytapetowane) coś się chyba nie spodobało w naszych dziewczynach, gdyż wyskoczyły z ryjem i chciały się z nimi bić, na mnie i [...]

Nacien Ty masz z tego co pamiętam 14 lat, więc jeżeli grasz z rówieśnikami to może nie ma aż takich różnic między Wami. Tylko że Ty jeszcze z pewnością urośniesz. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-07-21 20:32:00

[...] 1.Przysiady ze sztangą.12>10>8=8 2.Hack - Przysiady.4x10 3.Wspiecia na palce w staniu.3xmax 4.Wyciskanie sztangi zza karku siedząc.4x6 dublujesz ćwiczenia zostaw z klatki zza karku wywal szkoda stawów barkowych 5.Wyciskanie sztangi sprzed głowy.4x6 6.Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami.3x8 zamien na unoszenie bokiem przedni akton [...]

Rion dobrze ze zauwazyles ze on ma 14 lat. Ja zasugerowalem sie dosyc dlugim starzem i myslalem ze chlopak jest starszy <zdziwiony> rion ma racje. Rob mase i zapominaj o sile bo za malo jeszcze chleba zjadles na sile

siema mam 14 lat i niewiem czy moge się juz zapisać na KM??nie jestem za młody?

Wyślę Ci uzasadnienie . Chodziło mi o to, że nie tylko Ty zawsze masz rację. Co do tego kulturysty , on zaczynał w wieku bodajże 14 lat i mi powiedział, czy to był dobry wybór. O to mi chodziło. Wiem, że mam znikome doświadczenie - dlatego nie doradzam w trudniejszych sprawach - proste. A mi się wydaje, że po prostu czujesz do mnie jakiś uraz. [...]

A czy Ty masz konkretny powód by nie zezwolić by ktoś szedł na siłkę w wieku 14 lat pod okiem fachowego trenera? (nie licząc obawy o stawy, przeciężenie - bo to można kontrolować odpowiednim treningiem jak i obciążeniem). Popieram kolegę wyzej.

A czy Ty masz konkretny powód by nie zezwolić by ktoś szedł na siłkę w wieku 14 lat pod okiem fachowego trenera? do kogo to? do mnie? Wniosek taki. Domator / sw / basen na początek, za 2 lata na siłkę. to twój urojony wniosek. Hades-dziecko ogarnij się, i skończ już ten temat bez zielonego pojęcia o sprawie.

kapki musisz umieć.... ja (sam) się nauczylem dopiero wtedy gdy zacząłem kapkować codziennie... miałem rekord może 30 kapek a teraz mam 1191 (mam 14 lat) kapkuj codziennie aż sam do tego dojdziesz... jak ci lepiej układać stopie itp

Mając 14 lat po ~15min rozgrzewki robiłem ++200 podbić, ale jakoś nigdy szczególnie tego nie trenowałem. Teraz mam 16 i jak tylko zima się skończy, stawiam sobie za cel zrobienie 1000 :)Żąglerka jest _bardzo_ ważna przy poprawianiu techniki, myślę, że nawet po tygodniu mozna już odczuć małą różnicę ;) Zwłaszcza, gdy się gra w halówkę.